Personlig träning, pass 1

Igår körde jag första riktiga träningspasset med Tommy. Helt annorlunda. Fokus låg på funktionell träning och övningar som krävde en kombination av rörlighet, koordination och styrka. Precis som förra gången kändes allt jäkligt jobbigt och tröttheten efteråt är tydlig men väldigt diffus. Fast det är bra, säger Tompa.

Fick ett par övningar med de hippa TRX-banden, en hel bunt övningar i en maskin som heter FT450 och två övningar i de "snören" som Tommy kallade Den Ultimata Förnedringen. Redcord. Bilden nedan visar principen för Redcord, men jag använde bara de två öglorna vid fötterna och låg på rygg eller på sidan på golvet. Därifrån skulle jag på lite olika vis lyfta höfterna, något som visade sig vara så gott som omöjligt. Tog i för kung och fosterland men spretade mest med tårna.

Det var i alla fall dunderkul och jag ser fram emot att bli stark! Yeeha!