Egentligen var det meningen att jag skulle simmat testserien igår. Jag åt lunch crazytidigt, kl. 10:15, för att kunna åka direkt och simma efter ett PT-pass i Brunnsviken kl. 11-12. Men jag var för trött.
Istället åkte jag hem och sov 1,5 timmar, följt av ytterligare en timmes vila i soffan.
På kvällen fick jag med mig pappan på ett ow-pass efter avslutad öppet vattenkurs i Rösjön. Det var en jättefin kväll och han lyckades både hitta catchen och drafta bra. Underbar simning!
Idag fick jag så sätta tänderna i min testserie. Kände mig mycket piggare i största allmänhet och insimmet gick strålande bra!
Testserie 1 ser ut som följer:
4x100m @2:00, rikttid 1:30-1:32,5
Mina tider senast: 1:35, 1:35, 1:34, 1:35
Mina tider idag: 1:34, 1:35, 1:34, 1:36
4x75m @1:30, rikttid 1:07,5
Mina tider senast: 1:09, 1:10, 1:09, 1:09
Mina tider idag: 1:11, 1:10, 1:11, 1:09
4x50m @1:00, rikttid 45
MMina tider senast: 0:46, 0:46, 0:46, 0:46
Mina tider idag: 0:45, 0:45, 0:45, 0:45
4x25m @0:30, rikttid 20,5-21,5
Mina tider senast: 0:21, 0:22, 0:22, 0:22
Mina tider idag: 0:22, 0:22, 0:22, 0:22
Jag är jävligt nöjd. Tiderna är ungefär som senast men min inställning... ååhh... fan vad jag kämpade och slet. Jag var så trött men jag vägrade ge mig. Vägrade låta negativa tankar få fäste. Jag bara bet ihop och öste på så gott jag kunde. HEJA MIG!
Det är så roligt och så vidrigt att träna så här.
Är faktiskt allra mest nöjd med mina 50:or. Jag har alltid haft svårt att komma ner i tid på dem, men idag var jag snabb. Särskilt om jag räknar bort blipp-tiden på Garmin som brukar vara runt 1,5-2 sekunder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar