Utomhusaktiviteter

Puls över åkern i riktigt djup snö och korvgrillning på gårdsplanen utanför huset. Mys och snö i skägget!

Fantastiskt vackert

God morgon!

Redan vid Järva Krog

Dags för fika!

Personal på charmkurs

Coop i nya Enebyängen har potential att bli en personlig favorit. De har märgben till hundarna i frysdisken kombinerat med en för livsmedelsbutiker helt ny och banbrytande affärsidé - de har löjligt trevlig personal.

Man blir först lite överrumplad och obekväm men när den värsta chocken lagt sig så känns det himla bra. Ungdomarna i kassan småpratar och skojar, de har en peppande och glad arbetsledare bakom sig och personalen på golvet är så lyhörd att man knappt hinner avsluta ordet "var" innan de försöker ingripa och hjälpa.

Ett helt nytt koncept med andra ord.

Att jag inte upplever frukt- och gröntavdelningen som tiptop är något jag tack vare ovanstående omständigheter kan leva med, om än under viss protest.

Annandags-TSM

Det gick ju bra idag också. Laddade ordentligt igår med en halv ask Alladin och en stor påse biogodis, och det fungerade uppenbarligen ypperligt!

Sprang 14 km på 1 timme och 40 minuter, dvs. ungefär 7 min/km i snitt.

Precis som förra gången räckte min kondition mer än väl till, men kroppen känns väldigt sliten efteråt. Tur att det är långt till maj så jag hinner träna upp mig. De här långa passen är guld värda!

Nu har jag ätit och gått promenad med hundarna och Jonas. Ska rulla ner till biorummet nu och sen tänker jag inte röra en fena mer idag.

Tron i 3D

Tootsies: 6
Nördfaktor: 9
Mängd godis: 12

Skidpremiär i Ursvik

Med glöggfika. Mycket trevligt.

God Jul!

Matt Damon - check?

Tootsies: somnade så gott som omedelbart men den verkade bra.

Julklappsinslagning - check

Mördartomten på plats hos M&D - check

Jordnötsgodis - check

Lussebullar - check

Tack för alla fina julkort!

Det vinnande kuvertet skickade Mikke&Greta. Absolut ingen glömd.

Shoppade tre julklappar i tre olika butiker på 22 minuter i Täby C idag. Känns starkt jobbat, dan före dan.

Sen blev det en timme i stan också för att så att säga knyta ihop tomtesäcken. Är nöjd med julisarna och nu är det bara rimmen kvar. Rimtvång som vanligt, eller hur!?

Över styr?

Jontan frågade mig idag om mitt godisätande kommer gå över styr i jul.

Vad kan jag säga? Det är den 22:a idag och det har redan spårat ur totalt.

Förbannade företagsjulklapp!

Kallt om nosen

Igår trotsade jag, Sara och en överlycklig Elsa kylan och sprang 6 km i lugnt tempo i Stora Skuggan. Trots ungefär 15 minusgrader gick det bra att springa, men visst var det bitvis plågsamt. Rimfrost i skägget! Utan det trevliga sällskapet hade jag garanterat valt att stanna hemma istället och det hade varit synd, för efteråt kändes det som vanligt grymt bra!

I morse var det styrketräningsdags och det gick också väldigt bra. Konstaterade att antalet dåliga pass i gymmet där jag varit slö och fuskat mycket har sjunkit markant senaste tiden. Lägsta nivån har helt enkelt blivit högre, och jag märker hur mycket starkare jag har blivit, speciellt i bålen. Jag är i bättre form än någonsin och framför allt är det första gången jag ger mig själv tillräckligt med bekräftelse och cred för det! Och att jag äntligen vågar göra det är det bästa av allt!

Sofia: -"Du är suverän Soffan!"
Sofia: - "Tack, jag vet, visst är jag."
Sofia: -"Jag menar det verkligen. Grym!"
Sofia: -"Ja, jag tränar riktigt bra nu för tiden."
Sofia: -"Det gör du verkligen... så duktig. Wow!"
Sofia: -"Tack, tack! Jag vet. Jag är galet bra"

Idag är sista dagen på jobbet innan jag får lite julledigt. Ska fokusera på att göra roliga saker, "måste göra"-saker, att städa skrivbordet och på att äta julklappschoklad. Det har jag förtjänat.

Lyckliga små!

Jag borde inte hålla på med stela lydnadsmoment med Elsa. Hon gillar inte det, i alla fall inte lika mycket som hon gillar att trixa och fixa, springa fort och göra konster. Då blir hon glad och så lycklig att hon glömmer livets alla hemskheter och problem. Vårt freestyleprogram kommer bli grymt!

Reka får bli lydnads- och bruksstjärnan i familjen istället. Jag har precis lärt henne hoppa jämfota framför mig. Det ska bli vår vinnargest. Nu vill hon hoppa jämfota hela tiden, så vi får ta en paus i den träningen ett tag tror jag. Annars får vi problemas. I övrigt är hon till exempel jätteduktig på att leverera föremål till mig och oerhört kreativ när det gäller att självmant hitta saker att överlämna.

Önskelistan 2010

Till:

Jultomten

Nordpolen

Hej Julis!

Jag har varit snäll i år och det här är min blygsamma önskelista:

• Värmare till bilen
• Tjocka skidtumvantar
• Löparkläder
• 14 miljoner
• Björk&Berries duschcreme och lotion med smultronsmak
• Mellanvägg till bakluckan i bilen
• Den kompletta Star Wars boxen
• Två små soffbord från Bång
• Spade till bilen
• Polar löparklocka
• Middag på El Diablo
• Stor, tjock, fluffig, enfärgad pläd, minst 2x1,5 meter
• Presentkort på Lindex
• Acrobat liggfåtölj
• Varmfodrade gummisar
• Hundkurs för Eva Bodfäldt eller Maria Hagström
• Bensin
• Fotvård
• Fler skivor till Guitar Hero
• Recond till Grisen och Pedro
• Varma sockor
• Åkgräsklippare
• Svart mysig halsduk som inte är stickad
• Vitt staket
• Att Jontan lär sig stänga dörren till badrumsskåpet
• Stora gröna växter
• Snyggt överkast till sängen
• Inramat foto, "Kvinna med hatt?"
• SPA-weekend(s)
• Tunna, varma, vattentäta fingervantar
• Icebugs
• Ponnie
• Nytt garage
• Biobiljetter
• En schysst cykel
• Massage
• Löparstrumpor, vinter
• Hylla till hallen, också från Bång
• Rattmuff

Jag återkommer om jag har glömt något.

Puss, hej.

/Sofia

Jösses Amalia!

Familjens första och finaste gran

Vilken helg! När jag gick och la mig igår kväll förbannade jag att det inte var lördag och att jag skulle få ha en dag till ledigt. Vilket tempo det har varit!

I lördags var det hundmässa, vi hämtade nya soffan (jag var aldrig orolig), handlade mat och julgran, städade, promenerade och var på trevlig saffransafton. Igår var det 12 km löpning med TSM (läs Saras mer utförliga redogörelse här), jobbjour med kaos, städning, bakning och julfika med film innan jag totaldäckade på kvällen.

Men hemma är det fint nu och finast av allt är vår gran. Granen vi fick tag i var en riktig snygging, en klassisk Disneygran, men succé blev det först när vi lät ett gäng vänner med tillhörande barn klä den. Åh vad fin den blev! Trots att den största koncentrationen av blandat pynt kom i barn- och hundhöjd har Rekan ännu så länge bara stulit en tomtekotte från den. Det lovar gott!

Återfås mot beskrivning

Vid städning av hemmet hittades denna kvarglömda bok. Den kan ha hamnat hos oss precis när som helst.

Någon som saknar den?