Blev kvalitetspass på löpbandet i gymmet imorse. Hade ingen direkt träningsvärk efter igår men benen var trötta och lite stela. Tyckte ändå det gick bra, men snittiden inklusive upp- och nedvarvningsjogg var inte bättre än på långpasset i söndags. Och då kändes det inte lika bra längre. Men det finns ju alltid två mynt av samma kaka, eller vad det heter....
Om jag räknar bort första och sista kilometern så höll jag ca 6:10 i snitt under 5 km och det känns okej. Men det är alltid så sjuk jobbigt att springa på löpbandet. Kanske för att tempot är så jämt, man får aldrig vila i någon nerförsbacke eller springa på när man känner sig stark.
Och för övrigt, om inte den här vintern tar slut snart så SKRIKER jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar