Det blev ett fantastiskt bra simpass i morse. På 40 minuter hann jag med följande:
100 meter uppvärmning
100 meter med dolme, fokus på armens isättning och draget
100 meter med dolme och paddlar, fokus på armens isättning och draget
300 meter lugnt
50 meter max
300 meter lugnt
100 meter med dolme, fokus på armens isättning och draget
100 meter med dolme och paddlar, fokus på armens isättning och draget
100 meter nedvarvning
Totalt 1250 meter. Känslan var riktigt bra och jag älskade att köra med paddlarna. Det var ett tag sedan nu. Känner mig betydligt lugnare och mer till freds med tillvaron nu än igår. Träning är grejen, vilken bra start på veckan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar