Min satsning på att bli rörligare i höfterna och baksida lår har verkligen lyckats bra. Baksidan kan fortfarande förbättras men nu känner jag att jag "ligger efter" i rörlighet i skulderbladen. Så planen blir att jobba för att förbättra den biten under nästa år.
Löpningen däremot... Långpasset idag med Lindad var fruktansvärt och de två sista kilometerna fick jag kämpa för att inte kräkas av utmattning, trots att vi sprang väldigt långsamt just då. Tyvärr är det så ibland, man kan inte alltid vara på topp, men jag tänker iaf inte förära bloggen med någon bild från dagens helveteslöpning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar