torsdag, maj 31, 2012

Sofia söker hejarklack!

Jag har några problem inför lördag. Förutom att jag inte är i form och allt det där, gamla nyheter du vet, så saknar jag hejarklack. Jag har just nu bara Jonas. En fantastisk och i allra högsta grad kvalificerad person, javisst, men fortfarande bara en enda människa.

I hans jobb ingår just nu att ledsaga mig till starten, heja på mig från flera platser längs banan och förse mig med energi, pusha mig när jag är som tröttast, jubla mig in i målet och se till att jag kommer hem efter loppet. Förutom detta har vi två små kelpiebarn som just nu saknar barnvakt (eftersom mina uppbokade dito valde att glömma sitt löfte) under dagen, och som därmed per automatik faller under Jontans ansvarsvingar. Och det sista är det som oroar mig mest. Vad ska jag göra?

Oro över andra är det minsta jag behöver när jag ska springa. Jag har nog med oro över mig själv.

Snälla, kom och heja!?

Heja Sofia friskt humör, det är det som susen gör!


onsdag, maj 30, 2012

Känt ordspråk


Det som göms i skit kommer fram i tvätt.

Inte roligt, speciellt inte när det lutar starkt åt att det är jag som kommer få skulden för den uppsjö av repor och skador som nu plötsligt blivit synliga på Grisbilen. Trots att jag inte har en aaaning om hur de hamnat där. Faktiskt inte.

Vad som däremot är roligt är OKQ8s nya biltvätt i Häggvik. Lättåtkomlig även i morgontrafik, man kan betala med kort direkt vid tvätten och det är löpandebandprincip genom tvättsystemet så att det blir snabbt och effektivt. Bra gjort OK! Finns inte längre några ursäkter för en smutsig bil.

tisdag, maj 29, 2012

Min ädla bakdel


Den gör ont. Träningsvärk efter massage. Var hos Anna på Naprapathälsan i Sollentuna imorse i ett försök att komma tillrätta med min stela rumpa och hopplösa bakben inför lördagens eventuella kraftprov.

Varifrån kommer egentligen skrönan om att det är skönt med massage? En plåga, det är vad det är. Anna knådade, tryckte och böjde så det stod härliga till och jag var tydligen rätt illa däran, men icke bortom all räddning.

Nu känns det, bortsett träningsvärken, lite bättre. PT-löppasset imorgon är utbytt mot ett gympass och sen är det dags att besluta om maran ska springas eller inte. Jag antar att jag kommer göra ett försök. Blir det bara en timmes löpning så är ju det i alla fall ett schysst träningspass. Blir passet sex timmar så är det ännu bättre och jag får en t-shirt för besväret. Win-win.

måndag, maj 28, 2012

Elsas kamp på agilitybanan

Det här loppet lämnar en del att önska. Jag styr lite taffligt och när Elsa ska upp på gungan försöker hon smita undan och in i tunneln istället. Det är dock inte där vi diskar oss, utan när hon ska ta den blå tunneln efter den orangea. Då sticker hon nosen i fel ingång och det är kört. Men ändå rättvist. Felfria lopp ska vara lopp man är nöjd och stolt över, inte lopp där det upprepade gånger är stolpe in.

Rekas hopplopp

Reka gör ett riktigt, riktigt bra lopp, om man bortser från det oändliga trasslandet vid slalom. Det som var bra var att hon hittade rätt ingång vid första försöket, även om hon inte hann bromsa sig till port nummer två. Varför det blev som det blev sen vet jag inte, men jag borde ha avbrutit lite tidigare än vad jag gjorde.

Men som sagt, resten av loppet gör hon väldigt bra!

Elsas snygga segerlopp

Hon tjuvstartar förvisso, men blir snabbt förlåten när hon räddar slalomingången på ett magiskt sätt. Riktigt snyggt gjort!


söndag, maj 27, 2012

Dagen efter

Igår bjöd Karin och Carl på ett fantastiskt bröllop ute på Djurö. Strålande väder, god mat och trevliga vänner!

Av klänningskaoset som uppstod när jag, redan försenad, drog på mig den två veckor tidigare perfekt sittande (och därefter kemtvättade) klänningen, och upptäckte att den inte längre passade, märktes inget under kvällen. Den töjde sig antagligen.

Idag har jag varit en liten smula bakis, myst i trädgården, ätit mors dagslunch på Orangeriet i Bergianska Trädgården med världens bästa mamma (+ JG och paps) och sett på film. Rum Diary, 5/10 tootsies. Inte dålig men lite seg. Mammaaction.

lördag, maj 26, 2012

Segertåget fortsätter

Idag tog Elsa sin första pinne i hopp och vi vann klassen!! Bara tre felfria av 40 startande och vi vann med typ 7 sekunder. Vilket flyt vi har nu!!

I agilityklassen diskade vi oss med längden av en kelpienäsa, annars hade vi varit felfria, om än ohyggligt långsamma. Det var inget bra lopp av oss, så det var väl rättvist.

Reka och jag fick megastrul i slalom och diskade oss men i övrigt tycker jag hon gjorde ett fantastiskt lopp.

Filmer kommer.

Inga bebisar i magen

Elsa hade inga valpar i magen. Vi var på ultraljud igår och fick besked. Kändes tråkigt förstås, men nu kan vi istället fokusera vidare på agilityn.

I natt drömde jag att Reka fick två blodiga klumpar till valpar. Hon blev förlöst av en tioårig flicka och efteråt låg hon livlös och gick inte att väcka. Paniken, sorgen och frustrationen som jag kände... Puh. Vidriga, vidriga dröm.

fredag, maj 25, 2012

Milspåret. Fail.


Sprang Milspåret ute på Djurgården i onsdags. Eller... sprang och sprang. Jag vaggade långsamt fram och kom faktiskt nästan sist av alla tjejer i motionsklassen. Plats 320 av 370. Blev varvad av den manliga vinnaren, vilket måste anses som höjden av förnedring - att bli varvad under ett millopp. Mot slutet sprang jag i princip ensam, kändes som funktionärerna höll på att packa ihop. Sluttid 1:03:40, 6:22 min/km i snitt.

Men vi tar det från början:
Var faktiskt hyfsat peppad innan. Läste förra årets inlägg inför loppet och kände mig, trots alla bakslag som varit, inställd på att göra bra i från mig. Kämpa mitt bästa.

Första tre kilometerna gick bra. Låg på ca 5:30-5:50 min/km och ganska hög puls. Sen kom väggen. SCHMOCK! Det blev en kamp att klara första varvet och jag övervägde starkt att bryta. Men på något sätt blev jag inlurad på andra varvet och bestämde mig för att fortsätta. Stannade vid vätskekontrollen, drack fyra muggar vatten, försökte hämta andan och hitta motivationen igen. Den fanns inte.

La ner alla försök att springa fort till förmån för att lunka runt ett varv till och komma i mål med livet i behåll. Det kändes just då omöjligt. Jag hade redan ont i rumpan och baksidan av låren och ville mest gråta. Sätta mig vid kanten, gömma ansiktet i händerna, aldrig mer titta upp. Bara försvinna.

I mål kom jag ju i alla fall till sist (sist, ja) även om det tog sin lilla tid.

Känner mig rätt deprimerad och ledsen nu. Innan loppet hade jag bestämt mig för att springa maran, jag försökte boka Grand Hotel som morot efter loppet och middag på Verandan. Som tur var så låg deras webbokning nere, så någon bokning blev det inte. Efter onsdagens lopp känns maran rätt långt borta. OM jag ändå springer och OM jag trots allt tar mig runt får jag belöna mig själv rikligt i efterhand istället.

Jag vet varken ut eller in. Fattar inte varför träningen känns så usel, men inser att det bara är att bita ihop och ta sig igenom skiten. Hade känts lättare om det inte varit för kravet att vara i form, kravet att ställa upp i ett marathon. Jag vill ju inte att jag ska ha valt bort massa saker den här våren helt i onödan.

Piss. Skit.

torsdag, maj 24, 2012

Elsa 5 år

Hipp hurra för idag är Elsens fölsedaa!! Hurra!!

Vi firade med märgbenskalas framför Game of Thrones, vilket övergick i tumult när avsnittet var slut. Glas krossades, bord förstördes, Rekan blev traumatiserad och matten jätte, jättearg (och lite skadad på foten också). Och allt skedde pga taskig attityd hos födelsedagsbarnet. Typiskt att kalas alltid ska spåra ur framåt småtimmarna. Läget är i alla fall under kontroll igen och vi har hämtat oss från chocken.

Imorgon har Elsa ultraljud och vi får förhoppningsvis svar på om hon är dräktig eller inte. Sen kan vi planera våra liv utefter det.

tisdag, maj 22, 2012

Årets (brist på) marathonform

Det är knappt två veckor kvar innan det är dags igen. Stockholm Marathon, 2 juni.

Förra året vid den här tidpunkten var jag taggad till tänderna. Allt var perfekt planerat - från träning, till kost, till fritidsaktiviteter. Peppryggsäcken jag skulle ha på ryggen under loppet var fylld till bredden med positiva tankar. Att misslyckas fanns inte. I år.... nej.

I peppryggsäcken ligger lite skrap på botten. Jag har haft semester med en pommes- och chipsdiet i två veckor. Jag har konsumerat alkohol, förvisso i små mängder, men många dagar i rad. Jag har ingen lust att fundera över vad jag äter, utan det blir vad det blir. Nyttigt och onyttigt. Träningen sker sporadiskt och odisciplinerat.

Formen tappade jag någon vecka in i mars och den har sedan dess lyst med sin frånvaro. Min absoluta topp nådde jag när jag kom hem från skidresan. Jag var oövervinnerlig och maran skulle bli en baggis. Sen gick jag in i väggen, såg inspelningen av mig själv när jag som en klumpeduns vaggade i mål på Premiärmilen och tappade ALLT självförtroende, blev sjuk och missade ytterligare tre veckors träning. Åkte på semester.

Och plötsligt är det snart dags.

Jag har inte bestämt mig än för om jag kommer springa maran eller inte. Ena sekunden är jag fullständigt övertygad om att jag kommer klara det och att jag naturligtvis ska ställa upp. Nästa sekund är jag precis lika övertygad om motsatsen. Hur ska jag klara 42 km när jag just nu får kämpa för att klara 5? Alla vinterns långpass känns långt bort.

Tror jag inte på mig själv är det dömt att misslyckas. Den fysiska formen är nog egentligen minst lika bra eller bättre än förra året, trots att jag inte är på topp, men rent psykiskt krälar jag på marken och det är det som är avgörande. För att ha en chans att ta mig i mål, eller ens våga ställa mig på startlinjen, måste jag nog minst upp till knästående. Kommer jag att fixa det?

2011: I mål efter 5 timmar och 9 minuter. 2012: ???

lördag, maj 19, 2012

Snyggt diskningslopp av Reka

Reka gjorde sin andra start idag i hoppklass och jag är mycket nöjd med loppet. Vi missade ingången till slalom och fick fem fel, och lite senare sprang hon förbi däcket och direkt in i tunneln så vi diskade oss. Var besviken över det först, men sen när jag såg hur många hundar, mer rutinerade än Kråkfot, som av någon anledning hade svårt med däcket så kändes det bättre.

Vi hade överlag mer styrsel än sist och det var en trevlig bana. Duktig liten hund!!

Elsas grymma hopplopp med 5 fel

I hopploppet gick hon också som en klocka men rev första hindret, annars hade vi vunnit en förkrossande seger. Vår tid var 22:43 sekunder och den som vann gick runt på 25:09. Nu slutade vi på en hedrande 13:e plats, först av alla med fem fel. JÄVLAR att vi rev det där skithindret! Jag önskar att vi hade vunnit!

Vind i seglen, succé för Elsa igen!

Näemen vi är ju rätt så grymma... joråsåatt... WOHOOO!! Elsa och jag tog en agilitypinne till idag och kom på en andra plats! Hon är så duktig!





torsdag, maj 17, 2012

Kurstillfälle 1, kontaktfält och slalom

Hann inte mer än slänga in Elsa hemma innan det var dags att dra iväg med Reka till DTBK för kurs i slalom och kontaktfält. Vi var lite trötta efter dagen men fick med oss flera bra träningstips. Det är nyttigt att gå kurs. Vissa saker man får höra känns så uppenbara men likt förbannat kommer jag inte på dem själv.

