Inte riktigt, eller hur...

Den här middagen känns som fiasko från början till slut. Vem kommer ens på idéen att göra gryta en fredagkväll?

Crap! Fattas bara att maten är äcklig också. Den ser ju inte riktigt ut som på bilden...

Första lektionen och en plan

Igår hade jag min första databaslektion med den snygga kursledaren JG. Det gick bra för oss båda tycker jag. Funderade på om det är olämpligt att vilja ligga med kursledaren. Såna tankar hade jag aldrig om dem när jag pluggade på riktigt. Hur som helst. Han förklarade bra och jag fattade bra. Jag minns saker från när jag läste kursen (vilket ju är typ 10 år sedan) och det underlättade lite. Men nog fan kommer det bli svårt ändå. Huu.

Ikväll är det HI-träning och fast jag borde åka hem och vila för att bli frisk så tänker jag inte det. Istället ska jag träna följande:

Elsa
Framryckning
Signalsäkerhet höger/vänster tass
Andra trix

Reka
Stadga i sitt och ligg
Lek
Apportering, hålla fast och ev. gripanden
Hantering (andra får klämma och känna)

Framför allt ska jag inte träna för mycket med Lilltratt som förra gången.

Jag provar det här som medicin

Smoothie med jordgubbar och banan (ibland vill jag äta 100 bananer för att det är så gott).

Antioxidantmaxad juice.

Skvaller.

Frukt.

Vila.

PM

Det här låg på skrivbordet imorse. Inte kul. På något sätt känns det väldigt riktat mot mig personligen.

Just idag. Jag är ju sjuk!

Äntligen(?) sjuk

Inatt har jag hostat och snörvlat som en tok och att jag skulle vakna med huvudvärk kom inte som någon överraskning.

Jag stod emot den här förkylningen länge för jag misstänker att det är den som legat och lurat några dagar, utan att riktigt visa sig. Dessutom har jag fått en mystisk åkomma i högerarmen som gör att jag har svårt att lyfta den i vissa lägen.

Men nu kan i alla fall åtgärder vidtas. Dagens träning inställd. Halvdag på jobbet. Fötterna högt. Nu ska jag bli frisk, och det snabbt!

The A-team

Fartfylld action i helt amerikansk stil. Den får 6/10 tootsies av mig, men ha då i minnet att vi har sett riktigt crappig film senaste tiden. Fast den var lite kul... Och Bradley Cooper är snygg.

Glömt att visa maskoten!

Jag fick en fin present av farmor för några veckor sedan som jag har glömt att visa.

Det är ett tidtagarur som min farfar (som tyvärr inte finns mer) använde för många, många år sedan när han var ishockeydomare.

Uret är i fint skick och fungerar klockrent(!). Synd att det är för stort att ha runt halsen när jag springer, jag får nöja mig med att ha det som en maskot och turamulett vid sidan om.

Det kom ett mejl...

Jag fick ett mejl igår. Ett fantastiskt bra och samtidigt obehagligt mejl. Ett "plötsligt händer det"-mejl.

Jag har tagit bort lite av det mindre viktiga, men ungefär så här stod det:

---------------
Hej Sophia!

Jag jobbar på Nada/CSC som har hand om dina studier i datateknik på KTH. Vi söker just nu kontakt med studenter som ännu inte har tagit ut sin examen.Eftersom det inte alltid är lätt att veta vilka kurser man har kvar, vill vi ge dig individuellt stöd att komma vidare mot examen. Nedan beskriver jag vad just du har kvar och hur du enklast kan uppnå de sista poängen.

Du har kommit mycket långt med dina studier. Du är klar med exjobbet, kompetensinriktningen och de flesta obligatoriska kurserna. Här följer ett konkret förslag:

1. Databaser
Enklaste sättet att bli klar med databaserna är att gå vår nya kurs DD1368, Databasteknik för D. Den börjar 17/1 och har tentamen 14/3. Jag kan ordna så att läraren tillgodoräknar dig labben som du gjorde för några år sedan...

2. Logik.
Den här kursen heter numera DD1350, Logik för dataloger, och har ett annat upplägg än den gamla logikkursen. Många föredrar den nya kursen. Den ges på hösten så jag går inte närmare in på den just nu.

3. Matstat.
Kursen har nu delats upp i två delar för att bli lättare att genomföra. Man går först "Sannolikhetsteori och statistik", 6 hp, och sedan "Markovprocesser", 3 hp. Den första kursen går både på hösten och våren och det ges flera tentor varje år. Det bästa vore att fixa databaskursen innan du tar itu med matstaten.

4. Övriga obligatoriska kurser:
Det finns faktiskt inga. Jag har kunnat stryka eltekniken pga förändringar i D-programmet så du behöver inte slutföra den!

5. Valfria kurser.
Därefter återstår valfria kurser tills du når totalt 270 hp. Om jag räknar rätt blir det 24 hp.

Med vänlig hälsning,


-------------------

Jag tycker det här är fantastiskt! Jag känner mig utvald och tacksam över att någon har tagit sig tid att sätta sig in i just min situation och gått igenom det jag har kvar för att kunna få ut min examen. Jag har mejlat tillbaka och bett att få hoppa på tåget. Det känns lite nervöst men jag vill inte missa den här chansen.

Det får bli ett steg i taget, och databastekniken är en god start. Jag räknar med att få massor av hjälp hemifrån, eftersom jag vet att Jontan speaks databas. Och mycket hjälp, det lär jag behöva...

Det blev bra trots allt

Jag bestämde mig för att springa igår, trots allt. Ett bra beslut visade det sig, för passet blev nog det bästa med TSM hittills. Vi sprang 16,03 km under 1 timme och 57 minuter med två vätskepauser där jag passade på att äta lite russin och nötter. Kände mig otroligt fräsch hela vägen och det enda som började göra ont var mina fötter (efter ungefär 1½ timme), vilket jag tror berodde på mina "snökedjor" till broddar igen. Nu har jag köpt nya med piggar (vilket var i grevens tid för snökedjorna pajade igår) som jag ser fram emot att testa. Har dessutom köpt nya funktionstrosor, det enda plagg jag hittills haft som inte varit i funktionsmaterial. Det har funkat bra men igår blev gränsen nådd. Blött är inte mysigt, och dessutom skaver det.

Hur som helst, inget ont i höften, ingen hög puls och inget ont i benhinnorna igår. Grymt bra! Nästa gång siktar jag och Sara på att prova 4:15-gruppen istället.

Imorse blev det gym igen men jag är fortfarande lite osäker på hur jag mår. Jag är inte sjuk men jag är inte frisk. Jag har aldrig känt så här förut. Det är skumt.

Centurion

Dålig story, splatter och fula kvinnor.
En överstruken tootsies.

Varken eller

Min hälsa har känts tveksam idag. Jag är inte sjuk men inte heller helt frisk.

Ont i halsen? Nja...
Snuvig? Nja...
Feber då? Nja...
Fullt frisk? Nja...

Har ägnat större delen av dagen åt att oroa mig för att inte kunna springa imorgon. Tror inte det har positiv inverkan. Har fortfarande inte bestämt hur jag ska göra utan får se hur det känns efter en god natts sömn.

Jag vill ju för allt i världen inte missa ett pass och för allt i världen inte heller springa om jag är sjuk.

Håll tummarna!

Snorgärs

Ikväll har vi träffat Othilia (stavar ni så?), på dagen en hel vecka gammal. Hon var väldigt söt och inte mycket större än ett päron!

Hon hade stora händer med långa fingrar och ett mäktigt minspel. Men hon kunde inte så många trick än.

Jag hann dit!

Jag hann till träningen igår, ungefär 1½ timme för sent men ändå i tid för att hinna träna. Och träna för mycket också, i alla fall med den lilla Kråkan. Hon blev jättetrött efter en stund och jag borde slutat innan det gick så långt. Men det gick väldigt bra i alla fall, jag är nöjd. Hon skötte sig alldeles ypperligt bland alla hundar och människor och hon var helt fokuserad på mig, sina uppgifter och lekisen. Fantastisk liten tjej det där!

Elsa fick också träna lite och hon fokuserade ganska bra. I alla fall när jag övertalade henne att hon inte behövde vakta canvasburen mot en helt ointresserad Freddie, utan att hon skulle komma ut och leka istället. Ibland är hon svår, Elsa.

Själv fick jag mig ett träningspass på gymmet i morse och det gick väldigt bra. Körde hårt och kände mig stark, något jag saknat lite på senare tid. Jag måste börja tro på mig själv!! Jag är vältränad och jag behöver påminna mig om det hela tiden, eftersom träningen går bättre när jag kommer ihåg det.

Idag är det stressigt

Dags för en ny katalog att skickas till tryck idag och jag är inte klar. Jag ser hur kvällens HI-träning seglar bort i fjärran och jag vill gråta. Har sett fram emot den så mycket.

Nåja, dit ska jag eftersom jag är fikaansvarig, men frågan är bara när det blir. Skit.

Det blir aldrig som man tänkt sig

Hur ofta har jag inte sett fram emot en hemmakväll ensam med tjejerna när Jontan är borta. Och hur ofta har jag inte insett hur värdelöst det är redan efter att jag varit solokvist en timme.

Så även idag.

Såg fram emot att få köra mitt eget race i lugn och ro efter träningen med Tompa. Jobba lite och äta en god middag. Det första har jag gjort och det hade aldrig gått om JG varit hemma. Det andra håller jag på med. Äter alltså, en skaldjurs- och skagensallad. Den blev god men jag skulle inte "sparat in" på skagenröran. Chansade på Hemköps lättskagen men den var inget underverk. Man ska aldrig chansa.

Istället för att sitta och sakna Jonas ska jag gå och lägga mig när jag har ätit klart. Det är faktisk en bra grej med att vara själv. Ingen hindrar mig när jag vill gå och lägga mig halv åtta för att jag är trött.

Natti!

Hamburgare

Igår åt jag middag på Longhorn med trevligt sällskap bestående av Sara, Robert, Jocke och Henkeponken.

Ribs.
Pommes.
Alkoholfri öl.
(Nej, jag är inte gravid, han måste fria först och det kan dröja.)
Najs.

Hopplöst sist. Och först.

Igår var det StockholmsBussmästerskap i bowling på Marions Gastro Diner. Vi var åtta personer som gjorde upp om titeln - jag, min far, IT-chefen Jonas och chaufförerna Micke, Berra-Boy, Micke 2, Jonny och Janne-Banan. Fina priser stod på spel och vi hade även en deltävling som gick ut på att gissa vinnaren.

Jag har alltid tyckt att jag är bra på bowling, jag har det i generna brukar jag säg. Det sista är sant. Det första är falskt. Jag var inte bra, inte bra alls. Hur mycket jag än siktade åt vänster så åkte det där j-la klotet likt förbenat åt höger och ner i rännan. Men generna är det inget fel på. Duds kammade hem hela rasket (nästan lite oförskämt av chefen, är det inte?) och avslutade elegant med fyra strikes i rad. Berra-Boy kom på en hedrande andra plats.

Själv kom jag då sist i den officiella klassen men vann föga överraskande damklassen. Inga priser delades dock ut i den. Jonas, som inte vågade annat än att gissa på svärfar som vinnare, var ensam vinnare i den deltävlingen.

Sedan käkade vi i restaurangen och efter maten ville jag falla död ner. Aldrig mera mat. Men gärna bowling.

Tuff helg men Kråki är frisk

Mycket träning för mig den här helgen. Löpning och skidåkning på lördagen och långpass 14,65 km med TSM på söndagen. Börjar känna av benhinnorna lite, och det är inte bra. Söndagspasset var riktigt tungt och självförtroendet fick sig en liten törn. Hoppar nog över löpningen imorgon eftersom jag ändå har svårt att hinna med den.

Rekan mår mycket bättre och nu törs jag nog börja träna lite igen. Eftersom hon blev ordinerad vila har jag inte tränat något eftersom jag inte vetat hur jag ska belöna henne. Vid lek hetsar hon upp sig så väldigt och godis var ju inte aktuellt. Den uteblivna träningen har gjort henne mer tjuvaktig än någonsin och hon snor prylar oavbrutet om man inte håller ögonen på henne. Men det blir nog bättre så snart vi kommit igång igen. Som tur är förstör hon sällan något utan oftast kommer hon triumferande och lämnar över sitt byte till en (överlycklig) matte.

Har börjat få en sjuk längtan efter våren. Dropp från taket och sol igår gjorde inte saken lättare, men det gäller att inte låta sig luras. Än är det långt kvar. Saknar verkligen att träna utomhus med hundarna efter jobbet, sitta i gräset och njuta av solen. Ha obegränsat med utrymme. Suck.

Med Elsa känns det som om det jag mest vill göra kräver massor av yta, så det blir nästan ingen träning med henne. Kompenserar med mycket motion och hon verkar nöjd. Hon har löpt klart nu och är inte alls lika orolig längre.

Rekans träning går än så länge utmärkt att göra i köket. Under nyår lärde vi in att ligga med hakan i backen och nu ska jag öva stadga i det, precis som i  sitt och ligg. Hon är inte jättesäker på ordens betydelse längre så det måste vi också träna mera på. Ingångarna blir bättre och innan vi pausade övade jag på att hon skulle hitta positionen från olika vinklar, vilket gick hyfsat. Några gånger fick hon till det klockrent och några gånger verkade hon inte fatta något alls. Hon är hur som helst en fantastisk liten hund. Så charmig!!!

Vi har sett mer film

Salt
Plot: Angelina är hemlig agent (men på vems sida???) som hoppar mellan lastbilstak på motorvägen. Efter tre minuter hade jag räknat ut hela filmen.
Tootsies: 4/10

Casino Jack
Plot: Kevin är lobbyist som slår knut på sig själv och blir biten i svansen av den slemmiga kollegan.
Tootsies: 3/10

Livet är bra

Titta vad söta Rekan och Jontan är! Lördagsmys på köksgolvet. Hon är världens underbaraste valping!

Välkommen bebis!

Jättestort grattis till världens bästa T&B som fick en liten flicka idag kl. 16:30.

Hoppas få träffa dem alla tre snart!

Vild shopping

Var i Stinsen idag och shoppade. Stadium, där jag fick ett presentkort i julklapp, hade halva reapriset på massor av fina kläder, och det var där det spårade ur mest. Fast på ett bra sätt. För under tusen kronor fick jag:

Ett par jeans, klassiska 501:or
En dry fit hoodie
Två tunnstickade tröjor
En hoodie utan hoodie
En t-shirt
En långärmad topp

Dessutom köpte jag två par tofflor, ett par att ha hemma och ett par till jobbet, samt en SodaStreamer.

Efter shoppingen gick jag och båda flickorna en lång, rask promenad och nu ämnar vi somna i soffan i en stor hög. Reka mår bättre idag. Skönt!

Bättre koll

Jag har börjat registrera min träning på Funbeat. Visste fram till helt nyligen inte ens om att det fanns och var då inne på att skaffa en helt vanlig kalender. Men det här är bättre.

Får en bra översikt över träningen och kan skriva små kommentarer om hur det gått. Mycket bra.

Funderar även på att skaffa konto till hundarna. Bland träningstyperma man kan välj finns "hundträning", dressyr, agility, motion eller fältarbete. Det går även att lägga till personliga mål med uppföljning. Tror det skulle vara givande.

Min träning kan man bara se om man blir kompis med mig. Än så länge har jag bara en kompis, Sara, men jag kanske får fler.

Säsongens sista glas

Snälla tarmbakterier

Det är inte så illa att ha både en människo- och en djursjukvårdare i närmsta vänskapskretsen. Alltid är det ju något.

Ringde Isabella idag och fick hjälp med hur jag ska få ordning på Kråkelibråkens dåliga mage. Det innebar en sväng till veterinären för inköp av medicin - snälla tarmbakterier som ska återställa lilla magen igen. Och till att börja med ingen mat tills magen lugnat sig, sen börja lite försiktigt med det vanliga - kokt ris och kokt fisk eller kyckling. Dessutom är hon ordinerad vila. Tack för råden Bella!

Kråkan behövde gå ut två gånger i natt och flera gånger på förmiddagen, men nu har det varit lugnt ett tag, så det här ska nog bli bra. Själv är hon övertygad om att jag försöker svälta ihjäl henne, och att få lunchen indragen var inte något hon uppskattade. Törs inte tänka på hur upprörd hon kommer bli om middagen dessutom uteblir... stackars liten.

Tråkigt är att jag missar inomhusträningen ikväll igen. Pga jul- och nyårshelgerna har det blivit uppehåll och jag hade verkligen sett fram emot ikväll. Funderade ett tag på att åka med Elsa, men jag törs inte lämna Kråki och dessutom löper Elsa och är inte alltid så skojig att träna med då. Så vi får vänta en vecka till...

Nu har det ordnar sig

Före turen till Arninge:
En svart hoodie

Efter turen till Arninge:
En svart hoodie, en turkos hoodie och 300 kr mer i plånboken

Där fick dom!

Dålig start på dagen

Var ohyggligt trött när jag vaknade imorse. Kråkelibråkfot har problem med magen och i natt kl. 3 meddelade hon mig högt och bestämt att det var dags att gå ut. Duktiga lilla tjejen som säger till!

Hade svårt att somna om sedan och redan innan jag fick gå upp för att ta hand om sjuk valping visste jag att det skulle bli för lite sömn. Trots att jag lovat mig själv att se till att få åtta timmar varje natt så är det svårt ibland.

Det blev en något seg styrketräning med mycket stretching eftersom jag var stel i kroppen efter min, Elsas och Saras löprunda runt Brunnsviken igår. 9,7 km, 6:57 min/km enligt Saras klocka. När jag kom hem var jag iskall och jättehungrig och glömde helt bort att stretcha, vilket såklart straffade sig idag. Hade knappt styrfart på morgonpromenaden med hundarna.

Dessutom fick jag höra att Storebror fått gungstolen som drällt i M&D's garage bra länge, och det gjorde mig ledsen eftersom jag hoppats kunna ta den till vår övervåning.

Hur som helst, eftersom dagen börjat crappigt finns goda förutsättningar för att den ska bli bättre. Halvdag idag, sen en tur till XXL (gissa varför) och avslutningsvis fika och spel hos M&D.

Igår såg vi förresten Predators. Somnade när Laurence Fishburne gjorde stolt entré och vaknade när han var död. Vet inte hur mycket jag missade men förmodligen inte något av vikt eftersom jag ansåg mig maximera behållningen av filmen ändå. 1 tootsies. Den här hyromgången hade vi verkligen otur och fick tag i två riktigt dåliga filmer.

Poänglös film om konstiga aliens

Jävlar

Ibland har man otur. Innan nyårshelgen var jag en sväng i ett riktigt himmelrike, butiken XXL i Arninge. De har ett stort utbud av allt som har med träning och friluftsliv att göra och jag shoppade vilt!

Bland annat hittade jag en hoodie med mitt namn skrivet över hela bröstet. Ja, alltså inte på riktigt, men den var definitivt Sofiastyle. Svart med rosa detaljer, hur fin som helst. Den kostade 599 kr och jag slog till utan att tveka, trots att den kändes lite dyr. Vad gör man inte.

Idag i tidningen såg jag följande annons. Om man läser det finstilta ser man att tröjans ordinarie pris är 299 kr. Jag känner mig jävligt lurad. Vad gör jag nu?

Snart ser du mig i en turkos också.

Årskrönika 2010

Som alltid, en sammanfattning av året först, och en förhoppning om nästa i slutet:

Januari
Blev efter att ha vadat genom damm och skräp alldeles för länge äntligen klara med hallrenoveringen. Jag sprang och styrketränade lite, Jonas blev klar med en ny webbsida åt Sällsis, jag och Elsa promenerade över Edsviken till jobbet och gick på koncentrationskurs för Eva Bodfäldt. Inledde grötfrukosttraditionen och avslutade månaden med att vara sjuk.

Februari
Köpte nya skidor och åkte mycket, eftersom det var massor med snö och dessutom jättekallt. Inomhus hade vi ibland inte mer än 15 grader, eftersom vi inte isolerat fönstren. Åt en bejublad middag på El Diablo där förrätten går till historien som något av det bästa jag någonsin ätit - pepparstekt tonfisk med mangosalsa, serranochips, melonsorbet och hummersky smaksatt med rökt chili och choklad!

Såg Tomorrow, in a year med Hotel Pro Forma och The Knife på Dansens Hus, gick och hoppades på en Kluravalp som tyvärr aldrig kom, passade Jazza och Vazy och tänkte att jag nog kunnat ha Aussie istället för Kelpie, om de inte varit så långhåriga. Gick för att få hjälp med Elsas skotträdsla hos Memea Mohlin och övade stegförflyttningar och framförgående.

Lärde mig mobilblogga och åkte iväg på skidresa till Krimml i Österrike.

Mars
Första veckan tillbringades i Österrike med skidåkning som även inkluderade lektion, vilket var mycket givande. Åkte även på längden. Kände mig tjockare än någonsin och gick med i viktklubb.se där jag tappade många kilo första veckorna. Rörde mig mycket, sprang och gick långa promenader.

Åt middag på Svartkrogen och övernattade på Almåsa konferens och jobbade på att känna mig lite piffigare i vardagen, bland annat med fransförlängning på Gildaskolan. Var på semmelfest hos Karin och Carl, köpte flismaskinen Hugo som kom väl till pass när äppelträden klipptes. Såg Doktar Glas på Oscars, var med i en fokusgrupp och pratade om glass och besökte TUR-mässan i Göteborg.

April
Firade påsk på landet, hade grillpremiär på terrassen hemma, Pedro fick ett trasigt och lagat avgasrör, bloggen fyllde fyra år, jag och JG gick på stand-up på Norra Brunn och jag styrketränade mycket. Klippte bort taggbusken från trädgården och gick till doktorn för ihållande magproblem. Fick ställa in resan till Venedig eftersom jag inte hade någonstans att lämna Elsa, till en svidande kostnad av 10.000 kr. Inga pengar tillbaka alltså.

Elsa och jag gjorde en deprimerande debut i klass 2 där hon reste sig från platsliggningen så jag bröt tävlingen. Gjorde om och gjorde rätt, fast i appellspår, och blev uppflyttade. Gjorde även debut på agilityplanen och fick blodad tand, trots 15 fel. Gick tävlingslydnadskurs för Katarina och HI-tränade.

Maj
Diskmaskinen gick sönder, vi var på begravning i Kalmar med boende på Nygårds Herrgård, var sjuk igen och fortfarande inte bra i magen, lagade rabarberpaj av egen odling och anlade grönsaksland på baksidan.

Tränade agility och gjorde en ny start i klass 2 där vi fick massor av poäng och vann. Äntligen! Hade mycket hjälp av EM's tävlingspsykologiföreläsning inför tävlingen. Startade agility igen och diskade oss i alla klasser. Elsa var på skogsäventyr med Jontan och vi passade BC'n Charlie. Åkte på Vickulas kennelhelg, Korven fyllde 3 år och vi var på lydnadsträning för Niina Svartberg.

Juni
Fortsatte jobba hemifrån för att hitta nya marknadsföringsvägar i lugn och ro, och gjorde det med viss framgång. Firade mammas födelsedag på Hamnkrogen i Stocksund, fick en märklig fotåkomma, åkte på weekend till Södertuna slott med bästa tjejerna och tillhörande män, Sessan gifte sig och jag och JG var i stan och viftade med flaggor. Vi satte staket mot grannen hemma och var på en fantastiskt solig och varm midsommarsegling med trevligt sällskap. Sprang och styrketränade.

Elsa och jag fortsatte lydnadsträna och gjorde en tredje agilitystart där vi fick blott 10 fel och hamnade på plats 13/42, vilket jag var otroligt nöjd med. Vickulas Nytta blev dräktig och valpsjukan gjorde sig påmind igen.

Juli
Planterade två buskar - svartplommon och blodplommon, fixade staketstolparna vid parkeringen, målade staketet, köpte parasoll och  fick utemöbler som vi betsade mörka. Pedro klarade besiktningen, jag firade födelsedag med lunch tillsammans med M&D och grillfest med massor av härliga vänner på kvällen och Nytta födde fyra små valpar, tre hanar och en tik. Min lilla Reka.

Det var ohyggligt varmt ute och jag badade flera gånger, något som jag fick upp ögonen för under midsommarseglingen. Hade semester, åkte motorcykel, var på Gotland och grillade lamm, gick på auktion och besökte Fårö. Kom hem och gick agilitykurs i Stora Skuggan. Återupptog renoveringen av övervåningen och skördade vår första potatis.

Augusti
Hela återstående semestern ägnades åt renovering och en hel del filmtittande. Klippte ner och rensade ut syrenen, spelade frisbeegolf, slängde massa skräp, fixade mer i trädgården, längtade sjukligt mycket efter att få hem lilla valpen och hälsade på henne för första gången.

Hade besök av två trädgårdsmästare som berättade för oss hur vi ska ta hand om de buskar och träd vi har och gav oss lite allmänna tips och trix. Kom igång med träningen efter sommaren, åkte och tittade på bisonoxar och strutsar, fick hysteriskt många myggbett, byggde en mur i trädgården och fixade till området framför trappen.

September
Vi köpte ny bil, och efter mycket velande och långa förhandlingar tror jag vi båda gav upp, för valet föll på "Grisen" - en Volvo V40 som vi hämtade i Örebro. Fiskade kräftor i Hulan med G&M m.fl. och krockade bilen på väg därifrån. Hämtade Kråkfot i Kumla på hemvägen. Elsa var måttligt road till en början men insåg snart att den lilla prylen var ball.

Flyttade upp på övervåningen som nu blivit klar, tittade på teracottaarmén på Östasiatiska museet, beställde 11 ton jord som vi fördelade över trädgården, fick Grisen krockad på nytt, var på Cirkus och såg We Will Rock You, röstade och skolade in Reka på jobbet. I hemmet gjorde dubbelpåslakandet entré och stor succé och Sällsis ställde ut på Seniormässan.

Oktober
Återvände till viktklubb.se efter ytterligare en paus och hittade den riktiga träningsglädjen igen. Gjorde jobbiga men nödvändiga nerdragningar på jobbet,  Jontan och Kråkan gick valpkurs, jag anmälde mig till maratonträning med Team Stockholm Marathon, köpte nya löparskor och var på träningens "Run off" där jag fick en otrolig självförtroendekick.

Blev överraskad med en fantastisk skaldjursbuffé och övernattning på Såstaholm av Jonas, fick element installerade på övervåningen och hade en otroligt lyckad agilityträning med Elsa. Rekan tappade tänder, jag började simma igen och köpte Twin Peaks-boxen.

November
Fortsatte som tidigare med löpning och styrketräning, men nu med extra energi och motivation. Anmälde mig till Stockholm Marathon. Klippte ett äppelträd, hälsade på hos Fia, träffade massor av vänner på trevliga tillställningar, hade första riktiga bråket med JG, blev smörad för av D inför "Årets Pappa"-tävlingen (som han sedan vann), lärde mig vad ett Ninjamarsvin är och njöt av det färdigställda biorummet med helt ny färg, inredning och möblering.

Var sjuk, ordnade en "Halv åtta hos oss"-middag, fick Grisen lagad, ögonfransarna fixade, drack julmust och julpyntade.

December
Kom igång med inomhusträningen med HI-gänget igen, såg oändligt mycket film i nya biorummet, åt lika oändligt mycket skinkmackor och drack generande stora mängder julmust. Var på "Halv åtta hos dem", fortsatte få självförtroendeboostar av TSM-träningen och kände mig i bättre form än någonsin. Sprang regelbundet med Sara också. Var på luciatåg i Sala Silvergruva med efterföljande julbord, blev kär i benvärmare och började sära på hundarna vid promenaderna.

Skrev brev till tomten, firade jul hos M&D med släkten, firade 3 år med Jontan och spårade helt ur när det gällde godis under ledigheten. Firade nyår med Mikke och Greta samt Fredrik, Anna och Raoul på Gimmene utanför Tidaholm. Var ute och "lekte" i snön, spelade flera bejublade spel och åt hysteriskt mycket god mat och snacks. Mycket trevlig avslutning på 2010.


2011
Jag ska fortsätta jobba på den fina fysiska form jag befinner mig i så att jag inte tappar den, och jag hoppas kunna gå ner några kilo också för att få mindre att bära på i löpningen. Jag hoppas kunna klara Stockholm Marathon på under 5 timmar, men helst på 4:30, och jag ska träna för Tommy varannan vecka fram till sommaren. Jag ska anstränga mig för att fortsätta äta bra och varierat.

Vi ska klippa ner häcken hemma och ge den en nystart, bygga nytt staket och flytta infarten. Jag ska sälja Pedro el Negro och se till att Grisen får vederbörlig vård och besiktigas.

Elsa och jag ska göra debut i freestyle, vi ska fortsätta tävla lite agility och eventuellt göra någon start i klass 3 om andan faller på. Jag har dessutom bestämt mig för att kastrera henne så snart som möjligt, i hopp om att få ett jämnare humör på henne.

Rekas träning ska fortsätta som tidigare och vi får se hur långt vi hinner under året. Jag vill inte stressa fram några tävlingsstarter utan tar det när vi är mer än färdiga och har väl genomarbetade moment att visa upp. Jag ska sikta högt och inte vara rädd att påbörja någon del i träningen "för tidigt". Vi ska fortsätta träna skott och ljud och framför allt ska jag fortsätta fokusera på att få Rekan till en väl fungerande familjehund som kan vara med i alla situationer.

Recension - Knight and day

Filmen handlar om Tompa, en högeffektiv och odödlig mördarmaskin, som springer på Cameron, en korkad blondin som större delen av filmen gör de mest uppenbara misstagen, men som mot slutet blir både skarp och handlingskraftig. Sen snor hon några lines från Tompa och cirkeln är sluten.

Jag vacklar i betyget. En eller två tootsies av tio.

Magin tillbaka

Fantastisk skidtur!

Gott Nytt År - magin är som bortblåst

Jämför den här bilden med den förra. Igår var allt här fluffigt vitt och vackert. Idag är det smutsigt, platt och isigt. Trappan är som en skridskobana.

Ett rätt stökigt nyår med andra ord, med både regn och hård vind. Strömmen kom och gick lite som den ville men som tur var så var maten klar när den försvann så det var ingen fara på taket.

Smällare och fyrverkerier lyste helt med sin frånvaro och hundarna hade det finfint med varsin lyxtuggis.

Sammanfattningsvis en bra nyårsafton med trevliga vänner!

Utomhusaktiviteter

Puls över åkern i riktigt djup snö och korvgrillning på gårdsplanen utanför huset. Mys och snö i skägget!

Fantastiskt vackert

God morgon!

Redan vid Järva Krog

Dags för fika!

Personal på charmkurs

Coop i nya Enebyängen har potential att bli en personlig favorit. De har märgben till hundarna i frysdisken kombinerat med en för livsmedelsbutiker helt ny och banbrytande affärsidé - de har löjligt trevlig personal.

Man blir först lite överrumplad och obekväm men när den värsta chocken lagt sig så känns det himla bra. Ungdomarna i kassan småpratar och skojar, de har en peppande och glad arbetsledare bakom sig och personalen på golvet är så lyhörd att man knappt hinner avsluta ordet "var" innan de försöker ingripa och hjälpa.

Ett helt nytt koncept med andra ord.

Att jag inte upplever frukt- och gröntavdelningen som tiptop är något jag tack vare ovanstående omständigheter kan leva med, om än under viss protest.

Annandags-TSM

Det gick ju bra idag också. Laddade ordentligt igår med en halv ask Alladin och en stor påse biogodis, och det fungerade uppenbarligen ypperligt!

Sprang 14 km på 1 timme och 40 minuter, dvs. ungefär 7 min/km i snitt.

Precis som förra gången räckte min kondition mer än väl till, men kroppen känns väldigt sliten efteråt. Tur att det är långt till maj så jag hinner träna upp mig. De här långa passen är guld värda!

Nu har jag ätit och gått promenad med hundarna och Jonas. Ska rulla ner till biorummet nu och sen tänker jag inte röra en fena mer idag.

Tron i 3D

Tootsies: 6
Nördfaktor: 9
Mängd godis: 12

Skidpremiär i Ursvik

Med glöggfika. Mycket trevligt.

God Jul!

Matt Damon - check?

Tootsies: somnade så gott som omedelbart men den verkade bra.

Julklappsinslagning - check

Mördartomten på plats hos M&D - check

Jordnötsgodis - check

Lussebullar - check

Tack för alla fina julkort!

Det vinnande kuvertet skickade Mikke&Greta. Absolut ingen glömd.

Shoppade tre julklappar i tre olika butiker på 22 minuter i Täby C idag. Känns starkt jobbat, dan före dan.

Sen blev det en timme i stan också för att så att säga knyta ihop tomtesäcken. Är nöjd med julisarna och nu är det bara rimmen kvar. Rimtvång som vanligt, eller hur!?

Över styr?

Jontan frågade mig idag om mitt godisätande kommer gå över styr i jul.

Vad kan jag säga? Det är den 22:a idag och det har redan spårat ur totalt.

Förbannade företagsjulklapp!

Kallt om nosen

Igår trotsade jag, Sara och en överlycklig Elsa kylan och sprang 6 km i lugnt tempo i Stora Skuggan. Trots ungefär 15 minusgrader gick det bra att springa, men visst var det bitvis plågsamt. Rimfrost i skägget! Utan det trevliga sällskapet hade jag garanterat valt att stanna hemma istället och det hade varit synd, för efteråt kändes det som vanligt grymt bra!

I morse var det styrketräningsdags och det gick också väldigt bra. Konstaterade att antalet dåliga pass i gymmet där jag varit slö och fuskat mycket har sjunkit markant senaste tiden. Lägsta nivån har helt enkelt blivit högre, och jag märker hur mycket starkare jag har blivit, speciellt i bålen. Jag är i bättre form än någonsin och framför allt är det första gången jag ger mig själv tillräckligt med bekräftelse och cred för det! Och att jag äntligen vågar göra det är det bästa av allt!

Sofia: -"Du är suverän Soffan!"
Sofia: - "Tack, jag vet, visst är jag."
Sofia: -"Jag menar det verkligen. Grym!"
Sofia: -"Ja, jag tränar riktigt bra nu för tiden."
Sofia: -"Det gör du verkligen... så duktig. Wow!"
Sofia: -"Tack, tack! Jag vet. Jag är galet bra"

Idag är sista dagen på jobbet innan jag får lite julledigt. Ska fokusera på att göra roliga saker, "måste göra"-saker, att städa skrivbordet och på att äta julklappschoklad. Det har jag förtjänat.

Lyckliga små!

Jag borde inte hålla på med stela lydnadsmoment med Elsa. Hon gillar inte det, i alla fall inte lika mycket som hon gillar att trixa och fixa, springa fort och göra konster. Då blir hon glad och så lycklig att hon glömmer livets alla hemskheter och problem. Vårt freestyleprogram kommer bli grymt!

Reka får bli lydnads- och bruksstjärnan i familjen istället. Jag har precis lärt henne hoppa jämfota framför mig. Det ska bli vår vinnargest. Nu vill hon hoppa jämfota hela tiden, så vi får ta en paus i den träningen ett tag tror jag. Annars får vi problemas. I övrigt är hon till exempel jätteduktig på att leverera föremål till mig och oerhört kreativ när det gäller att självmant hitta saker att överlämna.

Önskelistan 2010

Till:

Jultomten

Nordpolen

Hej Julis!

Jag har varit snäll i år och det här är min blygsamma önskelista:

• Värmare till bilen
• Tjocka skidtumvantar
• Löparkläder
• 14 miljoner
• Björk&Berries duschcreme och lotion med smultronsmak
• Mellanvägg till bakluckan i bilen
• Den kompletta Star Wars boxen
• Två små soffbord från Bång
• Spade till bilen
• Polar löparklocka
• Middag på El Diablo
• Stor, tjock, fluffig, enfärgad pläd, minst 2x1,5 meter
• Presentkort på Lindex
• Acrobat liggfåtölj
• Varmfodrade gummisar
• Hundkurs för Eva Bodfäldt eller Maria Hagström
• Bensin
• Fotvård
• Fler skivor till Guitar Hero
• Recond till Grisen och Pedro
• Varma sockor
• Åkgräsklippare
• Svart mysig halsduk som inte är stickad
• Vitt staket
• Att Jontan lär sig stänga dörren till badrumsskåpet
• Stora gröna växter
• Snyggt överkast till sängen
• Inramat foto, "Kvinna med hatt?"
• SPA-weekend(s)
• Tunna, varma, vattentäta fingervantar
• Icebugs
• Ponnie
• Nytt garage
• Biobiljetter
• En schysst cykel
• Massage
• Löparstrumpor, vinter
• Hylla till hallen, också från Bång
• Rattmuff

Jag återkommer om jag har glömt något.

Puss, hej.

/Sofia

Jösses Amalia!

Familjens första och finaste gran

Vilken helg! När jag gick och la mig igår kväll förbannade jag att det inte var lördag och att jag skulle få ha en dag till ledigt. Vilket tempo det har varit!

I lördags var det hundmässa, vi hämtade nya soffan (jag var aldrig orolig), handlade mat och julgran, städade, promenerade och var på trevlig saffransafton. Igår var det 12 km löpning med TSM (läs Saras mer utförliga redogörelse här), jobbjour med kaos, städning, bakning och julfika med film innan jag totaldäckade på kvällen.

Men hemma är det fint nu och finast av allt är vår gran. Granen vi fick tag i var en riktig snygging, en klassisk Disneygran, men succé blev det först när vi lät ett gäng vänner med tillhörande barn klä den. Åh vad fin den blev! Trots att den största koncentrationen av blandat pynt kom i barn- och hundhöjd har Rekan ännu så länge bara stulit en tomtekotte från den. Det lovar gott!

Återfås mot beskrivning

Vid städning av hemmet hittades denna kvarglömda bok. Den kan ha hamnat hos oss precis när som helst.

Någon som saknar den?

Ett brott har begåtts!

Kriminella grupper verkar på nätet och inom min egen familj. Bilden här till höger tog jag i Frescatihallen i slutet av förra veckan, med planen att göra mig rolig över den i bloggen. Men eftersom jag är inne i en så oerhört kommunikativ fas så har annat fått komma emellan. Därför "gav jag bort" bilden till min far. I jakten på det bästa blogginlägget måste man ibland vara generös och dela med sig när små guldkorn dyker upp. Pappa bloggade förstås om bilden, vilket du kan läsa här.

Döm om min förvåning när jag sedan kollade in Facebook över axeln på Jonas igår kväll, och hittade en post från min bror, med exakt samma bild. Många "gillade!" men ingen enda verkar ha funderat över sannolikheten att bror skulle glida förbi gymmet (dessutom i Frescatihallen där SSIF huserar) och upptäcka den. Som källhänvisning, både i faderns blogg och på broderns inlägg, borde det naturligtvis stått:

Idé och produktion: Sofia
"Vi är innerligt tacksamma över att få ta del av din humor, kreativitet och dina fantastiska idéer. Vi lovar att din generositet kommer att löna sig i längden, vi har bland annat skrivit ett brev till tomten. Hälsningar, far och bror."

Tveksamt.

Det har gått tre år idag!

Alltid nån...

För tre år sen, just den här dagen, skulle jag ha gått på fest hos Magnus Hult. Det var på kvällen. På dagen, före festen, skulle jag gå en promenad med killen från fylleslaget en vecka tidigare.

Elsa var medbjuden och känslan inför dejten var okej. Trodde kanske inte så mycket på det även om vi hade haft en... intressant kväll veckan före... såvitt jag minns i alla fall. Läs om festen här eller om spåren av den här. Att det inte nämns något om Bro Bro Breja med hans vänner i garderoben beror helt enkelt på att jag inte vet säkert om det verkligen hände. Även om det sagts mig så.

Jag och han hade träffats några gånger förut via gemensamma vänner men vi kände inte varandra. Däremot hade jag alltid tyckt att han var söt och glad. Men liten.

Till promenaden hade han, gentleman ut i fingerspetsarna, tagit med sig fika och bjöd på glögg och en vedervärdigt torr lussebulle. Jag försökte äta den för att vara artig, men det gick verkligen inte. Istället såg jag till att Elsa "råkade" stjäla den. Tur att kvaliteten på hans lussebullar har förbättrats avsevärt med tiden!

Promenaden fortsatte med lunch, och med middag, och med sms till Magnus Hult om att jag nog tyvärr inte kunde komma till festen trots allt. Det blev te, en brasa i öppna spisen, en övernattning, en dag och en natt till innan det plötsligt var måndag och det inte fanns något alternativ än att skiljas åt. För stunden. Vi sågs ju förstås snart igen och hela livet blev upp-å-ner för ett tag. Mer om det går att läsa här.

De bästa sakerna med Jonas, utan inbördes ordning:

• Han är intressant
• Han är kärleksfull
• Han är ärlig
• Han är som MacGyver
• Han är snygg
• Han är glad
• Han är omtänksam
• Han är söt
• Han bakar stans bästa lussebullar

 Jag älskar honom av hela mitt hjärta! Det finns ingen bättre än han!

Tisdagspass med Sara

Igår provade jag och Sara nya vägar på vår tisdagsrunda.

Vi parkerade i Bergshamra, sprang längs Brunnsviken bort till Hagaparken, rundade prinsessans slott och fortsatte tillbaka till Bergshamra igen. Underlaget var bra och även där det inte var upplyst såg man hyfsat tack vare snön. Totalt ungefär 8 km i ett snittempo på 6:39 min/km.

Elsa var med och gav mig återigen bra draghjälp. Glad var hon, som en yster kalv. Emellanåt kom hon på att Sara var med, tvärvände och studsade bredvid henne i glädjefnatt där hon gjorde sitt bästa för att få till åtminstone lite hångel.

Kände mig väldigt pigg och glad efter turen. Bra fast dåligt, för jag hade svårt att sova på natten.

Det blir aldrig som förr igen...

...och ibland känns det väldigt ledsamt. Jag har blivit vuxen och det är obehagligt och skrämmande, men samtidigt ganska skönt. Skönt att inte vara en finnig och osäker tonåring utan istället stå med båda fötterna på jorden, åtminstone hyfsat trygg i mig själv.

Men jag kan sakna kalasandet vi hade när jag pluggade. Galna förfester, ännu galnare fester, inga bekymmer, inga måsten och ingen annan att ta hänsyn till än sig själv. Massor av härliga vänner som plötsligt bara försvunnit ur mitt liv och i bästa fall bara dyker upp på ett litet gästspel då och då.

Studietiden var verkligen otroligt rolig och utvecklande, även om det också innebar att jag satte andra saker åt sidan. Som mina bästa tjejer och deras familjer, som numera nästan uteslutande är de jag umgås med. På "Halv åtta hos mig"-middagen hos M&O berättade Malin om när hon födde sina tvillingar och om de komplikationer som uppstod. Jag kände mig som en skit och tänkte "vart var jag när det här hände?". Jag minns det inte och jag var definitivt inte där för henne. Jag skämdes, och ändå hade jag inte velat byta bort allt det jag hade på annat håll då. För det var också viktigt.

Jag minns också det lyckliga, ångestfyllda livet som singel. Fyllt av svåra beslut, men spännande och oväntat.  Fyllt av galningar som tvingade mig att skapa en "psykomapp" på mobilen där jag kunde spara alla vilda SMS, det ena värre än det andra. Det var tråkiga dejter, klyschiga dejter, oväntade dejter och fantastiska dejter i jakten på en tillräckligt intressant man och evig kärlek.

När HAN väl dök upp hade jag gett upp hoppet, dragit på mig gummistövlarna och tänkt att vill han ha mig så får han fan ta mig som jag är. Med ful mössa, gummisar och hund. Och det gjorde han.

Och jag skulle inte byta bort mitt liv nu mot något alls, missförstå mig rätt. Men det är svårt att inte titta tillbaka ibland och bli nostalgisk. Och önska att det på något sätt gick att återuppleva minnena från förr. Från när vi grävde ner något under en sten vid kemi, när vi åkte hiss och drack sprit i E-huset, när alla hade skägg och kräktes på Nubbedraget, egotrippen som drifvare på n0llegasquen, skidresorna till Hamra, pannkakskvällarna hos Magnus Hult eller de vanliga tentapubarna i ESC.

Det blir aldrig som förr igen...

Festivöl 2005

Födelsedagsfirande i Trosa 2006

Grillmiddag i Sollentuna 2007

Skidresa till Hamra 2005

SommarOsqvik 2005

Under all kritik

Utanför Sollentuna Simhall, idag kl 06:50:

S: "Jag hoppades att du skulle försova dig idag.
Jag har ingen lust att simma."

G: "Okej, då åker vi hem igen, det gör inget."

S: "Men så kan vi ju inte göra! Det är crap! Vi är ju här nu."

G: "Kan vi visst göra. Jag har lite huvudvärk."

S: "Okejrå. Crap!"


Och här får man sig en känga av sin far. Bah. Skarvat.

Det blev i alla fall bad...

TSM 12/12

Igår var det TSM-löpning igen. Fantastiskt vinterväder, hyfsat underlag, trevligt sällskap och 11,7 km i 6:55-tempo, totalt ca 1 timme och 25 minuters löpning. Fy fan vad bra!

Bäst av allt var att jag rent konditions- och styrkemässigt hade mer kvar att ge. Efter 11,7 km! Nämnde jag att jag är bra? Höfter, knän och vrister kändes däremot inte lika opåverkade mot slutet och jag hade inte kunnat springa så väldigt mycket längre på grund av det. Speciellt vristerna blev trötta av att parera i snön under så lång tid. Men ändå! Fy fan vad bra!

Pepping!!

På tu man hand

Som jag berättat tidigare så har min stora kråka Elsa inte världens stabilaste psyke. Ibland tror hon att himlen ska falla ner som en stor klubba i huvudet på henne och hon känslig för ljud av alla slag. Det här går i perioder. Ibland har hon inga problem och ibland är allt jobbigt i hennes liv.

Jag vill ju för allt i världen inte att den lilla snorgärsen ska ärva något av det här. Hemma är det lätt att separera hundarna men värre är det ute. Fia föreslog därför att jag ska gå alla promenader med hundarna var för sig under i alla fall första året. Min första tanke var - "Shit, det går inte. Det går bara inte. Tiden räcker inte till."

Men efter lite funderande kom jag fram till att allting förstås går. Det måste gå. Och efter ytterligare lite funderande och testande kom jag fram till att jag måste kompromissa lite. Morgonpromenaden får hundarna gå tillsammans, för då är Elsa sällan annat än glad och trygg. Dagens andra promenader får de gå var för sig.

Även om detta innebär att tiden vi är ute blir kortare så har kvaliteten på promenaden höjts avsevärt. Med en hund kan man träna på massa saker under promenaden, och det blir roligare både för mig och för hunden. Det märks att båda bruna bönorna tycker det. Detta i kombination med inomhusträningen gör att jag faktiskt känner att motivationen för hundträning ökar igen. Äntligen!

Elsa har kommit ur sitt värsta psykbryt och igår var hon glad och engagerad och hängde med mig runt i huset hemma. Vi myste, busade runt och tränade några moment till vårt blivande freestyleprogram.

Med Lill-Kråk har jag redan kunnat bocka av ett av decembers mål - att lära henne ett enkelt trick - och nästan kunnat bocka av ett annat - att ligga kvar i ca 15 sekunder medan jag rör mig från henne. Nästa steg blir att röra mig runt henne. Det tycker hon är svårt.

I övrigt är hon som vanligt helt fantastisk. Vilket charmtroll. Vilken pärla!!! Finaste lilla Räkan!

Jobbe?

Idag har jag och JG varit i Sala Silvergruva och tittat på luciatåg samt gått en guidad tur 155 meter under jord, följt av julbord på Werdshuset Konstmästargården precis intill.

En mycket trevlig liten utflykt som de med åldern inne kommer kunna göra med Sällsis nästa år.

Själv är jag nu så mätt att jag aldrig vill äta igen. Men en kopp te, det går alltid ner!

Twitterbloggen

Vilken crappig vinnarlåt. Inte ens Jays raspiga röst gjorde den intressant.

Minnah? Glöm det.

Jag var aldrig orolig

Klart Idolfinalen sänds live på nätet.

Träning av små och stora

Igår var det inomhusträning med HI igen. Jag lärde mig redan förra året att det är bäst att komma dit med en bra plan. Nu hade jag förvisso en plan igår men tyvärr helt fel målbild, så det blev pannkaka av allt ändå. Bättring till nästa gång. Hundarna var i alla fall duktiga och vi hade roligt, och i slutändan är det faktiskt viktigare än något annat.

Idag blev det också inomhusträning, fast för mig ensam. Åkte till gymmet under (lång-)lunchen och sprang på löpbandet, eftersom jag vägrade springa i kylan och blåsten. Det blev 6 km, som skulle varit 8 km (och egentligen ännu mer för jag tittade fel i programmet), men jag kämpade på bra så jag var nöjd ändå. Uppvärmning, fartlek och nerjogg blev det och tempot var hyfsat med tanke på den otroliga träningsvärk jag har i benen idag. Och mellan skulderbladen.

Jontan är på julfest ikväll och själv vet jag inte vad jag ska ta mig för. Hade helst velat krypa upp i soffan under en filt med en kopp te och se Idolfinalen. Ibland saknar jag tv:n. Nåja, det får bli något annat istället. Bok? Städning? Film? Hundträning? Guitar Hero? Läggdags? Stanna hos M&D?

Ibland känns livet... svårt. Och lite ensamt.

Stark.

Så var ytterligare ett pass personlig träning avklarat. Fokus på ben. Tompa förmedlade explosivitet, smidighet och styrka. Jag förmedlade det rakt motsatta. Åtminstone kändes det så. Det var jobbigt som fan, svetten sprutade och flera gånger kändes det som om benen skulle ge vika. Jag blir irriterad när jag inte orkar. När det inte fungerar som jag vill. När jag känner mig svag.

Fast jag är inte svag.
Jag är stark.
Stark.
Stark.
Stark.
Pepping.
Stark.

Det var i alla fall roligt, precis som vanligt, och jag är riktigt nöjd med beslutet att köra med Tommy varannan vecka. Jag har alltid tyckt att personlig träning är mycket väl investerade pengar, men att köra så här ofta och regelbundet är ta mig tusan oslagbart! Det ger inspiration och känns utvecklande på ett helt annat sätt än om man kör lite då och då. Det ges till exempel inte utrymme att fuska med träningen mellan pt-passen, och jag får regelbundet bekräftelse på att jag orkar lite mer än jag tror. Sen skadar det inte att Tompa är otroligt duktig, har massor av erfarenhet och en väldigt sund och verklighetsanpassad syn på träningen. Varannan vecka-konceptet skulle egentligen bara vara fram till jul, men det kommer att förlängas fram till nästa sommar. Till att börja med.

Stark.