När det blev tisdag den här veckan ville jag inte simma av någon annan anledning än att jag skulle få göra det med Stina. Måndagspassets misär satt kvar i kroppen, men jag försökte skaka av mig det och ställa om inför tisdagens utmaning.
Vi körde följande pass i Eriksdalsbadets 50-metersbassäng:
8x50m insim
400m benspark + 4x100m @1:50
300m benspark + 3x100m @1:40
200m benspark + 2x100m @1:30
100m benspark + 1x100m
4x50m avbad
Det var jättejobbigt men vi simmade också fantasisnabbt. Ibland behöver man blicka bakåt för att se sin utveckling.
På onsdagen blev det inget pass men i torsdags släpade jag mig till Vilundabadet efter att ha övervägt alla möjliga ursäkter för att få låta bli.
Simningen kändes bättre än i måndags men även om tiden flöt på snabbt så saknade jag fortfarande power. Och fart.
200m insim + 2x100m teknik + 4x50m f1-4 + 8x25m medley
3x(400m + 300m + 200m + 100m) f2, kort vila
4x50m avbad
Men det är så sant som det är sagt. Man ångrar aldrig ett träningspass. Och det känns så mycket bättre att ligga utslagen i soffan efteråt med gott mellis.
Checkar av ännu en vecka med minst 10.000 simmade meter. Än så länge går det fint.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar