Sofias vårsimester, del 1

Jag vet inte vilken simester i ordningen det här är. Fjärde kanske? När jag var här i höstas tänkte jag att jag nog är klar med konceptet men den här gången känner jag verkligen inte så.

Årets vårsimester är delad i tre delar. Det här är del 1.

När jag kom fram till Mallis i måndags var det skitväder. Kallt, blåsigt och regnigt. Men ändå lite härligt. Simmade mitt första pass iden här underbara poolen på kvällen, kl. 18-19 och hann få ihop 2600m innan jag blev utslängd.

Tisdag morgon betyder som vanligt gym, oavsett var i världen man befinner sig. Det verkade dock inte som om någon av hotellets andra gäster fått PM om detta. Helt solokvist hela träningen.

Simmade kl. 14-16 och gnetade ihop hela 6000m. Det var riktigt, riktigt tråkigt. Jag hade överträffat mig själv när jag gjorde passet. Trodde aldrig det skulle ta slut. Det enda positiva var bilden ovan. Den är jättekul. Det gjorde jag bra!

Vädret passade också på att bli bättre så jag hann sova lite vid poolen också. Verkar mest vara cyklister och triathleter på hotellet just nu. Solstolarna ekar tomma och jag var helt ensam vid relaxpoolen. Tyvärr befinner sig nämnda folkgrupper istället gärna i träningspoolen, varför det varit betydligt trängre där än vanligt. Massa fransmän var tränare hela tiden säger croissant. Eller soixante?

På onsdagen hade jag två simpass inbokade, ett kl. 10-12 (4300m) och ett kl. 17-18 (3200m). Trodde jag skulle vara trött efter Camp Easterbunny och tisdagens 6000m men icke. Jag var skitstark och simmade så jävla bra. Dessutom var jag snygg. Är snygg. Min kropp levererar!

Jag hade dessutom en väldigt bra matdag utan bufféstress med överilade beslut. Jag har lite svårt med buffésituationen ibland, det blir bara en salig röra av allt och inget. Försöker dock lära mig och komma ihåg vad jag mår bra av.

Torsdag morgon kom tröttheten. Vaknade och kände mig som en klubbad säl. Simningen kl. 8-9:30 var otroligt tung och inte ett dugg rolig eftersom jag inte orkade kämpa med någon av alla de saker jag försöker få ordning på. Dessutom blev det stressigt till frullen och det var det mulet hela dagen.

Bävade för eftermiddagspasset kl. 15-16 men när jag väl kom i bassängen kände jag mig mest stark igen. Som en varm kniv genom smör. Träningen gick lekande lätt och det kändes nästan lite snopet att kliva upp efter redan en timme och "bara" 3000m.

Melliset efteråt (som jag stulit från buffén, förlåt) smakade otroligt bra!!! Som det gör när man är sådär ohört nöjd med sig själv och sin prestation.

Nu har jag bara ett simpass kvar att runda av simesterns första del med. Planerar 2400m så att jag ska hinna äta frukost i lugn och ro idag. Igår blev det lite stressigt.

Jag har mått otroligt bra de här dagarna. Har simmat 23400m sedan jag kom ner i måndags, gått morgon- och kvällspromenader vid havet, läst ut två böcker och jobbat bara en smula.

Nu ser jag fram emot del 2 som kommer bli annorlunda.

Aqtivate Swim Camp Hallstahammar

Vilken helg det blev. Vilket simläger! Jag är hög på upplevelsen!

Jag och Hasse åkte till Hallsta på torsdagen och gjorde så många förberedelser vi kunde. Pratade med hotellpersonalen, provsimmade sjön och var borta och kollade bassängen.

På fredagsmorgonen kom de 16 deltagarna och ganska snart var vi i full gång.

Första passet filmades alla deltagare under vattenytan och ovanifrån. Bortsett från teknikstrul (kameran hade laddat ur på vägen till lägret och jag hade inte dubbelkollat batteriet eftersom jag laddade det fullt innan jag åkte) och lite grumligt vatten så gick det bra.

Dagen fortsatte med incheckning, lunch, teambuilding med diskussioner om prestationsångest, rädslor och skador, simning i öppet vatten, middag och simteori. Någonstans mitt i allt detta hann även jag och Hasse gå igenom filmerna från morgonens bassängpass.

Sov dåligt, lätt speedad från första dagens alla händelser. Den här morgonen inleddes med en kort yoga innan bassängpasset. Sedan följde lunch, genomgång av alla filmer och landträning i cirkelform.

Alla deltagare var med på varenda aktivitet och det gjorde inte bara mig och Hasse glada, utan jag tror även att det påverkade stämningen i gruppen på ett positivt sätt. Alla hängde med alla.

Under lördagens OW-pass fick jag någon form av lyckorus. Det kändes som om jag försökte undervisa en dagisklass, alla pladdrade glatt med varandra och hade massor att diskutera kring draftingen vi just tränat på. De var helt enkelt för uppsluppna för att lyssna. Hur underbart är inte det!? De var engagerade, hade roligt och det var fantastiskt att se!

Det var ett riktigt bra pass som avslutades med att alla fick simma genom ett hav av näckrosor. En baggis för vissa, skräck för andra. Sedan åt vi middag och hade bowlingturnering på hotellets fina gamla träbana.

Sov återigen dåligt pga speedad, men hade ändå massor av energi på morgonen tack vare alla härliga deltagare. Återigen inledde vi med morgonyoga för att lösa upp trötta axlar, vilken följdes av tekniksimning i bassängen. Sedan hade vi vattenrutschbanerace.

Efter lunch var det dags för träningstävling i Skantzsjön. Jag och Hasse satte upp en bana på nästan exakt 500 meter som skulle simmas två eller fyra varv med tidtagning. Alla fick gissa sina tider i förväg och de flesta var alldeles för blygsamma.

Sen var det slut. Tut tut. Som i en blinkning var det över. Kände mig helt tom och fullständigt uppfylld på en och samma gång. Glad, trött och framför allt tacksam. Oändligt tacksam!!!

Jag och Hasse är utan tvivel en oslagbar kombo. Vi kompletterar varandra på alla plan vilket gör att jag känner mig ännu mer trygg än vanligt i min roll, eftersom jag vet att han fångar upp och kompenserar för sånt jag kanske missar. Både som instruktör och socialt.

Så får du chansen att åka på läger med oss - ta den!