Visar inlägg med etikett Årets pappa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Årets pappa. Visa alla inlägg

söndag, november 14, 2021

Årets pappa 2021

Juryns motivering:

Som om det inte var nog med pandemi, distansering och rädsla att bli sjuk. När vi just trott att vi tagit oss igenom detta så börjar det om igen, men dessutom står vi inför ytterligare en kris - all världens pappor hotas av utrotning. Klimatsituationen är akut och gör vi inget är papporna ett utdöende släkte. 

Men i år var det en pappa som gjorde något extra, och det fångade juryns uppmärksamhet. En pappa tog sitt ansvar för framtiden. Inför världens ledare talade han av vikten av att rädda jordklotet så att universums mest betydande fäder kan fortsätta att vinna titeln Årets Pappa också i framtiden.

Utöver detta har juryn tagit del av följande siffror:

Årets vinnare är:
97% mer vältränad
74% mer omtänksam
94% längre
76% mer hjälpsam
69% mer omtyckt
än andra pappor i samma åldersgrupp.

Årets pappa 2021: Pappa Göran


Juryn ger sitt varmaste grattis till Pappa Göran och hans lyckligt lottade familj.


Läs alla motiveringar till vinnaren av tidigare Årets Pappa-tävlingar här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran
2016: Pappa Göran
2017: Pappa Göran
2018: Pappa Göran
2019: Pappa Göran
2020: Pappa Göran

söndag, november 08, 2020

Årets pappa 2020

Vilken dramatik i årets pappa-tävling!!! Holey smoley! 

En känd pappa med narcissistiska drag utropade sig tidigt som vinnare och krävde att juryn omedelbart skulle avsluta sitt arbete och utropa honom som segrare. Han hävdade att valet var riggat och att det förekommit olagliga röstsedlar. Detta är givetvis inte sant.

Sedan 2006 har tävlingen Årets Pappa pågått utan oegentligheter. Det råder en oerhörd sekretess kring juryn för att inga mutor eller hot ska kunna förekomma. En oberoende nämnd granskar genomförandet varje år och de kan även i år bekräfta att denna viktiga tävling implementerats på ett fullt korrekt sätt.

Inom juryn rådde aldrig några tvivel om vilken pappa som skulle stå som slutlig vinnare 2020.

Motivering: Aldrig hade vi i juryn kunnat föreställa oss vad som skulle hända kort efter förra årets tävling. Aldrig hade vi trott att världen skulle kunna förändras så mycket på så kort tid. Aldrig hade vi kunnat gissa att pappor runt om i världen plötsligt skulle rådas att undvika att träffa sina barn. Och på vissa platser till och med vara förbjudna att göra det. 

Årets pappa har tacklat detta med mod, uthållighet och styrka. Med timslånga telefon- och videosamtal, ibland med roliga filter, och ett flitigt utväxlande av meddelanden i flera olika sociala medier. Tack vare detta har han lyckats upprätthålla sin viktiga roll i familjen och sprida kärlek och trygghet till sina barn. Han är en riktig hjälte som återigen vunnit juryns hjärta och röst. 

Årets pappa 2020: Pappa Göran



Läs alla motiveringar till vinnaren av tidigare Årets Pappa-tävlingar här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran
2016: Pappa Göran
2017: Pappa Göran
2018: Pappa Göran
2019: Pappa Göran

söndag, november 10, 2019

Årets Pappa 2019

Så var den här igen. För många den allra viktigaste dagen på året. Fars dag.

Ett rätt vanligt sätt att fira far är med morgonuppvaktning med kaffe, tårta, blommor och en present. Fortfarande är slipsen den vanligaste farsdagspresenten och varannan pappa får en ny slips just den här dagen.

Presenter och tårta i all ära, men för många pappor känns dagen bara som en enda lång transportsträcka till offentliggörandet av resultatet i den prestigefyllda tävlingen Årets Pappa.

- - BREAKING NEWS! - -

Efter att under många år ha burit den tunga bördan av att utse en vinnare bland hundratusentals framstående pappor har den ordinarie juryn i år valt att ta paus. Detta efter att ett anonymt ekonomiskt bidrag inkommit till tävlingen. Juryn återfinns för tillfället i Karibien. Istället har en av Sveriges största bloggare och influensers tagit över rodret för 2019. För att undvika påtryckningar inför tävlingen är juryn som vanligt anonym. Efter att noga ha studerat alla deltagande pappor under året som gått kan hen nu presentera årets vinnare:

Motivering
"Asså ja ba... whaaat liksom... så himla många dom e ba, och vissa ba va så typ supergulliga liksom men andra baa asså så sjuuuuuukt gamla å man ba hallå leveru ens eller liksom.... och jag typ köpte nya stövlar förut för vahettere... dom andra ba nääej liksom, och sen ba så kolla vicken gullig skäggrej och så ba VA? har han gjort allt de där å då ba va saken typ vahettere sjukt klar."

Årets pappa 2019: Pappa Göran



Läs alla motiveringar till vinnaren av tidigare Årets Pappa-tävlingar här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran
2016: Pappa Göran
2017: Pappa Göran
2018: Pappa Göran

söndag, november 11, 2018

Årets pappa 2018

De senaste åren har juryn märkt en nedgång i antalet deltagare i Årets Pappa. Färre har klarat de svåra antagningskraven och en hel del pappor står inte pall för det mediala trycket kring tävlingen.

Men en yngre, starkare generation är på frammarsch, och de kommande åren spår juryn att konkurrensen kommer stiga till hittills oanade nivåer. Det kan också bli förändringar i tävlingens utformning, då önskemål inkommit om att dela in de tävlande i age-groups.

Juryn vill slutligen ge hedersomnämnande till Roger Ström (nybliven pappa) och Johannes Sundlo (småbarnspappa) för mycket fina insatser under året som gått. Men det kan förstås bara finnas en vinnare. Juryns motivering:

"För att han inte bryr sig om hur gammal han är, för att inga utmaningar är för små eller stora och för att han ständigt utvecklas i sin roll som pappa och som människa. För att han kör-bara-kör, för att han aldrig ger upp och för att han struntar i att försöka vara perfekt eller felfri. Den bästa förebilden är den som visar att man duger som man är och en vinnare inte alltid nödvändigtvis kommer först."

Årets Pappa 2018: Göran Demnert



Läs om alla Årets Pappa-tävlingar här. Har du någonsin sett en så här imponerande segersvit?

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran
2016: Pappa Göran
2017: Pappa Göran

söndag, november 12, 2017

Årets Pappa 2017

Nu är det dags igen. Fars dag och avgörandet i en av de viktigaste tävlingarna som finns - Årets Pappa!

Men innan du läser vidare rekommenderar jag ett litet test på tio frågor för att se vad du egentligen vet om Fars dag. Klicka här.

Så. Har du gjort testet nu? Bra, då går vi vidare till resultatet i Årets Pappa 2017.

Juryns motivering:
Det är svårt att vara pappa. Att vara det biologiskt och juridiskt är en sak, men du blir bara en riktig pappa om du själv väljer det. Om du visar ansvar och engagemang. Om du är en naturlig del i ditt eller dina barns liv. Genom att se dina underverk växa, genom att glädjas och ta dig an deras utmaningar som dina egna. Att vara pappa är en investering i känslor, pengar och tid.

Årets Pappa har inte bara gått hela den vägen. Han har dessutom samtidigt själv utvecklats som människa. Tagit steg framåt, varit en fantastisk förebild, inte bara för sina barn utan för alla som har idrottsliga drömmar. På internet delar han med sig om sina med- och motgångar och inspirerar inte bara sina barn, utan tusentals läsare på sin väg mot en Halvironman.


Årets Pappa 2017: Pappa Göran

Badass! Årets Pappa 2006-2017. Daddy of the Decade 2015. 

Läs om tidigare utnämningar i tävlingen Årets Pappa här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran
2016: Pappa Göran

söndag, november 13, 2016

Årets pappa 2016



Greatest dad...

I år slirar juryn in med resultatet strax innan Fars Dag avslutas och stängs för den här gången. Trots den sena upplösningen var beslutet ovanligt lätt i år, inte enbart för att pappor som Donald Trump fanns med i startfältet, utan också för att en pappa utmärkt sig lite extra.

Motiveringen lyder:

"I år går segern till en pappa som under många år axlat sin roll med bravur. Som har god kontakt med sina barn, och stöttar dem i vått och torrt. Finns till hands och uppmuntrar. En pappa som gör vardagen lite bättre, lite tryggare, lite roligare. Någon som är en sån pappa många drömmer om att ha, men bara är två förunnad."

Årets Pappa 2016: Pappa Göran


Läs om tidigare utnämningar här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran
2015: Pappa Göran

söndag, november 08, 2015

Årets pappa 2015 & Daddy of the Decade

För första gången på många år kände jag oro inför avgörandet av Årets pappa 2015, tävlingen som avgörs på Fars Dag. Om du inte är bekant med tävlingen så är det ett event som alla pappor medvetet eller omedvetet deltar i. Endast en kan vinna.

I år har min pappa, Pappa Göran, chansen att vinna den mycket prestigefyllda internationella titeln Daddy of the Decade.

Som exklusiv samarbetspartner till tävlingen har jag fått äran att presentera resultatet här på bloggen varje år, och besöksantalet stiger alltid i höjden på Fars Dag. Trisslotter, tårtor och slipsnålar blir oviktiga, juryns besked är det enda som betyder något.

Och här är resultatet i tävlingen, tillsammans med juryns motivering.

Juryns utlåtande: Det kom ett brev...

Vi i juryn låter oss aldrig påverkas av påtryckningar utifrån. Vi ser det vi ser och gör vår bedömning utifrån det. Men i år gjorde vi ett undantag efter att vi läst följande rader:

Hej snälla juryn!

Jag skriver till er för att berätta om min pappa. Hans prestation i tävlingen i år har varit svag, jag vet att ni har noterat det, och jag vill säga några ord till hans försvar.

Nej, han har inte varit lätt att arbeta med det senaste året. Vi jobbar ju ihop, men det vet ni i juryn förstås redan. Hans tankar har varit på en cykel på väg mot Paris under större delen av året, och han har inte funnits där som stöd eller bollplank för mig så ofta som jag har behövt det. Visst, vi kanske har pratat simning då och då, men ibland är det ju annat som måste avhandlas också. Riktiga och viktiga saker. Han kanske inte heller har fokuserat 100% på sin övriga familj.

Men jag ber att ni bortser från det, och istället ser på det senaste året i ett större perspektiv. Titta på vad som har hänt med Pappa Göran. Titta bara... 

Tack på förhand!

Med vänlig hälsning,
Sofia Demnert, dotter

Vi i juryn tittade. Och vi häpnade. Vi såg en man som snart når pensionsåldern. Som haft sitt kontor i bostaden de senaste 25 åren, och arbetat ihop med endast ett fåtal personer. Som helst undvikit sociala sammankomster och andra människor. Den pappa vi ser nu är någon helt annan. Han säljer kramar till främmande människor för att rädda barn från cancer, han går på After Works och möten. Han tar kommando och bjuder in. Han provar nya saker och agerar som om livet precis har börjat.

Och det har det, för pappa Göran. Vi ser inte att det finns någon annan pappa som så tydligt visar att det aldrig är för sent för en förändring. Oavsett vem du är och vilken bakgrund du har.

Sällan har vi haft en så värdig vinnare till titlarna Årets pappa 2015 och Daddy of the Decade.

Vårt varmaste, vänligaste, största och stoltaste Grattis till årets vinnare, Pappa Göran!


Tidigare års vinster kan du läsa om här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran
2014: Pappa Göran

söndag, oktober 11, 2015

Hässelbyloppet 2015

Rekooooooord!!! Är så fruktansvärt stolt över mig själv idag!


Jag har de senaste veckorna funderat rätt löst på att kubba Hässelbyloppet. Känner inte att jag har löptränat så där vansinnigt mycket men när jag har sprungit har jag haft en väldigt bra känsla.

Så igår fick jag och pappa lite oförhappandes adoptera två startplatser av Tom-Tom-Tommy och plötsligt var Hässelbyloppet en familjeangelägenhet, eftersom Storebror var anmäld sedan tidigare.

För nästan ett år sen sprang vi alla tre Stockholm Tunnelrun och jag slog personbästa med 55:14, men blev slagen av Storebror med sju ynka, förnedrande och högst larviga sekunder.

Idag var min chans för revansch.


Mentalt har jag fortfarande svårt med löpning. Minsta press och det känns som att knäna ska vika sig. Inför loppet kände jag en enorm prestationsångest men jag hade som tur var väldigt lite tid att fastna i de tankarna. Min plan blev istället att ta hjälp av Garmin för att hålla rätt hastighet, låta övriga löpare göra vad fan de ville, tänka på något trevligt och fokusera på en kilometer i taget.

Jag sprang så jävla bra. Faktiskt. Kände mig sjukt stark i inledningen och la band på mig för att inte springa för fort. Tänkte att loppet är långt och att det blir tungt på slutet även om det känns lätt i början. Målet var att springa sub 55 minuter, vilket innebar ett snitt på högst 5:30 per kilometer. Behövde inte gå fortare än så för att jag skulle vara nöjd.



Men jag ägde! Fukk jä!! Sprang i mål på tiden 52:50 och krossade mitt tidigare personbästa med nästan två och en halv minut. SLAKT! Hurra för mig!

Första fem kilometerna gick på 26:25 och de avslutande fem på 26:26. Det är ju så vackert så att man blir blank i ögonen! Jag är typ den bästa människan i hela världen!


Och inte nog med det. Jag återtog det genetiska familjerekordet (kallar det så för att kunna räkna bort Jonas från förstaplatsen) från Storebror. Han började bra, låg 15 sekunder efter mig halvvägs in i loppet men klappade ihop på slutet. Sånt kan hända, och då vinner man inte när jag samtidigt briljerar.

Pappa slog sin tid från Tunnelrun med så där 10 minuter och även om han inte var med och slogs om guldet inom familjen så var det ändå en beundransvärd prestation. Kan bli farlig i framtiden.

Nu ska jag luta mig tillbaka, njuta av leendet som fastnat på läpparna och av min grymma prestation!

Foto: Jonas Demnert (vem annars liksom, hallå!)

söndag, september 06, 2015

Långsimning i Edsviken


Det här är ett gäng som inte går av för hackor! Igår simmade jag, Sara, Tommy, Micke, Mårten och Roger Ström - min dröm, genom Edsviken - från Edsberg till Bockholmen. En sträcka på knappt 10 km.

Jonas och Gunnika med Äventyrshunden Diesel paddlade bredvid i kajaker och skyddade oss mot båtar och annat farligt.


Sträckan var uppdelad i tre etapper och mellan varje etapp väntade en magnifik fika på oss, uppdukad och förberedd av bästa mamman och pappan - aka StockholmsBuss Support Team. Stort tack!

Första etappen: Edsberg - Tegelhagen, ca 4 km
En kort och intensiv regnskur drog förbi medan jag, Mårten och Micke stod och väntade på övriga deltagare, men när det var dags att ge oss iväg glittrade solen igen. Temperaturen var ungefär 15 grader i vattnet och det kändes kyligt men överkomligt att kliva i. Vi kom iväg 30 minuter efter avsatt tid.


Vi simmar alla lite olika snabbt men temat för erövringen av Edsviken var att "alla ska med", och farten fick anpassas efter den som för tillfället hade minst fräs i armtagen. Målet var att hålla ihop gruppen och kajakerna så mycket som möjligt.

Första sträckan var den absolut tuffaste. Ytterligare en regnskur drog förbi, och med den blåste det upp ganska ordentligt, vilket gjorde det stökigt i sjön. Motströms hade vi det mest hela tiden. Inget av detta var dock något som direkt ställde till det för mig.

Däremot frös jag. Fruktansvärt mycket. Så mycket att det var allt jag kunde tänka på. Funderade på hur nyttigt det var att fortsätta, förfärades över att vi bara hade kommit halvvägs och på hur jag skulle kunna hoppa av vid första fikat utan att dra ner stämningen i hela gruppen. Det var ju trots allt jag som hävdat att annekteringen av sjön var genomförbar och att alla skulle klara det.


Bestämde mig för att inte ta några beslut förrän jag fått i mig en smörgås och något varmt att dricka, och kämpade vidare framåt. Under de första fyra kilometerna var det bara tre korta perioder som jag upplevde att det kändes okej, och det var de tre gånger jag marinerade mig med kiss i våtdräkten och blev varm. Resten av tiden var det i princip bara hemskt.

Fikapaus 1 - smörgåsar
När vi kom till första stoppet på stranden i Tegelhagen var vi väldigt mycket försenade mot den tidsplan jag hade satt upp. Jag hade räknat med ett tempo på 20-25 min/km men vi låg strax över 30. M&D hade dock tålmodigt väntat på oss och serverade varm blåbärssoppa och choklad, te eller kaffe medan vi drog på oss värmande kläder ovanpå våtdräkterna. Till drickat fick vi smörgåsar från Gateau och kakor. Jag och Roger joggade runt för att få upp värmen, påhejade av Reka.

Sara hade en axel som strulade och valde att hoppa av här, efter att ha slagit sitt tidigare distansrekord, men vi andra vadade ut i Edsviken och fortsatte. Jag kände mig mycket bättre till mods med mat och varm dricka i magen och slog helt bort tankarna på att ge upp.



Andra etappen: Tegelhagen - Ulriksdal, ca 3 km
Det tog ändå emot en aning att kliva ner i det kyliga vattnet igen när jag äntligen börjat få upp värmen. Värsta ögonblicket är precis det då kallt vatten rinner in i våtdräkten...


Vid pausen hade jag passat på att byta neoprenpannbandet mot en neoprenhuva och det gjorde den kommande sträckan otroligt mycket mer behaglig än den första. Jag vet inte om förändringen av huvudbonad var det enda av betydelse men jag frös i alla fall inte längre. Vattnet hade lugnat ner sig och jag tror att anledningen till att jag var så kall i början kan ha varit att jag var lite låg på energi.

Femte kilometern försvann innan jag hann blinka och under den här sträckan hade jag bäst flow på hela dagen. Tryckte på lite mer med armarna, fick till en skön benspark och njöt av att glida fram genom vattnet. De förväntade tre kilometerna visade sig bli endast två och en halv.


Fikapaus 2 - prisbelönta bullar
Var lite orolig att stoppen skulle komma för nära varandra när jag la upp rutten för simturen, men det visade sig vara alldeles lagom. Det var skönt att kliva i land på den lilla stranden strax före Ulriksdals slott och mötas av Supportteamet och en exceptionellt fin hejarklack i form av Lim, Maria och I-Linda.

Mer varm dryck i magen och Jonas suveränt goda kanelbullar, toppade med några kakor. Bara en etapp kvar!



Tredje etappen: Ulriksdal - Bockholmen, ca 3 km
Någonstans efter 7-8 kilometer började jag bli lite trött i armarna, men var ändå rätt nöjd över att faktiskt ha klarat att simma så långt utan att känna mig sliten. Det blev en del plask och lek under etappen för att samla ihop gruppen, vilket gjorde att jag började känna mig kall igen. Försökte få upp värmen genom att imitera fjärilssim, använda en rejäl benspark, bröstsimma och vattenlöpa.


Solen började sänka sig när vi passerade förbi Ulriksdals slott och vidare under de tre Stocksundsbroarna, och det var verkligen vackert! Såna ögonblick gör att det känns SÅ värt! Ett nytt perspektiv i kombination med en ny utmaning. Kroppen är trött, man börjar bli less och så dyker det upp... The moment! Magiskt!



Nästan framme vid Bockholmen mötte vi en bastuflotte, som vi funderade på att kapa, och en bäver som jag funderade på att fånga och ha som husdjur.

När vi nådde målet hade det börjat skymma, och det var lätt nedkylda men stolta hjältar som high fajvade och klev i land vid Bockholmen efter 5 timmars effektiv simtid och 6.5 timmars äventyr totalt. Sträckan blev till slut 9,63 km enligt min GPS-klocka.


Det var lockande att åka hem mot en varm dusch efter simningen, men vi hade bord bokat på Bockholmens restaurang och var några som gick dit och åt. Middagen var god och sällskapet ypperligt. Dessutom kändes det helt rätt att fira dagens bedrift med ett glas champagne!

För att sammanfatta det hela så var det en riktigt jävla grym upplevelse. Mycket större än jag hade förväntat mig. Stämningen i gruppen var på topp, trots att utmaningen var tuff, och alla tog hand om varandra. Mårten, som försökte ge upp flera gånger men blev stoppad av oss andra, kämpade sig till slut hela vägen till Bockholmen, och det gjorde mig så himla glad att han klarade det! Att vi alla gjorde! Delad glädje är mer än dubbel glädje!

Så stort tack till alla som var med! Jag är jätteglad och tacksam att ni ville hänga på!

Och som vanligt, ett extra stort hjärta till Jontan för de superfina bilderna!

fredag, juli 17, 2015

Lite av mycket

Bensparkar gör man ovanför ytan, va?

Träffade mein papa vid Edsvikens strand i morse för att delta i invigningen av hans nyinköpta våtdräkt. Temperaturen visade på 16 grader i ytvattnet vid strandkanten. En human och mysig temperatur enligt mig. En chockerande och på gränsen till obadbar temperatur enligt min far.

Att jag sedan fick simma själv, med honom som strandvakt, berodde dock på att han, i samråd med mig, i sista stund bestämde att våtdräkten var för stor, och att han måste byta till en mindre. Den ursäkten funkar bara en gång.

Simningen kändes okej. Det var lite rörelse på vattnet som störde oväntat mycket. Försökte tänka på tekniken, hitta rytmen, sträcka ut, glida ordentligt och att inte svälja hela Edsviken varje gång jag råkade få till en otajmad andning mitt i en våg. Simmade blygsamma 2x250 meter ungefär, och i pausvilan mellan fick jag chans att träna på en segerintervju.

Det är lätt att glömma intervjuträningen, det är ju alltid så mycket annat som också måste tränas. Men så plötsligt står man där och har vunnit OS eller VM eller nåt obskyrt lopp i Bandhagen, och förväntas stamma fram några väl valda ord. Då gäller det att vara luttrad. Tycker jag klarade denna första, mycket enkla träning bra.



Efter simningen och frukost drog jag och Trattefnatt till skogen för en kort löprunda. Benen kändes oväntat bra, även om det gick oväntat långsamt genom terrängen. När jag kom ut på elljusspåret ordnade det dock upp sig, och jag avslutade som en gasell. Sjukt bra slut. Blev peppad och fick självförtroende. Man ska aldrig ge upp på ett pass, det kan vända när som helst!

Följde upp löpningen med yoga - post run med Fiji McAlpine på doyogawithme.com. Härligt att yoga rejält uppvärmd! Kände mig jättemjuk och lyckades med ett move jag aldrig klarat förut.

tisdag, juni 16, 2015

Nu blommar blomkålen - jag har varit på gymmet


På utomhuspremiären av Try Triahlon vid Huvudstabadet för några veckor sedan så vann jag en smula oväntat (ännu) en Instagramtävling. Vinsten var en startplats till Stockholm Triathlon och ett sommarkort hos Medley.

Eftersom jag redan har träningskort så gav jag sommarkortet till pappa, med kravet att han hänger med mig till gymmet. Annars drar jag tillbaka förmånen. Man får inget gratis här i livet.

Idag blev det squats, marklyft, utfallsgång, planka med benlyft på boll och L-Y-T för axlarna. Ville mer men hann inte mer, och det kanske var lika bra. Trots blygsamma vikter är det oklart om jag kommer kunna röra mig imorgon. Jag har knappt varit i gymmet senaste året och även jag tyckte att jag trots allt hade bra stabilitet så saknades styrkan. På torsdag blir det repris, det ska bli kul!

onsdag, mars 04, 2015

Springa + simma


I morse gjorde jag en insats för att komma igång med löpningen igen. Tog med mig pappa och hund och sprang sakta, zakta, zzz...akta. I skogen.

Pappan kämpade bra men han är inte riktigt lika snabb som om han vore 1.65 lång och från Kenya. För mig blev det i alla fall en bra uppstart efter förkylningen, och livet är fyllt av tillfällen och möjligheter att springa fortare, om nu ett trängande behov av det skulle uppstå. Så att det gick lite långsamt gjorde mig ingenting.

På eftermiddagen åkte jag och simmade i Sollentuna. Hade egen bana hela tiden och ett roligt specialpass från simfröken med syftet att få igång mig tills på fredag. Då är planen pt-pass med testlopp på 400 m. Får se hur det blir med det.

Simningen idag gick inte riktigt lika ökendåligt som igår, men inte heller bra. Det enda jag är nöjd med är fyra 25:or av 12.5 max och 12.5 löst. I tisdags klockade Philip en av mina 25:or på 19.5, där jag öste allt jag orkade hela vägen. Idag låg jag också på knappt 20 s, men då var halva sträckan väldigt lugn. Hade en jävligt bra känsla, om än bara just under dessa längder, som jag saknade helt igår. Resten var som sagt... skit.

När jag simmat klart spanade jag lite avundsjukt på ungdomarnas simträning som precis drog igång. Sjukt duktiga kids, de hade en jävla fart. Och då tror jag ändå att de simmade sitt saktaste.

söndag, november 09, 2014

Årets pappa 2014

Till att börja med så vill jag rikta ett stort tack till juryn i tävlingen Årets Pappa, som år efter år väljer att ha mig som exklusiv samarbetspartner för att meddela resultatet i denna extremt viktiga tävling.

För viktig är den. Utan våra pappor skulle vi inte finnas, så ta nu ett djupt andetag och reflektera lite över detta innan vi går vidare.

Sedan tar vi alla varandras händer, sluter våra ögon och försöker hitta våra hjärtslag. Har alla gjort det? Då tar vi tillsammans kraft och utbrister:

-"TACK PAPPA! För allt."

När det är gjort kan ni lämna över strumpor, slipsar, skruvmejlsar eller vad annat era små papsingar får av er i present.

De flesta papporna är förmodligen vinnare på ett eller annat sätt, men när det kommer till tävlingen Årets Pappa 2014, så finns bara en vinnare, utsedd av den respektabla och mycket hemliga juryn.

Motivering:

"Vinnaren i årets tävling har gjort något spektakulärt. Han har genomfört en utmaning större än något annat han gjort i sitt liv, utom möjligen att uppfostra vad som kom att bli två ytterst respektabla barn. Genom utmaningen har han visat nya sidor av sig själv och samtidigt har han både inspirerat och kommit närmare sina barn. Men han är inte nöjd där. Han vill göra ett avtryck som syns. Han vill hjälpa föräldrar med cancersjuka barn att få uppleva det han själv nu upplever med sina barn. Han vill rädda världen. Om alla andra pappor var som Årets Pappa 2014 skulle vi vara ett steg närmare."

Årets pappa 2014: Pappa Göran


Trumpeter och fyrverkerier!

Det är makalöst men Pappa Göran tar hem segern för nionde året i rad!!! Gör han det även nästa år kan han vinna den mycket prestigefyllda internationella titeln Daddy of the Decade. Det blir ett spännande 2015 och jag kommer personligen följa tävlingen, som startar redan imorgon, med stort intresse.

Tidigare års vinnare kan du läsa om här:

2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran
2013: Pappa Göran

lördag, augusti 09, 2014

Vilodag i Trosa... i dubbel bemärkelse


Äventyret i Hellas i torsdags tog oväntat hårt på mig. Snubblade till i skogen under löpningen men tyckte jag klarade mig ifrån en stukning. Igår och idag har jag haft lite ont i samma fot och det tog en stund innan jag insåg hur det måste hänga ihop. Jag har som tur är inte ont när jag går, bara när sträcker foten i vissa lägen, så morgondagens start är inte i fara, men självklart hade jag varit gladare om jag inte haft någon känning alls. Dessutom var jag rätt trött igår.

Så idag har jag gjort ingenting. Ätit lunch i Trosa, gått en promenad, suttit i solen, spelat ponniespel och framför allt har jag följt Pappan som (fortfarande) cyklar Mälaren runt. Han har haft det riktigt kämpigt, men trots det har han vid det här laget lyckats kriga sig nästan hela vägen till mål. Med knappt tre mil kvar håller jag mina tummar så hårt för att han ska klara det att jag inte har något blod kvar i dem. Har svårt att sitta still och jag kommer nog inte kunna göra det innan jag vet att han har nått Storebror som tar emot honom vid bilen i Järfälla.

Hur blev min pappa en sån fighter? Det är onekligen väldigt inspirerande. Hans kamp idag kommer jag ha med mig när mjölksyran pumpar i benen under Ångaloppet imorgon. Vilken förebild!

Heja pappa!!

söndag, juni 15, 2014

Min pappa är en hjälte!




I höstas hade han inte cyklat på 30 år. Igår cyklade han 30 mil runt Vättern på drygt 15 timmar.

Jag, Jontan och mamsen var förstås med som Serviceteam/Hejarklack och körde också runt Vättern. Fast med bil. Det var jättelångt och jobbigt. Att stötta pappan var det lättaste på hela dagen.

Hade förväntat mig att han skulle behöva massiv mental uppbackning på slutet (baserat på hur det var under GranFondo 15 mil) men ingen gång var han uppgiven eller visade något annat än beslutsamhet. Han var pigg och glad igen efter varje depåstopp och vi vinkade iväg honom helt övertygade om att få heja honom hela vägen in i mål.

Det fick vi förstås. Efter 15 timmar och 10 minuter passerade han mållinjen med att avgrundsvrål av lättnad, kanske några tårar och en evig hjältestatus!

Så jävla grym. Min pappa.

söndag, december 15, 2013

Julbordsdöden


Som jag har längtat efter att äta julbord! Jag älskar julbord! Och ändå blir det alltid fiasko. Upp som en sol och ner som en pannkaka.

Släkten Bjersander-Demnert sågs på Lillstugan idag för årets julbord och det började bra. Fisken var en lätt match. Det är alltid när jag kommer till det kallskurna köttet som det går åt helvete. Blev så mätt att jag mådde riktigt dåligt. Helt värdelöst.

Mådde dock inte lika dåligt som en herre vid bordet bredvid. Tumult uppstod när han plötsligt föll ihop medvetslös över sin skinkmacka, och ambulansen fick komma och frakta bort honom. Vid det laget verkade han tack och lov ha återfått medvetandet. Kände med honom, det kunde lika gärna varit jag som sprängt magsäcken.

Från julbordet åkte vi hem till Tina & Björn och hängde lite i väntan på att gå och se Hobbit på nya Filmstaden i Täby senare på kvällen. Efter att ha legat utslängda i deras soffa ett tag insåg vi tyvärr att vi inte orkade gå på bio idag, så vi bokade om biljetterna till fredag istället. Ett mycket bra v...zzzz

söndag, november 10, 2013

Årets Pappa 2013

Det har varit tyst om tävlingen Årets Pappa den senaste tiden. Jag vet inte om det beror på att papporna har presterat dåligt det här året eller om fokus bara har legat på något annat. Juryn har däremot arbetat målmedvetet, övervakat, lyssnat och kontrollerat. Inget har lämnats åt slumpen.

Juryns motivering lyder:
En pappa som skulle kunna platsa i en film. En pappa som är lättsam och rolig, rapp i sina kommentarer och humoristisk. Som skojar med sina barn och deras vänner men som också har en seriös sida och alltid finns där som en trygg hamn när behovet uppstår. En pappa som får sina svärsöner och svärdöttrar att tycka att det borde införas en "Svärfars dag" också. En pappa som hela tiden skaffar sig nya utmaningar i livet och som bara lägger i en ny växel där andra pappor börjar krokna.

Det är en sån pappa vi i juryn har letat efter i år. Och vi har hittat honom.

Årets Pappa 2013 är: Pappa Göran


Juryn vill framföra sina varmaste gratulationer till Pappa Göran och hans familj. Fortsätt kämpa!

Tidigare års vinnare kan du läsa om här:
2006: Pappa Göran
2007: Pappa Göran
2008: Pappa Göran
2009: Pappa Göran
2010: Pappa Göran
2011: Pappa Göran
2012: Pappa Göran