Saker att träna:
Slalomingångar i fart. Inte lägga mig i och försöka hjälpa (aka stjälpa). Börja med fyra portar vid fart, sen öka antalet. Varva fartträning med att ta (bara) hela slalomet.

Kontaktfält på balans- och A-hinder med liten godisskål nära efter. Ge godis från olika håll och med mig i rörelse åt olika sidor. Sen ge frikommando och kasta boll.

Inte köra "2 på 2 av" på gungan utan bara låta henne springa av. Vara noga med att gungan ska slå i backen först.

Dessutom behöver vi fortsätta träna långa raksträckor och korta svängar. Allmän handling [häändlingg] helt enkelt.

Heldagsagility med succé!

Tjobidooo!!! Gissa vem som tog sin första pinne idag? I agilityklass med gunga? (Pinne får de första 15 % av deltagarna i klassen som går felfritt och efter tre pinnar flyttas hunden upp en klass)

ELSA *klapp, klapp, kla-lapp*!
ELSA *klapp, klapp, kla-lapp*!
ELSA *klapp, klapp, kla-lapp*!

Bästa, finaste Elsa! Hon hade lite dålig fart på balanshindret och vi tappade massor av tid på gungan förstås, men hon tog den!!!! Noll fel och en nionde plats. Noll fel! Fattar du? Trots gungan?!

I hoppklassen missade vi ingången i slalom och rev ett hinder men trots det är jag extremnöjd! Svängarna var tajta som tusan och tiden sjukt bra!

Idag var Reka också med på tävlingen och gjorde en bra debut i hoppklass. Blev lite strul med även hennes slalomingång (inte svårt att hitta den gemensamma nämnaren för trasslet i båda klasserna) men sen gick själva slalomet bra. Efter det blev hon lite vid i svängen och sprang förbi ett hinder innan hon tog det från fel håll och diskade oss. Resten gick okej och eftersom hon är snabb som en iller kommer det bli riktigt bra när vi blir mer rutinerade och samkörda. Kul att starta henne! Det gör vi om på lördag.

Reka mättes även in idag av två olika domare som båda fick henne till stolta 42,5 cm. En "äkta" mediumhund alltså.

onsdag, maj 16, 2012

Misär

Trodde aldrig att jag skulle kunna somna igår. La mig, stirrade i taket, trummade lite på Jonas, beklagade mig... och sen måste jag ha somnat på två röda i alla fall. Sov som en sten fram till för en knapp timme sen. Gick upp och insåg att allt är som vanligt (förutom att min vänsterhand är 36 gram tyngre).

Jag vill inte ha det som vanligt. Jag kanske inte ens vill bo i Sverige. Här är svinkallt och det finns inga palmer. Man lurar sig med att tänka hur härlig den svenska sommaren är, men egentligen handlar det bara om att den är mindre misär en vintern. Kort och kall. Förvisso ljus, men vad spelar det för roll när man ändå fryser ihjäl av att vara ute?

För tio dagar har jag fått vara mig själv, på riktigt. Jag älskar värme. Jag älskar stränder. Jag älskar vind i håret och varmt regn. Jag älskar att simma i turkost hav. Livet har varit lätt, utan stress och helt okomplicerat. Ett semesterliv men också mer än så.

Att vara hemma är total misär. Det går över, jag vet, men just nu: Total misär.

Utsikt från balkongen på Captiva Island.

måndag, maj 14, 2012

2 x snorkling

Det blev två båtturer idag. Först en tretimmars "Dolphin Watch and Snorkel Tour" som var ganska tråkig. Tråkiga flasknosdelfiner som inte lekte och tråkig snorklingsplats. Fast snorklingen var ändå häftig så efter en hel del velande, en dusch, en lång promenad till Ft. Zachary Tailor beach och en lunch så bestämde vi oss för ytterligare en båttur.

Den här gången tog vi "The double dip", en till tretimmarstur med två snorklingsstopp vid världens tredje största barriärrev. Skumpig båtresa där många, inklusive jag, blev sjösjuka. Blev än värre illamående av snorklingen, vilket var helt oväntat. Det var höga vågor och nästan lite läskigt ibland. Vid andra snorklingsstoppet var det på mållinjen att jag tog mig upp på båten utan att kräkas i vattnet. När jag satt på stegen lugnade sig dock magen och jag klarade mig utan missöden. Många andra hade inte samma tur.

Såg coola färgglada fiskar, simmade i stora fiskstim (och kände mig som en i gänget), tittade på koraller och såg några riktigt stora fiskar av okänd sort.

Sen åt vi semesterns sista riktiga middag på A&B Lobster House. Kanske semesterns bästa middag också. En fin sallad till förrätt, Stone Crab till huvudrätt och en sinnessjukt god, och prisbelönt, efterrätt med romflamberade bananer med bananglass i hasselnötspralinkorg.

Imorgon avslutar vi Key West med frukost på rummets egen, privata veranda och ett besök vid USA's sydligaste punkt.

VILL INTE ÅKA HEM!
(Pls send dogs and more money.)

söndag, maj 13, 2012

Man får vad man betalar för

På Marquesa Hotel i Key West finns inga små djur som leker motorväg genom badrummet. Förmodligen inga råttor heller. Här får man gratis välkomstvin istället för gratis insektsspray. Jag gillar konceptet.

Vi har bara sett yttepytte av Key West ännu men det vi har sett lovar gott! 30 grader och klarblå himmel, mysiga miljöer och lagom med vimmel.

lördag, maj 12, 2012

Shoppingdag

Lämnade Disney Resort imorse efter en kort löprunda och lite styrketräning. Körde 3,5 timmar till Fort Lauderdale och shoppinggallerian Sawgrass Mills.

Jag och JG insåg snabbt att vi var tvungna att dela på oss och när vi träffades en dryg timme senare hade han plöjt hela shoppingcentret medan jag bara klarat en av varuhusets fem olika delar. Vi fikade och sen drog vi ytterligare en repa på varsitt håll.

Den här gången hann jag bara med Nike Outlet Store men kom därifrån med ett par efterlängtade Nike Free 3.0. Borde köpt två par. Bilden ovan visar en cool klänning jag fyndade på surfshoppen. Dessutom blev det några sommartoppar och två bh's från Victorias Secrets.

I natt bor vi på Summerland Suites. Vi hade väldigt många, väldigt små djur som kröp i badrummet (nu döda tack vare insektsspray) och såg ett otrevligt större djur (råtta) utanför huset men jag antar att man får vad man betalar för...

Imorgon åker vi till Key West.

fredag, maj 11, 2012

Universal Studios

Idag har vi varit på Universal Studios och Universal's Island of Adventures. Jag har uträttat stordåd, åkt vilda rides och tittat på när Jontan åkt ännu vildare rides. Jag har upplevt så mycket idag att jag nästan exploderar av alla intryck och jag är mäkta glad över att få hantera dessa känslor som en 34-åring, snarare än som en 4-åring. Hur orkar kidsen med såna här dagar?

Jag är för trött för att beskriva attraktionerna (vilket måste göras vid ett senare tillfälle) men idag har jag upplevt:

Jurassic Park River Adventure (dinos och splash)
Harry Potter and the Forbidden Journey (swoosh, wow, jä)
Poseidon's Fury (eld och vatten)
Shrek 4D (Are We There Yet?)
Disaster (krånglande tunnelbana)
The Simpsons Ride (jizus f*ck)
E.T. Adventure (pling pling)
Universal Orlando's Horror Make-Up Show (informativ humor)
Terminator 2, 3D (framtidens bio)

Vilken fantastisk dag! Vilka fantastiska attraktioner. Vilken fantastisk resa. Jag älskar varje sekund!

torsdag, maj 10, 2012

12 timmar på Disney World Epcot

Jag har fötter som inte fungerar att gå en meter till på och några konstiga utslag på benen (förutom alla myggbett som kliar mig till vansinne) men bortsett från det har jag klarat dagen oväntat bra.

Vi har upplevt i stort sett alla attraktioner på Epcot och ingenting var särskilt läskigt men Mission: Space, Orange Team, fick mig att må fruktansvärt illa. Det var någon form av rymdsimulator som man skakades runt i. Cool, men vidrig.

Det är mycket som är plastigt och sunkigt på Disney World men också mycket som är välgjort och genomtänkt. Jag är jätteglad över den här upplevelsen!! Dagen i parken avslutades med middag på Le Chefs du France och stort fyrverkeri.

