Jag hann till träningen igår, ungefär 1½ timme för sent men ändå i tid för att hinna träna. Och träna för mycket också, i alla fall med den lilla Kråkan. Hon blev jättetrött efter en stund och jag borde slutat innan det gick så långt. Men det gick väldigt bra i alla fall, jag är nöjd. Hon skötte sig alldeles ypperligt bland alla hundar och människor och hon var helt fokuserad på mig, sina uppgifter och lekisen. Fantastisk liten tjej det där!
Elsa fick också träna lite och hon fokuserade ganska bra. I alla fall när jag övertalade henne att hon inte behövde vakta canvasburen mot en helt ointresserad Freddie, utan att hon skulle komma ut och leka istället. Ibland är hon svår, Elsa.
Själv fick jag mig ett träningspass på gymmet i morse och det gick väldigt bra. Körde hårt och kände mig stark, något jag saknat lite på senare tid. Jag måste börja tro på mig själv!! Jag är vältränad och jag behöver påminna mig om det hela tiden, eftersom träningen går bättre när jag kommer ihåg det.
fredag, januari 14, 2011
torsdag, januari 13, 2011
Idag är det stressigt
Dags för en ny katalog att skickas till tryck idag och jag är inte klar. Jag ser hur kvällens HI-träning seglar bort i fjärran och jag vill gråta. Har sett fram emot den så mycket.
Nåja, dit ska jag eftersom jag är fikaansvarig, men frågan är bara när det blir. Skit.
Nåja, dit ska jag eftersom jag är fikaansvarig, men frågan är bara när det blir. Skit.
onsdag, januari 12, 2011
Det blir aldrig som man tänkt sig
Hur ofta har jag inte sett fram emot en hemmakväll ensam med tjejerna när Jontan är borta. Och hur ofta har jag inte insett hur värdelöst det är redan efter att jag varit solokvist en timme.
Så även idag.
Såg fram emot att få köra mitt eget race i lugn och ro efter träningen med Tompa. Jobba lite och äta en god middag. Det första har jag gjort och det hade aldrig gått om JG varit hemma. Det andra håller jag på med. Äter alltså, en skaldjurs- och skagensallad. Den blev god men jag skulle inte "sparat in" på skagenröran. Chansade på Hemköps lättskagen men den var inget underverk. Man ska aldrig chansa.
Istället för att sitta och sakna Jonas ska jag gå och lägga mig när jag har ätit klart. Det är faktisk en bra grej med att vara själv. Ingen hindrar mig när jag vill gå och lägga mig halv åtta för att jag är trött.
Natti!
Hamburgare
Ribs.
Pommes.
Alkoholfri öl.
(Nej, jag är inte gravid, han måste fria först och det kan dröja.)
Najs.
tisdag, januari 11, 2011
Hopplöst sist. Och först.
Igår var det StockholmsBussmästerskap i bowling på Marions Gastro Diner. Vi var åtta personer som gjorde upp om titeln - jag, min far, IT-chefen Jonas och chaufförerna Micke, Berra-Boy, Micke 2, Jonny och Janne-Banan. Fina priser stod på spel och vi hade även en deltävling som gick ut på att gissa vinnaren.
Jag har alltid tyckt att jag är bra på bowling, jag har det i generna brukar jag säg. Det sista är sant. Det första är falskt. Jag var inte bra, inte bra alls. Hur mycket jag än siktade åt vänster så åkte det där j-la klotet likt förbenat åt höger och ner i rännan. Men generna är det inget fel på. Duds kammade hem hela rasket (nästan lite oförskämt av chefen, är det inte?) och avslutade elegant med fyra strikes i rad. Berra-Boy kom på en hedrande andra plats.
Själv kom jag då sist i den officiella klassen men vann föga överraskande damklassen. Inga priser delades dock ut i den. Jonas, som inte vågade annat än att gissa på svärfar som vinnare, var ensam vinnare i den deltävlingen.
Sedan käkade vi i restaurangen och efter maten ville jag falla död ner. Aldrig mera mat. Men gärna bowling.
Jag har alltid tyckt att jag är bra på bowling, jag har det i generna brukar jag säg. Det sista är sant. Det första är falskt. Jag var inte bra, inte bra alls. Hur mycket jag än siktade åt vänster så åkte det där j-la klotet likt förbenat åt höger och ner i rännan. Men generna är det inget fel på. Duds kammade hem hela rasket (nästan lite oförskämt av chefen, är det inte?) och avslutade elegant med fyra strikes i rad. Berra-Boy kom på en hedrande andra plats.
Själv kom jag då sist i den officiella klassen men vann föga överraskande damklassen. Inga priser delades dock ut i den. Jonas, som inte vågade annat än att gissa på svärfar som vinnare, var ensam vinnare i den deltävlingen.
Sedan käkade vi i restaurangen och efter maten ville jag falla död ner. Aldrig mera mat. Men gärna bowling.
måndag, januari 10, 2011
Tuff helg men Kråki är frisk
Mycket träning för mig den här helgen. Löpning och skidåkning på lördagen och långpass 14,65 km med TSM på söndagen. Börjar känna av benhinnorna lite, och det är inte bra. Söndagspasset var riktigt tungt och självförtroendet fick sig en liten törn. Hoppar nog över löpningen imorgon eftersom jag ändå har svårt att hinna med den.
Rekan mår mycket bättre och nu törs jag nog börja träna lite igen. Eftersom hon blev ordinerad vila har jag inte tränat något eftersom jag inte vetat hur jag ska belöna henne. Vid lek hetsar hon upp sig så väldigt och godis var ju inte aktuellt. Den uteblivna träningen har gjort henne mer tjuvaktig än någonsin och hon snor prylar oavbrutet om man inte håller ögonen på henne. Men det blir nog bättre så snart vi kommit igång igen. Som tur är förstör hon sällan något utan oftast kommer hon triumferande och lämnar över sitt byte till en (överlycklig) matte.
Har börjat få en sjuk längtan efter våren. Dropp från taket och sol igår gjorde inte saken lättare, men det gäller att inte låta sig luras. Än är det långt kvar. Saknar verkligen att träna utomhus med hundarna efter jobbet, sitta i gräset och njuta av solen. Ha obegränsat med utrymme. Suck.
Med Elsa känns det som om det jag mest vill göra kräver massor av yta, så det blir nästan ingen träning med henne. Kompenserar med mycket motion och hon verkar nöjd. Hon har löpt klart nu och är inte alls lika orolig längre.
Rekans träning går än så länge utmärkt att göra i köket. Under nyår lärde vi in att ligga med hakan i backen och nu ska jag öva stadga i det, precis som i sitt och ligg. Hon är inte jättesäker på ordens betydelse längre så det måste vi också träna mera på. Ingångarna blir bättre och innan vi pausade övade jag på att hon skulle hitta positionen från olika vinklar, vilket gick hyfsat. Några gånger fick hon till det klockrent och några gånger verkade hon inte fatta något alls. Hon är hur som helst en fantastisk liten hund. Så charmig!!!
Rekan mår mycket bättre och nu törs jag nog börja träna lite igen. Eftersom hon blev ordinerad vila har jag inte tränat något eftersom jag inte vetat hur jag ska belöna henne. Vid lek hetsar hon upp sig så väldigt och godis var ju inte aktuellt. Den uteblivna träningen har gjort henne mer tjuvaktig än någonsin och hon snor prylar oavbrutet om man inte håller ögonen på henne. Men det blir nog bättre så snart vi kommit igång igen. Som tur är förstör hon sällan något utan oftast kommer hon triumferande och lämnar över sitt byte till en (överlycklig) matte.
Har börjat få en sjuk längtan efter våren. Dropp från taket och sol igår gjorde inte saken lättare, men det gäller att inte låta sig luras. Än är det långt kvar. Saknar verkligen att träna utomhus med hundarna efter jobbet, sitta i gräset och njuta av solen. Ha obegränsat med utrymme. Suck.
Med Elsa känns det som om det jag mest vill göra kräver massor av yta, så det blir nästan ingen träning med henne. Kompenserar med mycket motion och hon verkar nöjd. Hon har löpt klart nu och är inte alls lika orolig längre.
Rekans träning går än så länge utmärkt att göra i köket. Under nyår lärde vi in att ligga med hakan i backen och nu ska jag öva stadga i det, precis som i sitt och ligg. Hon är inte jättesäker på ordens betydelse längre så det måste vi också träna mera på. Ingångarna blir bättre och innan vi pausade övade jag på att hon skulle hitta positionen från olika vinklar, vilket gick hyfsat. Några gånger fick hon till det klockrent och några gånger verkade hon inte fatta något alls. Hon är hur som helst en fantastisk liten hund. Så charmig!!!
söndag, januari 09, 2011
Vi har sett mer film
Plot: Angelina är hemlig agent (men på vems sida???) som hoppar mellan lastbilstak på motorvägen. Efter tre minuter hade jag räknat ut hela filmen.
Tootsies: 4/10
Casino Jack
Plot: Kevin är lobbyist som slår knut på sig själv och blir biten i svansen av den slemmiga kollegan.
Tootsies: 3/10
lördag, januari 08, 2011
Livet är bra
fredag, januari 07, 2011
Välkommen bebis!
Jättestort grattis till världens bästa T&B som fick en liten flicka idag kl. 16:30.
Hoppas få träffa dem alla tre snart!
Vild shopping
Ett par jeans, klassiska 501:or
En dry fit hoodie
Två tunnstickade tröjor
En hoodie utan hoodie
En t-shirt
En långärmad topp
Dessutom köpte jag två par tofflor, ett par att ha hemma och ett par till jobbet, samt en SodaStreamer.
Efter shoppingen gick jag och båda flickorna en lång, rask promenad och nu ämnar vi somna i soffan i en stor hög. Reka mår bättre idag. Skönt!
Bättre koll
Jag har börjat registrera min träning på Funbeat. Visste fram till helt nyligen inte ens om att det fanns och var då inne på att skaffa en helt vanlig kalender. Men det här är bättre.
Får en bra översikt över träningen och kan skriva små kommentarer om hur det gått. Mycket bra.
Funderar även på att skaffa konto till hundarna. Bland träningstyperma man kan välj finns "hundträning", dressyr, agility, motion eller fältarbete. Det går även att lägga till personliga mål med uppföljning. Tror det skulle vara givande.
Min träning kan man bara se om man blir kompis med mig. Än så länge har jag bara en kompis, Sara, men jag kanske får fler.
torsdag, januari 06, 2011
Snälla tarmbakterier
Det är inte så illa att ha både en människo- och en djursjukvårdare i närmsta vänskapskretsen. Alltid är det ju något.
Ringde Isabella idag och fick hjälp med hur jag ska få ordning på Kråkelibråkens dåliga mage. Det innebar en sväng till veterinären för inköp av medicin - snälla tarmbakterier som ska återställa lilla magen igen. Och till att börja med ingen mat tills magen lugnat sig, sen börja lite försiktigt med det vanliga - kokt ris och kokt fisk eller kyckling. Dessutom är hon ordinerad vila. Tack för råden Bella!
Kråkan behövde gå ut två gånger i natt och flera gånger på förmiddagen, men nu har det varit lugnt ett tag, så det här ska nog bli bra. Själv är hon övertygad om att jag försöker svälta ihjäl henne, och att få lunchen indragen var inte något hon uppskattade. Törs inte tänka på hur upprörd hon kommer bli om middagen dessutom uteblir... stackars liten.
Tråkigt är att jag missar inomhusträningen ikväll igen. Pga jul- och nyårshelgerna har det blivit uppehåll och jag hade verkligen sett fram emot ikväll. Funderade ett tag på att åka med Elsa, men jag törs inte lämna Kråki och dessutom löper Elsa och är inte alltid så skojig att träna med då. Så vi får vänta en vecka till...
Ringde Isabella idag och fick hjälp med hur jag ska få ordning på Kråkelibråkens dåliga mage. Det innebar en sväng till veterinären för inköp av medicin - snälla tarmbakterier som ska återställa lilla magen igen. Och till att börja med ingen mat tills magen lugnat sig, sen börja lite försiktigt med det vanliga - kokt ris och kokt fisk eller kyckling. Dessutom är hon ordinerad vila. Tack för råden Bella!
Kråkan behövde gå ut två gånger i natt och flera gånger på förmiddagen, men nu har det varit lugnt ett tag, så det här ska nog bli bra. Själv är hon övertygad om att jag försöker svälta ihjäl henne, och att få lunchen indragen var inte något hon uppskattade. Törs inte tänka på hur upprörd hon kommer bli om middagen dessutom uteblir... stackars liten.
Tråkigt är att jag missar inomhusträningen ikväll igen. Pga jul- och nyårshelgerna har det blivit uppehåll och jag hade verkligen sett fram emot ikväll. Funderade ett tag på att åka med Elsa, men jag törs inte lämna Kråki och dessutom löper Elsa och är inte alltid så skojig att träna med då. Så vi får vänta en vecka till...
onsdag, januari 05, 2011
Nu har det ordnar sig
En svart hoodie
Efter turen till Arninge:
En svart hoodie, en turkos hoodie och 300 kr mer i plånboken
Där fick dom!
Dålig start på dagen
Var ohyggligt trött när jag vaknade imorse. Kråkelibråkfot har problem med magen och i natt kl. 3 meddelade hon mig högt och bestämt att det var dags att gå ut. Duktiga lilla tjejen som säger till!
Hade svårt att somna om sedan och redan innan jag fick gå upp för att ta hand om sjuk valping visste jag att det skulle bli för lite sömn. Trots att jag lovat mig själv att se till att få åtta timmar varje natt så är det svårt ibland.
Det blev en något seg styrketräning med mycket stretching eftersom jag var stel i kroppen efter min, Elsas och Saras löprunda runt Brunnsviken igår. 9,7 km, 6:57 min/km enligt Saras klocka. När jag kom hem var jag iskall och jättehungrig och glömde helt bort att stretcha, vilket såklart straffade sig idag. Hade knappt styrfart på morgonpromenaden med hundarna.
Dessutom fick jag höra att Storebror fått gungstolen som drällt i M&D's garage bra länge, och det gjorde mig ledsen eftersom jag hoppats kunna ta den till vår övervåning.
Hur som helst, eftersom dagen börjat crappigt finns goda förutsättningar för att den ska bli bättre. Halvdag idag, sen en tur till XXL (gissa varför) och avslutningsvis fika och spel hos M&D.
Igår såg vi förresten Predators. Somnade när Laurence Fishburne gjorde stolt entré och vaknade när han var död. Vet inte hur mycket jag missade men förmodligen inte något av vikt eftersom jag ansåg mig maximera behållningen av filmen ändå. 1 tootsies. Den här hyromgången hade vi verkligen otur och fick tag i två riktigt dåliga filmer.
Hade svårt att somna om sedan och redan innan jag fick gå upp för att ta hand om sjuk valping visste jag att det skulle bli för lite sömn. Trots att jag lovat mig själv att se till att få åtta timmar varje natt så är det svårt ibland.
Det blev en något seg styrketräning med mycket stretching eftersom jag var stel i kroppen efter min, Elsas och Saras löprunda runt Brunnsviken igår. 9,7 km, 6:57 min/km enligt Saras klocka. När jag kom hem var jag iskall och jättehungrig och glömde helt bort att stretcha, vilket såklart straffade sig idag. Hade knappt styrfart på morgonpromenaden med hundarna.
Dessutom fick jag höra att Storebror fått gungstolen som drällt i M&D's garage bra länge, och det gjorde mig ledsen eftersom jag hoppats kunna ta den till vår övervåning.
Hur som helst, eftersom dagen börjat crappigt finns goda förutsättningar för att den ska bli bättre. Halvdag idag, sen en tur till XXL (gissa varför) och avslutningsvis fika och spel hos M&D.
Igår såg vi förresten Predators. Somnade när Laurence Fishburne gjorde stolt entré och vaknade när han var död. Vet inte hur mycket jag missade men förmodligen inte något av vikt eftersom jag ansåg mig maximera behållningen av filmen ändå. 1 tootsies. Den här hyromgången hade vi verkligen otur och fick tag i två riktigt dåliga filmer.
 |
| Poänglös film om konstiga aliens |
tisdag, januari 04, 2011
Jävlar
Ibland har man otur. Innan nyårshelgen var jag en sväng i ett riktigt himmelrike, butiken XXL i Arninge. De har ett stort utbud av allt som har med träning och friluftsliv att göra och jag shoppade vilt!
Bland annat hittade jag en hoodie med mitt namn skrivet över hela bröstet. Ja, alltså inte på riktigt, men den var definitivt Sofiastyle. Svart med rosa detaljer, hur fin som helst. Den kostade 599 kr och jag slog till utan att tveka, trots att den kändes lite dyr. Vad gör man inte.
Idag i tidningen såg jag följande annons. Om man läser det finstilta ser man att tröjans ordinarie pris är 299 kr. Jag känner mig jävligt lurad. Vad gör jag nu?
Bland annat hittade jag en hoodie med mitt namn skrivet över hela bröstet. Ja, alltså inte på riktigt, men den var definitivt Sofiastyle. Svart med rosa detaljer, hur fin som helst. Den kostade 599 kr och jag slog till utan att tveka, trots att den kändes lite dyr. Vad gör man inte.
Idag i tidningen såg jag följande annons. Om man läser det finstilta ser man att tröjans ordinarie pris är 299 kr. Jag känner mig jävligt lurad. Vad gör jag nu?
 |
| Snart ser du mig i en turkos också. |
måndag, januari 03, 2011
Årskrönika 2010
Som alltid, en sammanfattning av året först, och en förhoppning om nästa i slutet:
Januari
Blev efter att ha vadat genom damm och skräp alldeles för länge äntligen klara med hallrenoveringen. Jag sprang och styrketränade lite, Jonas blev klar med en ny webbsida åt Sällsis, jag och Elsa promenerade över Edsviken till jobbet och gick på koncentrationskurs för Eva Bodfäldt. Inledde grötfrukosttraditionen och avslutade månaden med att vara sjuk.
Februari
Köpte nya skidor och åkte mycket, eftersom det var massor med snö och dessutom jättekallt. Inomhus hade vi ibland inte mer än 15 grader, eftersom vi inte isolerat fönstren. Åt en bejublad middag på El Diablo där förrätten går till historien som något av det bästa jag någonsin ätit - pepparstekt tonfisk med mangosalsa, serranochips, melonsorbet och hummersky smaksatt med rökt chili och choklad!
Såg Tomorrow, in a year med Hotel Pro Forma och The Knife på Dansens Hus, gick och hoppades på en Kluravalp som tyvärr aldrig kom, passade Jazza och Vazy och tänkte att jag nog kunnat ha Aussie istället för Kelpie, om de inte varit så långhåriga. Gick för att få hjälp med Elsas skotträdsla hos Memea Mohlin och övade stegförflyttningar och framförgående.
Lärde mig mobilblogga och åkte iväg på skidresa till Krimml i Österrike.
Mars
Första veckan tillbringades i Österrike med skidåkning som även inkluderade lektion, vilket var mycket givande. Åkte även på längden. Kände mig tjockare än någonsin och gick med i viktklubb.se där jag tappade många kilo första veckorna. Rörde mig mycket, sprang och gick långa promenader.
Åt middag på Svartkrogen och övernattade på Almåsa konferens och jobbade på att känna mig lite piffigare i vardagen, bland annat med fransförlängning på Gildaskolan. Var på semmelfest hos Karin och Carl, köpte flismaskinen Hugo som kom väl till pass när äppelträden klipptes. Såg Doktar Glas på Oscars, var med i en fokusgrupp och pratade om glass och besökte TUR-mässan i Göteborg.
April
Firade påsk på landet, hade grillpremiär på terrassen hemma, Pedro fick ett trasigt och lagat avgasrör, bloggen fyllde fyra år, jag och JG gick på stand-up på Norra Brunn och jag styrketränade mycket. Klippte bort taggbusken från trädgården och gick till doktorn för ihållande magproblem. Fick ställa in resan till Venedig eftersom jag inte hade någonstans att lämna Elsa, till en svidande kostnad av 10.000 kr. Inga pengar tillbaka alltså.
Elsa och jag gjorde en deprimerande debut i klass 2 där hon reste sig från platsliggningen så jag bröt tävlingen. Gjorde om och gjorde rätt, fast i appellspår, och blev uppflyttade. Gjorde även debut på agilityplanen och fick blodad tand, trots 15 fel. Gick tävlingslydnadskurs för Katarina och HI-tränade.
Maj
Diskmaskinen gick sönder, vi var på begravning i Kalmar med boende på Nygårds Herrgård, var sjuk igen och fortfarande inte bra i magen, lagade rabarberpaj av egen odling och anlade grönsaksland på baksidan.
Tränade agility och gjorde en ny start i klass 2 där vi fick massor av poäng och vann. Äntligen! Hade mycket hjälp av EM's tävlingspsykologiföreläsning inför tävlingen. Startade agility igen och diskade oss i alla klasser. Elsa var på skogsäventyr med Jontan och vi passade BC'n Charlie. Åkte på Vickulas kennelhelg, Korven fyllde 3 år och vi var på lydnadsträning för Niina Svartberg.
Juni
Fortsatte jobba hemifrån för att hitta nya marknadsföringsvägar i lugn och ro, och gjorde det med viss framgång. Firade mammas födelsedag på Hamnkrogen i Stocksund, fick en märklig fotåkomma, åkte på weekend till Södertuna slott med bästa tjejerna och tillhörande män, Sessan gifte sig och jag och JG var i stan och viftade med flaggor. Vi satte staket mot grannen hemma och var på en fantastiskt solig och varm midsommarsegling med trevligt sällskap. Sprang och styrketränade.
Elsa och jag fortsatte lydnadsträna och gjorde en tredje agilitystart där vi fick blott 10 fel och hamnade på plats 13/42, vilket jag var otroligt nöjd med. Vickulas Nytta blev dräktig och valpsjukan gjorde sig påmind igen.
Juli
Planterade två buskar - svartplommon och blodplommon, fixade staketstolparna vid parkeringen, målade staketet, köpte parasoll och fick utemöbler som vi betsade mörka. Pedro klarade besiktningen, jag firade födelsedag med lunch tillsammans med M&D och grillfest med massor av härliga vänner på kvällen och Nytta födde fyra små valpar, tre hanar och en tik. Min lilla Reka.
Det var ohyggligt varmt ute och jag badade flera gånger, något som jag fick upp ögonen för under midsommarseglingen. Hade semester, åkte motorcykel, var på Gotland och grillade lamm, gick på auktion och besökte Fårö. Kom hem och gick agilitykurs i Stora Skuggan. Återupptog renoveringen av övervåningen och skördade vår första potatis.
Augusti
Hela återstående semestern ägnades åt renovering och en hel del filmtittande. Klippte ner och rensade ut syrenen, spelade frisbeegolf, slängde massa skräp, fixade mer i trädgården, längtade sjukligt mycket efter att få hem lilla valpen och hälsade på henne för första gången.
Hade besök av två trädgårdsmästare som berättade för oss hur vi ska ta hand om de buskar och träd vi har och gav oss lite allmänna tips och trix. Kom igång med träningen efter sommaren, åkte och tittade på bisonoxar och strutsar, fick hysteriskt många myggbett, byggde en mur i trädgården och fixade till området framför trappen.
September
Vi köpte ny bil, och efter mycket velande och långa förhandlingar tror jag vi båda gav upp, för valet föll på "Grisen" - en Volvo V40 som vi hämtade i Örebro. Fiskade kräftor i Hulan med G&M m.fl. och krockade bilen på väg därifrån. Hämtade Kråkfot i Kumla på hemvägen. Elsa var måttligt road till en början men insåg snart att den lilla prylen var ball.
Flyttade upp på övervåningen som nu blivit klar, tittade på teracottaarmén på Östasiatiska museet, beställde 11 ton jord som vi fördelade över trädgården, fick Grisen krockad på nytt, var på Cirkus och såg We Will Rock You, röstade och skolade in Reka på jobbet. I hemmet gjorde dubbelpåslakandet entré och stor succé och Sällsis ställde ut på Seniormässan.
Oktober
Återvände till viktklubb.se efter ytterligare en paus och hittade den riktiga träningsglädjen igen. Gjorde jobbiga men nödvändiga nerdragningar på jobbet, Jontan och Kråkan gick valpkurs, jag anmälde mig till maratonträning med Team Stockholm Marathon, köpte nya löparskor och var på träningens "Run off" där jag fick en otrolig självförtroendekick.
Blev överraskad med en fantastisk skaldjursbuffé och övernattning på Såstaholm av Jonas, fick element installerade på övervåningen och hade en otroligt lyckad agilityträning med Elsa. Rekan tappade tänder, jag började simma igen och köpte Twin Peaks-boxen.
November
Fortsatte som tidigare med löpning och styrketräning, men nu med extra energi och motivation. Anmälde mig till Stockholm Marathon. Klippte ett äppelträd, hälsade på hos Fia, träffade massor av vänner på trevliga tillställningar, hade första riktiga bråket med JG, blev smörad för av D inför "Årets Pappa"-tävlingen (som han sedan vann), lärde mig vad ett Ninjamarsvin är och njöt av det färdigställda biorummet med helt ny färg, inredning och möblering.
Var sjuk, ordnade en "Halv åtta hos oss"-middag, fick Grisen lagad, ögonfransarna fixade, drack julmust och julpyntade.
December
Kom igång med inomhusträningen med HI-gänget igen, såg oändligt mycket film i nya biorummet, åt lika oändligt mycket skinkmackor och drack generande stora mängder julmust. Var på "Halv åtta hos dem", fortsatte få självförtroendeboostar av TSM-träningen och kände mig i bättre form än någonsin. Sprang regelbundet med Sara också. Var på luciatåg i Sala Silvergruva med efterföljande julbord, blev kär i benvärmare och började sära på hundarna vid promenaderna.
Skrev brev till tomten, firade jul hos M&D med släkten, firade 3 år med Jontan och spårade helt ur när det gällde godis under ledigheten. Firade nyår med Mikke och Greta samt Fredrik, Anna och Raoul på Gimmene utanför Tidaholm. Var ute och "lekte" i snön, spelade flera bejublade spel och åt hysteriskt mycket god mat och snacks. Mycket trevlig avslutning på 2010.
2011
Jag ska fortsätta jobba på den fina fysiska form jag befinner mig i så att jag inte tappar den, och jag hoppas kunna gå ner några kilo också för att få mindre att bära på i löpningen. Jag hoppas kunna klara Stockholm Marathon på under 5 timmar, men helst på 4:30, och jag ska träna för Tommy varannan vecka fram till sommaren. Jag ska anstränga mig för att fortsätta äta bra och varierat.
Vi ska klippa ner häcken hemma och ge den en nystart, bygga nytt staket och flytta infarten. Jag ska sälja Pedro el Negro och se till att Grisen får vederbörlig vård och besiktigas.
Elsa och jag ska göra debut i freestyle, vi ska fortsätta tävla lite agility och eventuellt göra någon start i klass 3 om andan faller på. Jag har dessutom bestämt mig för att kastrera henne så snart som möjligt, i hopp om att få ett jämnare humör på henne.
Rekas träning ska fortsätta som tidigare och vi får se hur långt vi hinner under året. Jag vill inte stressa fram några tävlingsstarter utan tar det när vi är mer än färdiga och har väl genomarbetade moment att visa upp. Jag ska sikta högt och inte vara rädd att påbörja någon del i träningen "för tidigt". Vi ska fortsätta träna skott och ljud och framför allt ska jag fortsätta fokusera på att få Rekan till en väl fungerande familjehund som kan vara med i alla situationer.
Januari
Blev efter att ha vadat genom damm och skräp alldeles för länge äntligen klara med hallrenoveringen. Jag sprang och styrketränade lite, Jonas blev klar med en ny webbsida åt Sällsis, jag och Elsa promenerade över Edsviken till jobbet och gick på koncentrationskurs för Eva Bodfäldt. Inledde grötfrukosttraditionen och avslutade månaden med att vara sjuk.
Februari
Köpte nya skidor och åkte mycket, eftersom det var massor med snö och dessutom jättekallt. Inomhus hade vi ibland inte mer än 15 grader, eftersom vi inte isolerat fönstren. Åt en bejublad middag på El Diablo där förrätten går till historien som något av det bästa jag någonsin ätit - pepparstekt tonfisk med mangosalsa, serranochips, melonsorbet och hummersky smaksatt med rökt chili och choklad!
Såg Tomorrow, in a year med Hotel Pro Forma och The Knife på Dansens Hus, gick och hoppades på en Kluravalp som tyvärr aldrig kom, passade Jazza och Vazy och tänkte att jag nog kunnat ha Aussie istället för Kelpie, om de inte varit så långhåriga. Gick för att få hjälp med Elsas skotträdsla hos Memea Mohlin och övade stegförflyttningar och framförgående.
Lärde mig mobilblogga och åkte iväg på skidresa till Krimml i Österrike.
Mars
Första veckan tillbringades i Österrike med skidåkning som även inkluderade lektion, vilket var mycket givande. Åkte även på längden. Kände mig tjockare än någonsin och gick med i viktklubb.se där jag tappade många kilo första veckorna. Rörde mig mycket, sprang och gick långa promenader.
Åt middag på Svartkrogen och övernattade på Almåsa konferens och jobbade på att känna mig lite piffigare i vardagen, bland annat med fransförlängning på Gildaskolan. Var på semmelfest hos Karin och Carl, köpte flismaskinen Hugo som kom väl till pass när äppelträden klipptes. Såg Doktar Glas på Oscars, var med i en fokusgrupp och pratade om glass och besökte TUR-mässan i Göteborg.
April
Firade påsk på landet, hade grillpremiär på terrassen hemma, Pedro fick ett trasigt och lagat avgasrör, bloggen fyllde fyra år, jag och JG gick på stand-up på Norra Brunn och jag styrketränade mycket. Klippte bort taggbusken från trädgården och gick till doktorn för ihållande magproblem. Fick ställa in resan till Venedig eftersom jag inte hade någonstans att lämna Elsa, till en svidande kostnad av 10.000 kr. Inga pengar tillbaka alltså.
Elsa och jag gjorde en deprimerande debut i klass 2 där hon reste sig från platsliggningen så jag bröt tävlingen. Gjorde om och gjorde rätt, fast i appellspår, och blev uppflyttade. Gjorde även debut på agilityplanen och fick blodad tand, trots 15 fel. Gick tävlingslydnadskurs för Katarina och HI-tränade.
Maj
Diskmaskinen gick sönder, vi var på begravning i Kalmar med boende på Nygårds Herrgård, var sjuk igen och fortfarande inte bra i magen, lagade rabarberpaj av egen odling och anlade grönsaksland på baksidan.
Tränade agility och gjorde en ny start i klass 2 där vi fick massor av poäng och vann. Äntligen! Hade mycket hjälp av EM's tävlingspsykologiföreläsning inför tävlingen. Startade agility igen och diskade oss i alla klasser. Elsa var på skogsäventyr med Jontan och vi passade BC'n Charlie. Åkte på Vickulas kennelhelg, Korven fyllde 3 år och vi var på lydnadsträning för Niina Svartberg.
Juni
Fortsatte jobba hemifrån för att hitta nya marknadsföringsvägar i lugn och ro, och gjorde det med viss framgång. Firade mammas födelsedag på Hamnkrogen i Stocksund, fick en märklig fotåkomma, åkte på weekend till Södertuna slott med bästa tjejerna och tillhörande män, Sessan gifte sig och jag och JG var i stan och viftade med flaggor. Vi satte staket mot grannen hemma och var på en fantastiskt solig och varm midsommarsegling med trevligt sällskap. Sprang och styrketränade.
Elsa och jag fortsatte lydnadsträna och gjorde en tredje agilitystart där vi fick blott 10 fel och hamnade på plats 13/42, vilket jag var otroligt nöjd med. Vickulas Nytta blev dräktig och valpsjukan gjorde sig påmind igen.
Juli
Planterade två buskar - svartplommon och blodplommon, fixade staketstolparna vid parkeringen, målade staketet, köpte parasoll och fick utemöbler som vi betsade mörka. Pedro klarade besiktningen, jag firade födelsedag med lunch tillsammans med M&D och grillfest med massor av härliga vänner på kvällen och Nytta födde fyra små valpar, tre hanar och en tik. Min lilla Reka.
Det var ohyggligt varmt ute och jag badade flera gånger, något som jag fick upp ögonen för under midsommarseglingen. Hade semester, åkte motorcykel, var på Gotland och grillade lamm, gick på auktion och besökte Fårö. Kom hem och gick agilitykurs i Stora Skuggan. Återupptog renoveringen av övervåningen och skördade vår första potatis.
Augusti
Hela återstående semestern ägnades åt renovering och en hel del filmtittande. Klippte ner och rensade ut syrenen, spelade frisbeegolf, slängde massa skräp, fixade mer i trädgården, längtade sjukligt mycket efter att få hem lilla valpen och hälsade på henne för första gången.
Hade besök av två trädgårdsmästare som berättade för oss hur vi ska ta hand om de buskar och träd vi har och gav oss lite allmänna tips och trix. Kom igång med träningen efter sommaren, åkte och tittade på bisonoxar och strutsar, fick hysteriskt många myggbett, byggde en mur i trädgården och fixade till området framför trappen.
September
Vi köpte ny bil, och efter mycket velande och långa förhandlingar tror jag vi båda gav upp, för valet föll på "Grisen" - en Volvo V40 som vi hämtade i Örebro. Fiskade kräftor i Hulan med G&M m.fl. och krockade bilen på väg därifrån. Hämtade Kråkfot i Kumla på hemvägen. Elsa var måttligt road till en början men insåg snart att den lilla prylen var ball.
Flyttade upp på övervåningen som nu blivit klar, tittade på teracottaarmén på Östasiatiska museet, beställde 11 ton jord som vi fördelade över trädgården, fick Grisen krockad på nytt, var på Cirkus och såg We Will Rock You, röstade och skolade in Reka på jobbet. I hemmet gjorde dubbelpåslakandet entré och stor succé och Sällsis ställde ut på Seniormässan.
Oktober
Återvände till viktklubb.se efter ytterligare en paus och hittade den riktiga träningsglädjen igen. Gjorde jobbiga men nödvändiga nerdragningar på jobbet, Jontan och Kråkan gick valpkurs, jag anmälde mig till maratonträning med Team Stockholm Marathon, köpte nya löparskor och var på träningens "Run off" där jag fick en otrolig självförtroendekick.
Blev överraskad med en fantastisk skaldjursbuffé och övernattning på Såstaholm av Jonas, fick element installerade på övervåningen och hade en otroligt lyckad agilityträning med Elsa. Rekan tappade tänder, jag började simma igen och köpte Twin Peaks-boxen.
November
Fortsatte som tidigare med löpning och styrketräning, men nu med extra energi och motivation. Anmälde mig till Stockholm Marathon. Klippte ett äppelträd, hälsade på hos Fia, träffade massor av vänner på trevliga tillställningar, hade första riktiga bråket med JG, blev smörad för av D inför "Årets Pappa"-tävlingen (som han sedan vann), lärde mig vad ett Ninjamarsvin är och njöt av det färdigställda biorummet med helt ny färg, inredning och möblering.
Var sjuk, ordnade en "Halv åtta hos oss"-middag, fick Grisen lagad, ögonfransarna fixade, drack julmust och julpyntade.
December
Kom igång med inomhusträningen med HI-gänget igen, såg oändligt mycket film i nya biorummet, åt lika oändligt mycket skinkmackor och drack generande stora mängder julmust. Var på "Halv åtta hos dem", fortsatte få självförtroendeboostar av TSM-träningen och kände mig i bättre form än någonsin. Sprang regelbundet med Sara också. Var på luciatåg i Sala Silvergruva med efterföljande julbord, blev kär i benvärmare och började sära på hundarna vid promenaderna.
Skrev brev till tomten, firade jul hos M&D med släkten, firade 3 år med Jontan och spårade helt ur när det gällde godis under ledigheten. Firade nyår med Mikke och Greta samt Fredrik, Anna och Raoul på Gimmene utanför Tidaholm. Var ute och "lekte" i snön, spelade flera bejublade spel och åt hysteriskt mycket god mat och snacks. Mycket trevlig avslutning på 2010.
2011
Jag ska fortsätta jobba på den fina fysiska form jag befinner mig i så att jag inte tappar den, och jag hoppas kunna gå ner några kilo också för att få mindre att bära på i löpningen. Jag hoppas kunna klara Stockholm Marathon på under 5 timmar, men helst på 4:30, och jag ska träna för Tommy varannan vecka fram till sommaren. Jag ska anstränga mig för att fortsätta äta bra och varierat.
Vi ska klippa ner häcken hemma och ge den en nystart, bygga nytt staket och flytta infarten. Jag ska sälja Pedro el Negro och se till att Grisen får vederbörlig vård och besiktigas.
Elsa och jag ska göra debut i freestyle, vi ska fortsätta tävla lite agility och eventuellt göra någon start i klass 3 om andan faller på. Jag har dessutom bestämt mig för att kastrera henne så snart som möjligt, i hopp om att få ett jämnare humör på henne.
Rekas träning ska fortsätta som tidigare och vi får se hur långt vi hinner under året. Jag vill inte stressa fram några tävlingsstarter utan tar det när vi är mer än färdiga och har väl genomarbetade moment att visa upp. Jag ska sikta högt och inte vara rädd att påbörja någon del i träningen "för tidigt". Vi ska fortsätta träna skott och ljud och framför allt ska jag fortsätta fokusera på att få Rekan till en väl fungerande familjehund som kan vara med i alla situationer.
söndag, januari 02, 2011
Recension - Knight and day
Jag vacklar i betyget. En eller två tootsies av tio.
lördag, januari 01, 2011
Gott Nytt År - magin är som bortblåst
Ett rätt stökigt nyår med andra ord, med både regn och hård vind. Strömmen kom och gick lite som den ville men som tur var så var maten klar när den försvann så det var ingen fara på taket.
Smällare och fyrverkerier lyste helt med sin frånvaro och hundarna hade det finfint med varsin lyxtuggis.
Sammanfattningsvis en bra nyårsafton med trevliga vänner!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)