Nu hoppas jag bara att mina fötter håller för Universal Studios imorgon.

onsdag, maj 09, 2012

Cirque du Soleil

Vi har bytt paradiset mot Orlando och Disney World. Åkte genom ett ganska deprimerande landskap och bort från det fina vädret. Jävlar vad det regnade här igår!

Såg Cirque du Soleils föreställning La Nouba som var häftig och bra. Fast ibland kan man fundera på om det inte gått lite över styr? Räcker det inte med att jonglera med nio ringar, måste man samtidigt studsa en boll på huvudet också? T ex.

Vi har lämnat det här

Med sorg.

måndag, maj 07, 2012

Ja!

Barfota i varm sand. Tusen vita gäss som galopperar mot strandkanten. Månsken över havet. Nattens ljud och havets vågor omkring oss.

Plötsligt händer det.

söndag, maj 06, 2012

Från Miami till Captiva Island

Vaknade upp i Miami imorse och åkte till Shark Valley i Everglades. Hyrde cyklar och spanade på alligatorer. Soligt och sjukt varmt.

Sen åkte vi till Captiva Island där vi ska bo i tre nätter. Har en fantastisk utsikt mot havet från vårt "penthouse" och det vänder sig i min mage av lycka. 28-30 grader i vattnet och massor av sol.

fredag, maj 04, 2012

Körkorts- och nykterhetskontroll

Jag klarade det!!! Ingen fylla och godkänt körkort! Bra träning inför entrén till Amerika.

Bad att få fota polisen men han sa "helst inte". Jag tolkade det som ett nej.

onsdag, maj 02, 2012

Bloggutmaning

Jag har blivit bloggutmanad av Gunnika med ett antal frågor som jag ska försöka besvara.

1. Vad har du helst i din termos?
Den här är lätt. Varm choklad!

2. Vad är det första du gör på morgonen?
Kollar mail, nyheter, twitter och väder på mobilen.

3. Vilken är din favoritsport att utföra själv?
 Löpning.

4. Vilken är din favoritsport att se på TV?
Vi har ju ingen tv hemma men om jag hade haft det hade jag gärna tittat på mästerskap i handboll.

5. Vad blir du glad av?
Solsken och blå himmel, lyckliga hundar, en vänlig tanke, att ha påverkat någon positivt, lediga dagar... det finns mycket jag blir glad av. 

6. Om du bara hade haft en dag kvar att leva, vad hade du gjort då?
 Gråtit med näsan instucken i hundarnas päls med familj och vänner omkring mig.

7. Vad är din största lögn?
Den jag regelbundet använder för att sanningen är ett så långt, komplicerat och oväntat svar som kräver en ordentlig förklaring.

8. Vad är din största dröm?
Att våga leva ut min största dröm istället för att bara gå och drömma om den.

9. Vad är ditt bästa äventyr hittills?
Fyra dagars vandring i Nya Zeeland med illasittande ryggsäck och för små vandringskängor. Miljön var helt fantastisk och solen sken hela tiden.

10. När gjorde du senast bort dig?
Händer hyfsat regelbundet, svårt att peka på något speciellt.  

11. Tyckte du att den här utmaningen var rolig eller mest jobbig?
Rolig! Det är kul att fundera över frågor som jag aldrig eller sällan ställer mig själv.

Jag vet inte om meningen är att skriva nya frågor och skicka vidare men jag gör det. Hoppas att Sara, Lindad, Pappan och Katarina vill svara på följande:

1. Vilken är din största prestation?
2. Om du kunde göra något ogjort, vad skulle det vara?
3. Nämn en sak du absolut inte skulle kunna vara utan?
4. Vad ger dig hopp?
5. Vem skulle spela huvudrollen i filmen om dig? Varför?
6. Vad är ditt närmsta mål?
7. Vad läser du helst för tidning?
8. Hur reagerar du på stress?
9. Nämn något du ännu inte gjort men bara MÅSTE göra innan du dör?
10. Hur kopplar du bäst av?

tisdag, maj 01, 2012

Nu är det bara att vänta

Potatisen är satt, morötter, sallad och lök sådda. Gräslöken ompysslad och räddad från kvävning av myntan. Myntan och citronmelissen borttagna och plantlådan redo för fler grönsaker.

Det blir hemkört i sommar!