Ribs.
Pommes.
Alkoholfri öl.
(Nej, jag är inte gravid, han måste fria först och det kan dröja.)
Najs.
onsdag, januari 12, 2011
Hamburgare
tisdag, januari 11, 2011
Hopplöst sist. Och först.
Igår var det StockholmsBussmästerskap i bowling på Marions Gastro Diner. Vi var åtta personer som gjorde upp om titeln - jag, min far, IT-chefen Jonas och chaufförerna Micke, Berra-Boy, Micke 2, Jonny och Janne-Banan. Fina priser stod på spel och vi hade även en deltävling som gick ut på att gissa vinnaren.
Jag har alltid tyckt att jag är bra på bowling, jag har det i generna brukar jag säg. Det sista är sant. Det första är falskt. Jag var inte bra, inte bra alls. Hur mycket jag än siktade åt vänster så åkte det där j-la klotet likt förbenat åt höger och ner i rännan. Men generna är det inget fel på. Duds kammade hem hela rasket (nästan lite oförskämt av chefen, är det inte?) och avslutade elegant med fyra strikes i rad. Berra-Boy kom på en hedrande andra plats.
Själv kom jag då sist i den officiella klassen men vann föga överraskande damklassen. Inga priser delades dock ut i den. Jonas, som inte vågade annat än att gissa på svärfar som vinnare, var ensam vinnare i den deltävlingen.
Sedan käkade vi i restaurangen och efter maten ville jag falla död ner. Aldrig mera mat. Men gärna bowling.
Jag har alltid tyckt att jag är bra på bowling, jag har det i generna brukar jag säg. Det sista är sant. Det första är falskt. Jag var inte bra, inte bra alls. Hur mycket jag än siktade åt vänster så åkte det där j-la klotet likt förbenat åt höger och ner i rännan. Men generna är det inget fel på. Duds kammade hem hela rasket (nästan lite oförskämt av chefen, är det inte?) och avslutade elegant med fyra strikes i rad. Berra-Boy kom på en hedrande andra plats.
Själv kom jag då sist i den officiella klassen men vann föga överraskande damklassen. Inga priser delades dock ut i den. Jonas, som inte vågade annat än att gissa på svärfar som vinnare, var ensam vinnare i den deltävlingen.
Sedan käkade vi i restaurangen och efter maten ville jag falla död ner. Aldrig mera mat. Men gärna bowling.
måndag, januari 10, 2011
Tuff helg men Kråki är frisk
Mycket träning för mig den här helgen. Löpning och skidåkning på lördagen och långpass 14,65 km med TSM på söndagen. Börjar känna av benhinnorna lite, och det är inte bra. Söndagspasset var riktigt tungt och självförtroendet fick sig en liten törn. Hoppar nog över löpningen imorgon eftersom jag ändå har svårt att hinna med den.
Rekan mår mycket bättre och nu törs jag nog börja träna lite igen. Eftersom hon blev ordinerad vila har jag inte tränat något eftersom jag inte vetat hur jag ska belöna henne. Vid lek hetsar hon upp sig så väldigt och godis var ju inte aktuellt. Den uteblivna träningen har gjort henne mer tjuvaktig än någonsin och hon snor prylar oavbrutet om man inte håller ögonen på henne. Men det blir nog bättre så snart vi kommit igång igen. Som tur är förstör hon sällan något utan oftast kommer hon triumferande och lämnar över sitt byte till en (överlycklig) matte.
Har börjat få en sjuk längtan efter våren. Dropp från taket och sol igår gjorde inte saken lättare, men det gäller att inte låta sig luras. Än är det långt kvar. Saknar verkligen att träna utomhus med hundarna efter jobbet, sitta i gräset och njuta av solen. Ha obegränsat med utrymme. Suck.
Med Elsa känns det som om det jag mest vill göra kräver massor av yta, så det blir nästan ingen träning med henne. Kompenserar med mycket motion och hon verkar nöjd. Hon har löpt klart nu och är inte alls lika orolig längre.
Rekans träning går än så länge utmärkt att göra i köket. Under nyår lärde vi in att ligga med hakan i backen och nu ska jag öva stadga i det, precis som i sitt och ligg. Hon är inte jättesäker på ordens betydelse längre så det måste vi också träna mera på. Ingångarna blir bättre och innan vi pausade övade jag på att hon skulle hitta positionen från olika vinklar, vilket gick hyfsat. Några gånger fick hon till det klockrent och några gånger verkade hon inte fatta något alls. Hon är hur som helst en fantastisk liten hund. Så charmig!!!
Rekan mår mycket bättre och nu törs jag nog börja träna lite igen. Eftersom hon blev ordinerad vila har jag inte tränat något eftersom jag inte vetat hur jag ska belöna henne. Vid lek hetsar hon upp sig så väldigt och godis var ju inte aktuellt. Den uteblivna träningen har gjort henne mer tjuvaktig än någonsin och hon snor prylar oavbrutet om man inte håller ögonen på henne. Men det blir nog bättre så snart vi kommit igång igen. Som tur är förstör hon sällan något utan oftast kommer hon triumferande och lämnar över sitt byte till en (överlycklig) matte.
Har börjat få en sjuk längtan efter våren. Dropp från taket och sol igår gjorde inte saken lättare, men det gäller att inte låta sig luras. Än är det långt kvar. Saknar verkligen att träna utomhus med hundarna efter jobbet, sitta i gräset och njuta av solen. Ha obegränsat med utrymme. Suck.
Med Elsa känns det som om det jag mest vill göra kräver massor av yta, så det blir nästan ingen träning med henne. Kompenserar med mycket motion och hon verkar nöjd. Hon har löpt klart nu och är inte alls lika orolig längre.
Rekans träning går än så länge utmärkt att göra i köket. Under nyår lärde vi in att ligga med hakan i backen och nu ska jag öva stadga i det, precis som i sitt och ligg. Hon är inte jättesäker på ordens betydelse längre så det måste vi också träna mera på. Ingångarna blir bättre och innan vi pausade övade jag på att hon skulle hitta positionen från olika vinklar, vilket gick hyfsat. Några gånger fick hon till det klockrent och några gånger verkade hon inte fatta något alls. Hon är hur som helst en fantastisk liten hund. Så charmig!!!
söndag, januari 09, 2011
Vi har sett mer film
Plot: Angelina är hemlig agent (men på vems sida???) som hoppar mellan lastbilstak på motorvägen. Efter tre minuter hade jag räknat ut hela filmen.
Tootsies: 4/10
Casino Jack
Plot: Kevin är lobbyist som slår knut på sig själv och blir biten i svansen av den slemmiga kollegan.
Tootsies: 3/10
lördag, januari 08, 2011
Livet är bra
fredag, januari 07, 2011
Välkommen bebis!
Jättestort grattis till världens bästa T&B som fick en liten flicka idag kl. 16:30.
Hoppas få träffa dem alla tre snart!
Vild shopping
Ett par jeans, klassiska 501:or
En dry fit hoodie
Två tunnstickade tröjor
En hoodie utan hoodie
En t-shirt
En långärmad topp
Dessutom köpte jag två par tofflor, ett par att ha hemma och ett par till jobbet, samt en SodaStreamer.
Efter shoppingen gick jag och båda flickorna en lång, rask promenad och nu ämnar vi somna i soffan i en stor hög. Reka mår bättre idag. Skönt!
Bättre koll
Jag har börjat registrera min träning på Funbeat. Visste fram till helt nyligen inte ens om att det fanns och var då inne på att skaffa en helt vanlig kalender. Men det här är bättre.
Får en bra översikt över träningen och kan skriva små kommentarer om hur det gått. Mycket bra.
Funderar även på att skaffa konto till hundarna. Bland träningstyperma man kan välj finns "hundträning", dressyr, agility, motion eller fältarbete. Det går även att lägga till personliga mål med uppföljning. Tror det skulle vara givande.
Min träning kan man bara se om man blir kompis med mig. Än så länge har jag bara en kompis, Sara, men jag kanske får fler.
torsdag, januari 06, 2011
Snälla tarmbakterier
Det är inte så illa att ha både en människo- och en djursjukvårdare i närmsta vänskapskretsen. Alltid är det ju något.
Ringde Isabella idag och fick hjälp med hur jag ska få ordning på Kråkelibråkens dåliga mage. Det innebar en sväng till veterinären för inköp av medicin - snälla tarmbakterier som ska återställa lilla magen igen. Och till att börja med ingen mat tills magen lugnat sig, sen börja lite försiktigt med det vanliga - kokt ris och kokt fisk eller kyckling. Dessutom är hon ordinerad vila. Tack för råden Bella!
Kråkan behövde gå ut två gånger i natt och flera gånger på förmiddagen, men nu har det varit lugnt ett tag, så det här ska nog bli bra. Själv är hon övertygad om att jag försöker svälta ihjäl henne, och att få lunchen indragen var inte något hon uppskattade. Törs inte tänka på hur upprörd hon kommer bli om middagen dessutom uteblir... stackars liten.
Tråkigt är att jag missar inomhusträningen ikväll igen. Pga jul- och nyårshelgerna har det blivit uppehåll och jag hade verkligen sett fram emot ikväll. Funderade ett tag på att åka med Elsa, men jag törs inte lämna Kråki och dessutom löper Elsa och är inte alltid så skojig att träna med då. Så vi får vänta en vecka till...
Ringde Isabella idag och fick hjälp med hur jag ska få ordning på Kråkelibråkens dåliga mage. Det innebar en sväng till veterinären för inköp av medicin - snälla tarmbakterier som ska återställa lilla magen igen. Och till att börja med ingen mat tills magen lugnat sig, sen börja lite försiktigt med det vanliga - kokt ris och kokt fisk eller kyckling. Dessutom är hon ordinerad vila. Tack för råden Bella!
Kråkan behövde gå ut två gånger i natt och flera gånger på förmiddagen, men nu har det varit lugnt ett tag, så det här ska nog bli bra. Själv är hon övertygad om att jag försöker svälta ihjäl henne, och att få lunchen indragen var inte något hon uppskattade. Törs inte tänka på hur upprörd hon kommer bli om middagen dessutom uteblir... stackars liten.
Tråkigt är att jag missar inomhusträningen ikväll igen. Pga jul- och nyårshelgerna har det blivit uppehåll och jag hade verkligen sett fram emot ikväll. Funderade ett tag på att åka med Elsa, men jag törs inte lämna Kråki och dessutom löper Elsa och är inte alltid så skojig att träna med då. Så vi får vänta en vecka till...
onsdag, januari 05, 2011
Nu har det ordnar sig
En svart hoodie
Efter turen till Arninge:
En svart hoodie, en turkos hoodie och 300 kr mer i plånboken
Där fick dom!
Dålig start på dagen
Var ohyggligt trött när jag vaknade imorse. Kråkelibråkfot har problem med magen och i natt kl. 3 meddelade hon mig högt och bestämt att det var dags att gå ut. Duktiga lilla tjejen som säger till!
Hade svårt att somna om sedan och redan innan jag fick gå upp för att ta hand om sjuk valping visste jag att det skulle bli för lite sömn. Trots att jag lovat mig själv att se till att få åtta timmar varje natt så är det svårt ibland.
Det blev en något seg styrketräning med mycket stretching eftersom jag var stel i kroppen efter min, Elsas och Saras löprunda runt Brunnsviken igår. 9,7 km, 6:57 min/km enligt Saras klocka. När jag kom hem var jag iskall och jättehungrig och glömde helt bort att stretcha, vilket såklart straffade sig idag. Hade knappt styrfart på morgonpromenaden med hundarna.
Dessutom fick jag höra att Storebror fått gungstolen som drällt i M&D's garage bra länge, och det gjorde mig ledsen eftersom jag hoppats kunna ta den till vår övervåning.
Hur som helst, eftersom dagen börjat crappigt finns goda förutsättningar för att den ska bli bättre. Halvdag idag, sen en tur till XXL (gissa varför) och avslutningsvis fika och spel hos M&D.
Igår såg vi förresten Predators. Somnade när Laurence Fishburne gjorde stolt entré och vaknade när han var död. Vet inte hur mycket jag missade men förmodligen inte något av vikt eftersom jag ansåg mig maximera behållningen av filmen ändå. 1 tootsies. Den här hyromgången hade vi verkligen otur och fick tag i två riktigt dåliga filmer.
Hade svårt att somna om sedan och redan innan jag fick gå upp för att ta hand om sjuk valping visste jag att det skulle bli för lite sömn. Trots att jag lovat mig själv att se till att få åtta timmar varje natt så är det svårt ibland.
Det blev en något seg styrketräning med mycket stretching eftersom jag var stel i kroppen efter min, Elsas och Saras löprunda runt Brunnsviken igår. 9,7 km, 6:57 min/km enligt Saras klocka. När jag kom hem var jag iskall och jättehungrig och glömde helt bort att stretcha, vilket såklart straffade sig idag. Hade knappt styrfart på morgonpromenaden med hundarna.
Dessutom fick jag höra att Storebror fått gungstolen som drällt i M&D's garage bra länge, och det gjorde mig ledsen eftersom jag hoppats kunna ta den till vår övervåning.
Hur som helst, eftersom dagen börjat crappigt finns goda förutsättningar för att den ska bli bättre. Halvdag idag, sen en tur till XXL (gissa varför) och avslutningsvis fika och spel hos M&D.
Igår såg vi förresten Predators. Somnade när Laurence Fishburne gjorde stolt entré och vaknade när han var död. Vet inte hur mycket jag missade men förmodligen inte något av vikt eftersom jag ansåg mig maximera behållningen av filmen ändå. 1 tootsies. Den här hyromgången hade vi verkligen otur och fick tag i två riktigt dåliga filmer.
 |
| Poänglös film om konstiga aliens |
tisdag, januari 04, 2011
Jävlar
Ibland har man otur. Innan nyårshelgen var jag en sväng i ett riktigt himmelrike, butiken XXL i Arninge. De har ett stort utbud av allt som har med träning och friluftsliv att göra och jag shoppade vilt!
Bland annat hittade jag en hoodie med mitt namn skrivet över hela bröstet. Ja, alltså inte på riktigt, men den var definitivt Sofiastyle. Svart med rosa detaljer, hur fin som helst. Den kostade 599 kr och jag slog till utan att tveka, trots att den kändes lite dyr. Vad gör man inte.
Idag i tidningen såg jag följande annons. Om man läser det finstilta ser man att tröjans ordinarie pris är 299 kr. Jag känner mig jävligt lurad. Vad gör jag nu?
Bland annat hittade jag en hoodie med mitt namn skrivet över hela bröstet. Ja, alltså inte på riktigt, men den var definitivt Sofiastyle. Svart med rosa detaljer, hur fin som helst. Den kostade 599 kr och jag slog till utan att tveka, trots att den kändes lite dyr. Vad gör man inte.
Idag i tidningen såg jag följande annons. Om man läser det finstilta ser man att tröjans ordinarie pris är 299 kr. Jag känner mig jävligt lurad. Vad gör jag nu?
 |
| Snart ser du mig i en turkos också. |
måndag, januari 03, 2011
Årskrönika 2010
Som alltid, en sammanfattning av året först, och en förhoppning om nästa i slutet:
Januari
Blev efter att ha vadat genom damm och skräp alldeles för länge äntligen klara med hallrenoveringen. Jag sprang och styrketränade lite, Jonas blev klar med en ny webbsida åt Sällsis, jag och Elsa promenerade över Edsviken till jobbet och gick på koncentrationskurs för Eva Bodfäldt. Inledde grötfrukosttraditionen och avslutade månaden med att vara sjuk.
Februari
Köpte nya skidor och åkte mycket, eftersom det var massor med snö och dessutom jättekallt. Inomhus hade vi ibland inte mer än 15 grader, eftersom vi inte isolerat fönstren. Åt en bejublad middag på El Diablo där förrätten går till historien som något av det bästa jag någonsin ätit - pepparstekt tonfisk med mangosalsa, serranochips, melonsorbet och hummersky smaksatt med rökt chili och choklad!
Såg Tomorrow, in a year med Hotel Pro Forma och The Knife på Dansens Hus, gick och hoppades på en Kluravalp som tyvärr aldrig kom, passade Jazza och Vazy och tänkte att jag nog kunnat ha Aussie istället för Kelpie, om de inte varit så långhåriga. Gick för att få hjälp med Elsas skotträdsla hos Memea Mohlin och övade stegförflyttningar och framförgående.
Lärde mig mobilblogga och åkte iväg på skidresa till Krimml i Österrike.
Mars
Första veckan tillbringades i Österrike med skidåkning som även inkluderade lektion, vilket var mycket givande. Åkte även på längden. Kände mig tjockare än någonsin och gick med i viktklubb.se där jag tappade många kilo första veckorna. Rörde mig mycket, sprang och gick långa promenader.
Åt middag på Svartkrogen och övernattade på Almåsa konferens och jobbade på att känna mig lite piffigare i vardagen, bland annat med fransförlängning på Gildaskolan. Var på semmelfest hos Karin och Carl, köpte flismaskinen Hugo som kom väl till pass när äppelträden klipptes. Såg Doktar Glas på Oscars, var med i en fokusgrupp och pratade om glass och besökte TUR-mässan i Göteborg.
April
Firade påsk på landet, hade grillpremiär på terrassen hemma, Pedro fick ett trasigt och lagat avgasrör, bloggen fyllde fyra år, jag och JG gick på stand-up på Norra Brunn och jag styrketränade mycket. Klippte bort taggbusken från trädgården och gick till doktorn för ihållande magproblem. Fick ställa in resan till Venedig eftersom jag inte hade någonstans att lämna Elsa, till en svidande kostnad av 10.000 kr. Inga pengar tillbaka alltså.
Elsa och jag gjorde en deprimerande debut i klass 2 där hon reste sig från platsliggningen så jag bröt tävlingen. Gjorde om och gjorde rätt, fast i appellspår, och blev uppflyttade. Gjorde även debut på agilityplanen och fick blodad tand, trots 15 fel. Gick tävlingslydnadskurs för Katarina och HI-tränade.
Maj
Diskmaskinen gick sönder, vi var på begravning i Kalmar med boende på Nygårds Herrgård, var sjuk igen och fortfarande inte bra i magen, lagade rabarberpaj av egen odling och anlade grönsaksland på baksidan.
Tränade agility och gjorde en ny start i klass 2 där vi fick massor av poäng och vann. Äntligen! Hade mycket hjälp av EM's tävlingspsykologiföreläsning inför tävlingen. Startade agility igen och diskade oss i alla klasser. Elsa var på skogsäventyr med Jontan och vi passade BC'n Charlie. Åkte på Vickulas kennelhelg, Korven fyllde 3 år och vi var på lydnadsträning för Niina Svartberg.
Juni
Fortsatte jobba hemifrån för att hitta nya marknadsföringsvägar i lugn och ro, och gjorde det med viss framgång. Firade mammas födelsedag på Hamnkrogen i Stocksund, fick en märklig fotåkomma, åkte på weekend till Södertuna slott med bästa tjejerna och tillhörande män, Sessan gifte sig och jag och JG var i stan och viftade med flaggor. Vi satte staket mot grannen hemma och var på en fantastiskt solig och varm midsommarsegling med trevligt sällskap. Sprang och styrketränade.
Elsa och jag fortsatte lydnadsträna och gjorde en tredje agilitystart där vi fick blott 10 fel och hamnade på plats 13/42, vilket jag var otroligt nöjd med. Vickulas Nytta blev dräktig och valpsjukan gjorde sig påmind igen.
Juli
Planterade två buskar - svartplommon och blodplommon, fixade staketstolparna vid parkeringen, målade staketet, köpte parasoll och fick utemöbler som vi betsade mörka. Pedro klarade besiktningen, jag firade födelsedag med lunch tillsammans med M&D och grillfest med massor av härliga vänner på kvällen och Nytta födde fyra små valpar, tre hanar och en tik. Min lilla Reka.
Det var ohyggligt varmt ute och jag badade flera gånger, något som jag fick upp ögonen för under midsommarseglingen. Hade semester, åkte motorcykel, var på Gotland och grillade lamm, gick på auktion och besökte Fårö. Kom hem och gick agilitykurs i Stora Skuggan. Återupptog renoveringen av övervåningen och skördade vår första potatis.
Augusti
Hela återstående semestern ägnades åt renovering och en hel del filmtittande. Klippte ner och rensade ut syrenen, spelade frisbeegolf, slängde massa skräp, fixade mer i trädgården, längtade sjukligt mycket efter att få hem lilla valpen och hälsade på henne för första gången.
Hade besök av två trädgårdsmästare som berättade för oss hur vi ska ta hand om de buskar och träd vi har och gav oss lite allmänna tips och trix. Kom igång med träningen efter sommaren, åkte och tittade på bisonoxar och strutsar, fick hysteriskt många myggbett, byggde en mur i trädgården och fixade till området framför trappen.
September
Vi köpte ny bil, och efter mycket velande och långa förhandlingar tror jag vi båda gav upp, för valet föll på "Grisen" - en Volvo V40 som vi hämtade i Örebro. Fiskade kräftor i Hulan med G&M m.fl. och krockade bilen på väg därifrån. Hämtade Kråkfot i Kumla på hemvägen. Elsa var måttligt road till en början men insåg snart att den lilla prylen var ball.
Flyttade upp på övervåningen som nu blivit klar, tittade på teracottaarmén på Östasiatiska museet, beställde 11 ton jord som vi fördelade över trädgården, fick Grisen krockad på nytt, var på Cirkus och såg We Will Rock You, röstade och skolade in Reka på jobbet. I hemmet gjorde dubbelpåslakandet entré och stor succé och Sällsis ställde ut på Seniormässan.
Oktober
Återvände till viktklubb.se efter ytterligare en paus och hittade den riktiga träningsglädjen igen. Gjorde jobbiga men nödvändiga nerdragningar på jobbet, Jontan och Kråkan gick valpkurs, jag anmälde mig till maratonträning med Team Stockholm Marathon, köpte nya löparskor och var på träningens "Run off" där jag fick en otrolig självförtroendekick.
Blev överraskad med en fantastisk skaldjursbuffé och övernattning på Såstaholm av Jonas, fick element installerade på övervåningen och hade en otroligt lyckad agilityträning med Elsa. Rekan tappade tänder, jag började simma igen och köpte Twin Peaks-boxen.
November
Fortsatte som tidigare med löpning och styrketräning, men nu med extra energi och motivation. Anmälde mig till Stockholm Marathon. Klippte ett äppelträd, hälsade på hos Fia, träffade massor av vänner på trevliga tillställningar, hade första riktiga bråket med JG, blev smörad för av D inför "Årets Pappa"-tävlingen (som han sedan vann), lärde mig vad ett Ninjamarsvin är och njöt av det färdigställda biorummet med helt ny färg, inredning och möblering.
Var sjuk, ordnade en "Halv åtta hos oss"-middag, fick Grisen lagad, ögonfransarna fixade, drack julmust och julpyntade.
December
Kom igång med inomhusträningen med HI-gänget igen, såg oändligt mycket film i nya biorummet, åt lika oändligt mycket skinkmackor och drack generande stora mängder julmust. Var på "Halv åtta hos dem", fortsatte få självförtroendeboostar av TSM-träningen och kände mig i bättre form än någonsin. Sprang regelbundet med Sara också. Var på luciatåg i Sala Silvergruva med efterföljande julbord, blev kär i benvärmare och började sära på hundarna vid promenaderna.
Skrev brev till tomten, firade jul hos M&D med släkten, firade 3 år med Jontan och spårade helt ur när det gällde godis under ledigheten. Firade nyår med Mikke och Greta samt Fredrik, Anna och Raoul på Gimmene utanför Tidaholm. Var ute och "lekte" i snön, spelade flera bejublade spel och åt hysteriskt mycket god mat och snacks. Mycket trevlig avslutning på 2010.
2011
Jag ska fortsätta jobba på den fina fysiska form jag befinner mig i så att jag inte tappar den, och jag hoppas kunna gå ner några kilo också för att få mindre att bära på i löpningen. Jag hoppas kunna klara Stockholm Marathon på under 5 timmar, men helst på 4:30, och jag ska träna för Tommy varannan vecka fram till sommaren. Jag ska anstränga mig för att fortsätta äta bra och varierat.
Vi ska klippa ner häcken hemma och ge den en nystart, bygga nytt staket och flytta infarten. Jag ska sälja Pedro el Negro och se till att Grisen får vederbörlig vård och besiktigas.
Elsa och jag ska göra debut i freestyle, vi ska fortsätta tävla lite agility och eventuellt göra någon start i klass 3 om andan faller på. Jag har dessutom bestämt mig för att kastrera henne så snart som möjligt, i hopp om att få ett jämnare humör på henne.
Rekas träning ska fortsätta som tidigare och vi får se hur långt vi hinner under året. Jag vill inte stressa fram några tävlingsstarter utan tar det när vi är mer än färdiga och har väl genomarbetade moment att visa upp. Jag ska sikta högt och inte vara rädd att påbörja någon del i träningen "för tidigt". Vi ska fortsätta träna skott och ljud och framför allt ska jag fortsätta fokusera på att få Rekan till en väl fungerande familjehund som kan vara med i alla situationer.
Januari
Blev efter att ha vadat genom damm och skräp alldeles för länge äntligen klara med hallrenoveringen. Jag sprang och styrketränade lite, Jonas blev klar med en ny webbsida åt Sällsis, jag och Elsa promenerade över Edsviken till jobbet och gick på koncentrationskurs för Eva Bodfäldt. Inledde grötfrukosttraditionen och avslutade månaden med att vara sjuk.
Februari
Köpte nya skidor och åkte mycket, eftersom det var massor med snö och dessutom jättekallt. Inomhus hade vi ibland inte mer än 15 grader, eftersom vi inte isolerat fönstren. Åt en bejublad middag på El Diablo där förrätten går till historien som något av det bästa jag någonsin ätit - pepparstekt tonfisk med mangosalsa, serranochips, melonsorbet och hummersky smaksatt med rökt chili och choklad!
Såg Tomorrow, in a year med Hotel Pro Forma och The Knife på Dansens Hus, gick och hoppades på en Kluravalp som tyvärr aldrig kom, passade Jazza och Vazy och tänkte att jag nog kunnat ha Aussie istället för Kelpie, om de inte varit så långhåriga. Gick för att få hjälp med Elsas skotträdsla hos Memea Mohlin och övade stegförflyttningar och framförgående.
Lärde mig mobilblogga och åkte iväg på skidresa till Krimml i Österrike.
Mars
Första veckan tillbringades i Österrike med skidåkning som även inkluderade lektion, vilket var mycket givande. Åkte även på längden. Kände mig tjockare än någonsin och gick med i viktklubb.se där jag tappade många kilo första veckorna. Rörde mig mycket, sprang och gick långa promenader.
Åt middag på Svartkrogen och övernattade på Almåsa konferens och jobbade på att känna mig lite piffigare i vardagen, bland annat med fransförlängning på Gildaskolan. Var på semmelfest hos Karin och Carl, köpte flismaskinen Hugo som kom väl till pass när äppelträden klipptes. Såg Doktar Glas på Oscars, var med i en fokusgrupp och pratade om glass och besökte TUR-mässan i Göteborg.
April
Firade påsk på landet, hade grillpremiär på terrassen hemma, Pedro fick ett trasigt och lagat avgasrör, bloggen fyllde fyra år, jag och JG gick på stand-up på Norra Brunn och jag styrketränade mycket. Klippte bort taggbusken från trädgården och gick till doktorn för ihållande magproblem. Fick ställa in resan till Venedig eftersom jag inte hade någonstans att lämna Elsa, till en svidande kostnad av 10.000 kr. Inga pengar tillbaka alltså.
Elsa och jag gjorde en deprimerande debut i klass 2 där hon reste sig från platsliggningen så jag bröt tävlingen. Gjorde om och gjorde rätt, fast i appellspår, och blev uppflyttade. Gjorde även debut på agilityplanen och fick blodad tand, trots 15 fel. Gick tävlingslydnadskurs för Katarina och HI-tränade.
Maj
Diskmaskinen gick sönder, vi var på begravning i Kalmar med boende på Nygårds Herrgård, var sjuk igen och fortfarande inte bra i magen, lagade rabarberpaj av egen odling och anlade grönsaksland på baksidan.
Tränade agility och gjorde en ny start i klass 2 där vi fick massor av poäng och vann. Äntligen! Hade mycket hjälp av EM's tävlingspsykologiföreläsning inför tävlingen. Startade agility igen och diskade oss i alla klasser. Elsa var på skogsäventyr med Jontan och vi passade BC'n Charlie. Åkte på Vickulas kennelhelg, Korven fyllde 3 år och vi var på lydnadsträning för Niina Svartberg.
Juni
Fortsatte jobba hemifrån för att hitta nya marknadsföringsvägar i lugn och ro, och gjorde det med viss framgång. Firade mammas födelsedag på Hamnkrogen i Stocksund, fick en märklig fotåkomma, åkte på weekend till Södertuna slott med bästa tjejerna och tillhörande män, Sessan gifte sig och jag och JG var i stan och viftade med flaggor. Vi satte staket mot grannen hemma och var på en fantastiskt solig och varm midsommarsegling med trevligt sällskap. Sprang och styrketränade.
Elsa och jag fortsatte lydnadsträna och gjorde en tredje agilitystart där vi fick blott 10 fel och hamnade på plats 13/42, vilket jag var otroligt nöjd med. Vickulas Nytta blev dräktig och valpsjukan gjorde sig påmind igen.
Juli
Planterade två buskar - svartplommon och blodplommon, fixade staketstolparna vid parkeringen, målade staketet, köpte parasoll och fick utemöbler som vi betsade mörka. Pedro klarade besiktningen, jag firade födelsedag med lunch tillsammans med M&D och grillfest med massor av härliga vänner på kvällen och Nytta födde fyra små valpar, tre hanar och en tik. Min lilla Reka.
Det var ohyggligt varmt ute och jag badade flera gånger, något som jag fick upp ögonen för under midsommarseglingen. Hade semester, åkte motorcykel, var på Gotland och grillade lamm, gick på auktion och besökte Fårö. Kom hem och gick agilitykurs i Stora Skuggan. Återupptog renoveringen av övervåningen och skördade vår första potatis.
Augusti
Hela återstående semestern ägnades åt renovering och en hel del filmtittande. Klippte ner och rensade ut syrenen, spelade frisbeegolf, slängde massa skräp, fixade mer i trädgården, längtade sjukligt mycket efter att få hem lilla valpen och hälsade på henne för första gången.
Hade besök av två trädgårdsmästare som berättade för oss hur vi ska ta hand om de buskar och träd vi har och gav oss lite allmänna tips och trix. Kom igång med träningen efter sommaren, åkte och tittade på bisonoxar och strutsar, fick hysteriskt många myggbett, byggde en mur i trädgården och fixade till området framför trappen.
September
Vi köpte ny bil, och efter mycket velande och långa förhandlingar tror jag vi båda gav upp, för valet föll på "Grisen" - en Volvo V40 som vi hämtade i Örebro. Fiskade kräftor i Hulan med G&M m.fl. och krockade bilen på väg därifrån. Hämtade Kråkfot i Kumla på hemvägen. Elsa var måttligt road till en början men insåg snart att den lilla prylen var ball.
Flyttade upp på övervåningen som nu blivit klar, tittade på teracottaarmén på Östasiatiska museet, beställde 11 ton jord som vi fördelade över trädgården, fick Grisen krockad på nytt, var på Cirkus och såg We Will Rock You, röstade och skolade in Reka på jobbet. I hemmet gjorde dubbelpåslakandet entré och stor succé och Sällsis ställde ut på Seniormässan.
Oktober
Återvände till viktklubb.se efter ytterligare en paus och hittade den riktiga träningsglädjen igen. Gjorde jobbiga men nödvändiga nerdragningar på jobbet, Jontan och Kråkan gick valpkurs, jag anmälde mig till maratonträning med Team Stockholm Marathon, köpte nya löparskor och var på träningens "Run off" där jag fick en otrolig självförtroendekick.
Blev överraskad med en fantastisk skaldjursbuffé och övernattning på Såstaholm av Jonas, fick element installerade på övervåningen och hade en otroligt lyckad agilityträning med Elsa. Rekan tappade tänder, jag började simma igen och köpte Twin Peaks-boxen.
November
Fortsatte som tidigare med löpning och styrketräning, men nu med extra energi och motivation. Anmälde mig till Stockholm Marathon. Klippte ett äppelträd, hälsade på hos Fia, träffade massor av vänner på trevliga tillställningar, hade första riktiga bråket med JG, blev smörad för av D inför "Årets Pappa"-tävlingen (som han sedan vann), lärde mig vad ett Ninjamarsvin är och njöt av det färdigställda biorummet med helt ny färg, inredning och möblering.
Var sjuk, ordnade en "Halv åtta hos oss"-middag, fick Grisen lagad, ögonfransarna fixade, drack julmust och julpyntade.
December
Kom igång med inomhusträningen med HI-gänget igen, såg oändligt mycket film i nya biorummet, åt lika oändligt mycket skinkmackor och drack generande stora mängder julmust. Var på "Halv åtta hos dem", fortsatte få självförtroendeboostar av TSM-träningen och kände mig i bättre form än någonsin. Sprang regelbundet med Sara också. Var på luciatåg i Sala Silvergruva med efterföljande julbord, blev kär i benvärmare och började sära på hundarna vid promenaderna.
Skrev brev till tomten, firade jul hos M&D med släkten, firade 3 år med Jontan och spårade helt ur när det gällde godis under ledigheten. Firade nyår med Mikke och Greta samt Fredrik, Anna och Raoul på Gimmene utanför Tidaholm. Var ute och "lekte" i snön, spelade flera bejublade spel och åt hysteriskt mycket god mat och snacks. Mycket trevlig avslutning på 2010.
2011
Jag ska fortsätta jobba på den fina fysiska form jag befinner mig i så att jag inte tappar den, och jag hoppas kunna gå ner några kilo också för att få mindre att bära på i löpningen. Jag hoppas kunna klara Stockholm Marathon på under 5 timmar, men helst på 4:30, och jag ska träna för Tommy varannan vecka fram till sommaren. Jag ska anstränga mig för att fortsätta äta bra och varierat.
Vi ska klippa ner häcken hemma och ge den en nystart, bygga nytt staket och flytta infarten. Jag ska sälja Pedro el Negro och se till att Grisen får vederbörlig vård och besiktigas.
Elsa och jag ska göra debut i freestyle, vi ska fortsätta tävla lite agility och eventuellt göra någon start i klass 3 om andan faller på. Jag har dessutom bestämt mig för att kastrera henne så snart som möjligt, i hopp om att få ett jämnare humör på henne.
Rekas träning ska fortsätta som tidigare och vi får se hur långt vi hinner under året. Jag vill inte stressa fram några tävlingsstarter utan tar det när vi är mer än färdiga och har väl genomarbetade moment att visa upp. Jag ska sikta högt och inte vara rädd att påbörja någon del i träningen "för tidigt". Vi ska fortsätta träna skott och ljud och framför allt ska jag fortsätta fokusera på att få Rekan till en väl fungerande familjehund som kan vara med i alla situationer.
söndag, januari 02, 2011
Recension - Knight and day
Jag vacklar i betyget. En eller två tootsies av tio.
lördag, januari 01, 2011
Gott Nytt År - magin är som bortblåst
Ett rätt stökigt nyår med andra ord, med både regn och hård vind. Strömmen kom och gick lite som den ville men som tur var så var maten klar när den försvann så det var ingen fara på taket.
Smällare och fyrverkerier lyste helt med sin frånvaro och hundarna hade det finfint med varsin lyxtuggis.
Sammanfattningsvis en bra nyårsafton med trevliga vänner!
fredag, december 31, 2010
Utomhusaktiviteter
torsdag, december 30, 2010
tisdag, december 28, 2010
Personal på charmkurs
Man blir först lite överrumplad och obekväm men när den värsta chocken lagt sig så känns det himla bra. Ungdomarna i kassan småpratar och skojar, de har en peppande och glad arbetsledare bakom sig och personalen på golvet är så lyhörd att man knappt hinner avsluta ordet "var" innan de försöker ingripa och hjälpa.
Ett helt nytt koncept med andra ord.
Att jag inte upplever frukt- och gröntavdelningen som tiptop är något jag tack vare ovanstående omständigheter kan leva med, om än under viss protest.
söndag, december 26, 2010
Annandags-TSM
Sprang 14 km på 1 timme och 40 minuter, dvs. ungefär 7 min/km i snitt.
Precis som förra gången räckte min kondition mer än väl till, men kroppen känns väldigt sliten efteråt. Tur att det är långt till maj så jag hinner träna upp mig. De här långa passen är guld värda!
Nu har jag ätit och gått promenad med hundarna och Jonas. Ska rulla ner till biorummet nu och sen tänker jag inte röra en fena mer idag.
lördag, december 25, 2010
fredag, december 24, 2010
torsdag, december 23, 2010
Tack för alla fina julkort!
Shoppade tre julklappar i tre olika butiker på 22 minuter i Täby C idag. Känns starkt jobbat, dan före dan.
Sen blev det en timme i stan också för att så att säga knyta ihop tomtesäcken. Är nöjd med julisarna och nu är det bara rimmen kvar. Rimtvång som vanligt, eller hur!?
onsdag, december 22, 2010
Över styr?
Vad kan jag säga? Det är den 22:a idag och det har redan spårat ur totalt.
Förbannade företagsjulklapp!
Kallt om nosen
Igår trotsade jag, Sara och en överlycklig Elsa kylan och sprang 6 km i lugnt tempo i Stora Skuggan. Trots ungefär 15 minusgrader gick det bra att springa, men visst var det bitvis plågsamt. Rimfrost i skägget! Utan det trevliga sällskapet hade jag garanterat valt att stanna hemma istället och det hade varit synd, för efteråt kändes det som vanligt grymt bra!
I morse var det styrketräningsdags och det gick också väldigt bra. Konstaterade att antalet dåliga pass i gymmet där jag varit slö och fuskat mycket har sjunkit markant senaste tiden. Lägsta nivån har helt enkelt blivit högre, och jag märker hur mycket starkare jag har blivit, speciellt i bålen. Jag är i bättre form än någonsin och framför allt är det första gången jag ger mig själv tillräckligt med bekräftelse och cred för det! Och att jag äntligen vågar göra det är det bästa av allt!
Sofia: -"Du är suverän Soffan!"
Sofia: - "Tack, jag vet, visst är jag."
Sofia: -"Jag menar det verkligen. Grym!"
Sofia: -"Ja, jag tränar riktigt bra nu för tiden."
Sofia: -"Det gör du verkligen... så duktig. Wow!"
Sofia: -"Tack, tack! Jag vet. Jag är galet bra"
Idag är sista dagen på jobbet innan jag får lite julledigt. Ska fokusera på att göra roliga saker, "måste göra"-saker, att städa skrivbordet och på att äta julklappschoklad. Det har jag förtjänat.
I morse var det styrketräningsdags och det gick också väldigt bra. Konstaterade att antalet dåliga pass i gymmet där jag varit slö och fuskat mycket har sjunkit markant senaste tiden. Lägsta nivån har helt enkelt blivit högre, och jag märker hur mycket starkare jag har blivit, speciellt i bålen. Jag är i bättre form än någonsin och framför allt är det första gången jag ger mig själv tillräckligt med bekräftelse och cred för det! Och att jag äntligen vågar göra det är det bästa av allt!
Sofia: -"Du är suverän Soffan!"
Sofia: - "Tack, jag vet, visst är jag."
Sofia: -"Jag menar det verkligen. Grym!"
Sofia: -"Ja, jag tränar riktigt bra nu för tiden."
Sofia: -"Det gör du verkligen... så duktig. Wow!"
Sofia: -"Tack, tack! Jag vet. Jag är galet bra"
Idag är sista dagen på jobbet innan jag får lite julledigt. Ska fokusera på att göra roliga saker, "måste göra"-saker, att städa skrivbordet och på att äta julklappschoklad. Det har jag förtjänat.
tisdag, december 21, 2010
Lyckliga små!
Jag borde inte hålla på med stela lydnadsmoment med Elsa. Hon gillar inte det, i alla fall inte lika mycket som hon gillar att trixa och fixa, springa fort och göra konster. Då blir hon glad och så lycklig att hon glömmer livets alla hemskheter och problem. Vårt freestyleprogram kommer bli grymt!Reka får bli lydnads- och bruksstjärnan i familjen istället. Jag har precis lärt henne hoppa jämfota framför mig. Det ska bli vår vinnargest. Nu vill hon hoppa jämfota hela tiden, så vi får ta en paus i den träningen ett tag tror jag. Annars får vi problemas. I övrigt är hon till exempel jätteduktig på att leverera föremål till mig och oerhört kreativ när det gäller att självmant hitta saker att överlämna.
måndag, december 20, 2010
Önskelistan 2010
Till:
Jultomten
Nordpolen
Hej Julis!
Jag har varit snäll i år och det här är min blygsamma önskelista:
- Värmare till bilen
- Tjocka skidtumvantar
- Löparkläder
- 14 miljoner
- Björk&Berries duschcreme och lotion med smultronsmak
- Mellanvägg till bakluckan i bilen
- Den kompletta Star Wars boxen
- Två små soffbord från Bång
- Spade till bilen
- Polar löparklocka
- Middag på El Diablo
- Stor, tjock, fluffig, enfärgad pläd, minst 2x1,5 meter
- Presentkort på Lindex
- Acrobat liggfåtölj
- Varmfodrade gummisar
- Hundkurs för Eva Bodfäldt eller Maria Hagström
- Bensin
- Fotvård
- Fler skivor till Guitar Hero
- Recond till Grisen och Pedro
- Varma sockor
- Åkgräsklippare
- Svart mysig halsduk som inte är stickad
- Vitt staket
- Att Jontan lär sig stänga dörren till badrumsskåpet
- Stora gröna växter
- Snyggt överkast till sängen
- Inramat foto, "Kvinna med hatt?"
- SPA-weekend(s)
- Tunna, varma, vattentäta fingervantar
- Icebugs
- Ponnie
- Nytt garage
- Biobiljetter
- En schysst cykel
- Massage
- Löparstrumpor, vinter
- Hylla till hallen, också från Bång
- Rattmuff
Puss, hej.
/Sofia
Jösses Amalia!
 |
| Familjens första och finaste gran |
I lördags var det hundmässa, vi hämtade nya soffan (jag var aldrig orolig), handlade mat och julgran, städade, promenerade och var på trevlig saffransafton. Igår var det 12 km löpning med TSM (läs Saras mer utförliga redogörelse här), jobbjour med kaos, städning, bakning och julfika med film innan jag totaldäckade på kvällen.
Men hemma är det fint nu och finast av allt är vår gran. Granen vi fick tag i var en riktig snygging, en klassisk Disneygran, men succé blev det först när vi lät ett gäng vänner med tillhörande barn klä den. Åh vad fin den blev! Trots att den största koncentrationen av blandat pynt kom i barn- och hundhöjd har Rekan ännu så länge bara stulit en tomtekotte från den. Det lovar gott!
fredag, december 17, 2010
Återfås mot beskrivning
Någon som saknar den?
torsdag, december 16, 2010
Ett brott har begåtts!
Döm om min förvåning när jag sedan kollade in Facebook över axeln på Jonas igår kväll, och hittade en post från min bror, med exakt samma bild. Många "gillade!" men ingen enda verkar ha funderat över sannolikheten att bror skulle glida förbi gymmet (dessutom i Frescatihallen där SSIF huserar) och upptäcka den. Som källhänvisning, både i faderns blogg och på broderns inlägg, borde det naturligtvis stått:
Idé och produktion: Sofia
"Vi är innerligt tacksamma över att få ta del av din humor, kreativitet och dina fantastiska idéer. Vi lovar att din generositet kommer att löna sig i längden, vi har bland annat skrivit ett brev till tomten. Hälsningar, far och bror."
 |
| Tveksamt. |
onsdag, december 15, 2010
Det har gått tre år idag!
 |
| Alltid nån... |
Elsa var medbjuden och känslan inför dejten var okej. Trodde kanske inte så mycket på det även om vi hade haft en... intressant kväll veckan före... såvitt jag minns i alla fall. Läs om festen här eller om spåren av den här. Att det inte nämns något om Bro Bro Breja med hans vänner i garderoben beror helt enkelt på att jag inte vet säkert om det verkligen hände. Även om det sagts mig så.
Jag och han hade träffats några gånger förut via gemensamma vänner men vi kände inte varandra. Däremot hade jag alltid tyckt att han var söt och glad. Men liten.
Till promenaden hade han, gentleman ut i fingerspetsarna, tagit med sig fika och bjöd på glögg och en vedervärdigt torr lussebulle. Jag försökte äta den för att vara artig, men det gick verkligen inte. Istället såg jag till att Elsa "råkade" stjäla den. Tur att kvaliteten på hans lussebullar har förbättrats avsevärt med tiden!
Promenaden fortsatte med lunch, och med middag, och med sms till Magnus Hult om att jag nog tyvärr inte kunde komma till festen trots allt. Det blev te, en brasa i öppna spisen, en övernattning, en dag och en natt till innan det plötsligt var måndag och det inte fanns något alternativ än att skiljas åt. För stunden. Vi sågs ju förstås snart igen och hela livet blev upp-å-ner för ett tag. Mer om det går att läsa här.
De bästa sakerna med Jonas, utan inbördes ordning:
- Han är intressant
- Han är kärleksfull
- Han är ärlig
- Han är som MacGyver
- Han är snygg
- Han är glad
- Han är omtänksam
- Han är söt
- Han bakar stans bästa lussebullar
Tisdagspass med Sara
Igår provade jag och Sara nya vägar på vår tisdagsrunda.
Vi parkerade i Bergshamra, sprang längs Brunnsviken bort till Hagaparken, rundade prinsessans slott och fortsatte tillbaka till Bergshamra igen. Underlaget var bra och även där det inte var upplyst såg man hyfsat tack vare snön. Totalt ungefär 8 km i ett snittempo på 6:39 min/km.
Elsa var med och gav mig återigen bra draghjälp. Glad var hon, som en yster kalv. Emellanåt kom hon på att Sara var med, tvärvände och studsade bredvid henne i glädjefnatt där hon gjorde sitt bästa för att få till åtminstone lite hångel.
Kände mig väldigt pigg och glad efter turen. Bra fast dåligt, för jag hade svårt att sova på natten.
Vi parkerade i Bergshamra, sprang längs Brunnsviken bort till Hagaparken, rundade prinsessans slott och fortsatte tillbaka till Bergshamra igen. Underlaget var bra och även där det inte var upplyst såg man hyfsat tack vare snön. Totalt ungefär 8 km i ett snittempo på 6:39 min/km.
Elsa var med och gav mig återigen bra draghjälp. Glad var hon, som en yster kalv. Emellanåt kom hon på att Sara var med, tvärvände och studsade bredvid henne i glädjefnatt där hon gjorde sitt bästa för att få till åtminstone lite hångel.
Kände mig väldigt pigg och glad efter turen. Bra fast dåligt, för jag hade svårt att sova på natten.
tisdag, december 14, 2010
Det blir aldrig som förr igen...
...och ibland känns det väldigt ledsamt. Jag har blivit vuxen och det är obehagligt och skrämmande, men samtidigt ganska skönt. Skönt att inte vara en finnig och osäker tonåring utan istället stå med båda fötterna på jorden, åtminstone hyfsat trygg i mig själv.
Men jag kan sakna kalasandet vi hade när jag pluggade. Galna förfester, ännu galnare fester, inga bekymmer, inga måsten och ingen annan att ta hänsyn till än sig själv. Massor av härliga vänner som plötsligt bara försvunnit ur mitt liv och i bästa fall bara dyker upp på ett litet gästspel då och då.
Studietiden var verkligen otroligt rolig och utvecklande, även om det också innebar att jag satte andra saker åt sidan. Som mina bästa tjejer och deras familjer, som numera nästan uteslutande är de jag umgås med. På "Halv åtta hos mig"-middagen hos M&O berättade Malin om när hon födde sina tvillingar och om de komplikationer som uppstod. Jag kände mig som en skit och tänkte "vart var jag när det här hände?". Jag minns det inte och jag var definitivt inte där för henne. Jag skämdes, och ändå hade jag inte velat byta bort allt det jag hade på annat håll då. För det var också viktigt.
Jag minns också det lyckliga, ångestfyllda livet som singel. Fyllt av svåra beslut, men spännande och oväntat. Fyllt av galningar som tvingade mig att skapa en "psykomapp" på mobilen där jag kunde spara alla vilda SMS, det ena värre än det andra. Det var tråkiga dejter, klyschiga dejter, oväntade dejter och fantastiska dejter i jakten på en tillräckligt intressant man och evig kärlek.
När HAN väl dök upp hade jag gett upp hoppet, dragit på mig gummistövlarna och tänkt att vill han ha mig så får han fan ta mig som jag är. Med ful mössa, gummisar och hund. Och det gjorde han.
Och jag skulle inte byta bort mitt liv nu mot något alls, missförstå mig rätt. Men det är svårt att inte titta tillbaka ibland och bli nostalgisk. Och önska att det på något sätt gick att återuppleva minnena från förr. Från när vi grävde ner något under en sten vid kemi, när vi åkte hiss och drack sprit i E-huset, när alla hade skägg och kräktes på Nubbedraget, egotrippen som drifvare på n0llegasquen, skidresorna till Hamra, pannkakskvällarna hos Magnus Hult eller de vanliga tentapubarna i ESC.
Det blir aldrig som förr igen...
Men jag kan sakna kalasandet vi hade när jag pluggade. Galna förfester, ännu galnare fester, inga bekymmer, inga måsten och ingen annan att ta hänsyn till än sig själv. Massor av härliga vänner som plötsligt bara försvunnit ur mitt liv och i bästa fall bara dyker upp på ett litet gästspel då och då.
Studietiden var verkligen otroligt rolig och utvecklande, även om det också innebar att jag satte andra saker åt sidan. Som mina bästa tjejer och deras familjer, som numera nästan uteslutande är de jag umgås med. På "Halv åtta hos mig"-middagen hos M&O berättade Malin om när hon födde sina tvillingar och om de komplikationer som uppstod. Jag kände mig som en skit och tänkte "vart var jag när det här hände?". Jag minns det inte och jag var definitivt inte där för henne. Jag skämdes, och ändå hade jag inte velat byta bort allt det jag hade på annat håll då. För det var också viktigt.
Jag minns också det lyckliga, ångestfyllda livet som singel. Fyllt av svåra beslut, men spännande och oväntat. Fyllt av galningar som tvingade mig att skapa en "psykomapp" på mobilen där jag kunde spara alla vilda SMS, det ena värre än det andra. Det var tråkiga dejter, klyschiga dejter, oväntade dejter och fantastiska dejter i jakten på en tillräckligt intressant man och evig kärlek.
När HAN väl dök upp hade jag gett upp hoppet, dragit på mig gummistövlarna och tänkt att vill han ha mig så får han fan ta mig som jag är. Med ful mössa, gummisar och hund. Och det gjorde han.
Och jag skulle inte byta bort mitt liv nu mot något alls, missförstå mig rätt. Men det är svårt att inte titta tillbaka ibland och bli nostalgisk. Och önska att det på något sätt gick att återuppleva minnena från förr. Från när vi grävde ner något under en sten vid kemi, när vi åkte hiss och drack sprit i E-huset, när alla hade skägg och kräktes på Nubbedraget, egotrippen som drifvare på n0llegasquen, skidresorna till Hamra, pannkakskvällarna hos Magnus Hult eller de vanliga tentapubarna i ESC.
Det blir aldrig som förr igen...
 |
| Festivöl 2005 |
 |
| Födelsedagsfirande i Trosa 2006 |
 |
| Grillmiddag i Sollentuna 2007 |
 |
| Skidresa till Hamra 2005 |
 |
| SommarOsqvik 2005 |
Under all kritik
Utanför Sollentuna Simhall, idag kl 06:50:
S: "Jag hoppades att du skulle försova dig idag.
Jag har ingen lust att simma."
G: "Okej, då åker vi hem igen, det gör inget."
S: "Men så kan vi ju inte göra! Det är crap! Vi är ju här nu."
G: "Kan vi visst göra. Jag har lite huvudvärk."
S: "Okejrå. Crap!"
Och här får man sig en känga av sin far. Bah. Skarvat.
S: "Jag hoppades att du skulle försova dig idag.
Jag har ingen lust att simma."
G: "Okej, då åker vi hem igen, det gör inget."
S: "Men så kan vi ju inte göra! Det är crap! Vi är ju här nu."
G: "Kan vi visst göra. Jag har lite huvudvärk."
S: "Okejrå. Crap!"
Och här får man sig en känga av sin far. Bah. Skarvat.
 |
| Det blev i alla fall bad... |
måndag, december 13, 2010
TSM 12/12
Igår var det TSM-löpning igen. Fantastiskt vinterväder, hyfsat underlag, trevligt sällskap och 11,7 km i 6:55-tempo, totalt ca 1 timme och 25 minuters löpning. Fy fan vad bra!
Bäst av allt var att jag rent konditions- och styrkemässigt hade mer kvar att ge. Efter 11,7 km! Nämnde jag att jag är bra? Höfter, knän och vrister kändes däremot inte lika opåverkade mot slutet och jag hade inte kunnat springa så väldigt mycket längre på grund av det. Speciellt vristerna blev trötta av att parera i snön under så lång tid. Men ändå! Fy fan vad bra!
Pepping!!
Bäst av allt var att jag rent konditions- och styrkemässigt hade mer kvar att ge. Efter 11,7 km! Nämnde jag att jag är bra? Höfter, knän och vrister kändes däremot inte lika opåverkade mot slutet och jag hade inte kunnat springa så väldigt mycket längre på grund av det. Speciellt vristerna blev trötta av att parera i snön under så lång tid. Men ändå! Fy fan vad bra!
Pepping!!
På tu man hand
Som jag berättat tidigare så har min stora kråka Elsa inte världens stabilaste psyke. Ibland tror hon att himlen ska falla ner som en stor klubba i huvudet på henne och hon känslig för ljud av alla slag. Det här går i perioder. Ibland har hon inga problem och ibland är allt jobbigt i hennes liv.
Jag vill ju för allt i världen inte att den lilla snorgärsen ska ärva något av det här. Hemma är det lätt att separera hundarna men värre är det ute. Fia föreslog därför att jag ska gå alla promenader med hundarna var för sig under i alla fall första året. Min första tanke var - "Shit, det går inte. Det går bara inte. Tiden räcker inte till."
Men efter lite funderande kom jag fram till att allting förstås går. Det måste gå. Och efter ytterligare lite funderande och testande kom jag fram till att jag måste kompromissa lite. Morgonpromenaden får hundarna gå tillsammans, för då är Elsa sällan annat än glad och trygg. Dagens andra promenader får de gå var för sig.
Även om detta innebär att tiden vi är ute blir kortare så har kvaliteten på promenaden höjts avsevärt. Med en hund kan man träna på massa saker under promenaden, och det blir roligare både för mig och för hunden. Det märks att båda bruna bönorna tycker det. Detta i kombination med inomhusträningen gör att jag faktiskt känner att motivationen för hundträning ökar igen. Äntligen!
Elsa har kommit ur sitt värsta psykbryt och igår var hon glad och engagerad och hängde med mig runt i huset hemma. Vi myste, busade runt och tränade några moment till vårt blivande freestyleprogram.
Med Lill-Kråk har jag redan kunnat bocka av ett av decembers mål - att lära henne ett enkelt trick - och nästan kunnat bocka av ett annat - att ligga kvar i ca 15 sekunder medan jag rör mig från henne. Nästa steg blir att röra mig runt henne. Det tycker hon är svårt.
I övrigt är hon som vanligt helt fantastisk. Vilket charmtroll. Vilken pärla!!! Finaste lilla Räkan!
Jag vill ju för allt i världen inte att den lilla snorgärsen ska ärva något av det här. Hemma är det lätt att separera hundarna men värre är det ute. Fia föreslog därför att jag ska gå alla promenader med hundarna var för sig under i alla fall första året. Min första tanke var - "Shit, det går inte. Det går bara inte. Tiden räcker inte till."
Men efter lite funderande kom jag fram till att allting förstås går. Det måste gå. Och efter ytterligare lite funderande och testande kom jag fram till att jag måste kompromissa lite. Morgonpromenaden får hundarna gå tillsammans, för då är Elsa sällan annat än glad och trygg. Dagens andra promenader får de gå var för sig.
Även om detta innebär att tiden vi är ute blir kortare så har kvaliteten på promenaden höjts avsevärt. Med en hund kan man träna på massa saker under promenaden, och det blir roligare både för mig och för hunden. Det märks att båda bruna bönorna tycker det. Detta i kombination med inomhusträningen gör att jag faktiskt känner att motivationen för hundträning ökar igen. Äntligen!
Elsa har kommit ur sitt värsta psykbryt och igår var hon glad och engagerad och hängde med mig runt i huset hemma. Vi myste, busade runt och tränade några moment till vårt blivande freestyleprogram.
Med Lill-Kråk har jag redan kunnat bocka av ett av decembers mål - att lära henne ett enkelt trick - och nästan kunnat bocka av ett annat - att ligga kvar i ca 15 sekunder medan jag rör mig från henne. Nästa steg blir att röra mig runt henne. Det tycker hon är svårt.
I övrigt är hon som vanligt helt fantastisk. Vilket charmtroll. Vilken pärla!!! Finaste lilla Räkan!
lördag, december 11, 2010
Jobbe?
En mycket trevlig liten utflykt som de med åldern inne kommer kunna göra med Sällsis nästa år.
Själv är jag nu så mätt att jag aldrig vill äta igen. Men en kopp te, det går alltid ner!
fredag, december 10, 2010
Twitterbloggen
Vilken crappig vinnarlåt. Inte ens Jays raspiga röst gjorde den intressant.
Minnah? Glöm det.
Träning av små och stora
Igår var det inomhusträning med HI igen. Jag lärde mig redan förra året att det är bäst att komma dit med en bra plan. Nu hade jag förvisso en plan igår men tyvärr helt fel målbild, så det blev pannkaka av allt ändå. Bättring till nästa gång. Hundarna var i alla fall duktiga och vi hade roligt, och i slutändan är det faktiskt viktigare än något annat.
Idag blev det också inomhusträning, fast för mig ensam. Åkte till gymmet under (lång-)lunchen och sprang på löpbandet, eftersom jag vägrade springa i kylan och blåsten. Det blev 6 km, som skulle varit 8 km (och egentligen ännu mer för jag tittade fel i programmet), men jag kämpade på bra så jag var nöjd ändå. Uppvärmning, fartlek och nerjogg blev det och tempot var hyfsat med tanke på den otroliga träningsvärk jag har i benen idag. Och mellan skulderbladen.
Jontan är på julfest ikväll och själv vet jag inte vad jag ska ta mig för. Hade helst velat krypa upp i soffan under en filt med en kopp te och se Idolfinalen. Ibland saknar jag tv:n. Nåja, det får bli något annat istället. Bok? Städning? Film? Hundträning? Guitar Hero? Läggdags? Stanna hos M&D?
Ibland känns livet... svårt. Och lite ensamt.
Idag blev det också inomhusträning, fast för mig ensam. Åkte till gymmet under (lång-)lunchen och sprang på löpbandet, eftersom jag vägrade springa i kylan och blåsten. Det blev 6 km, som skulle varit 8 km (och egentligen ännu mer för jag tittade fel i programmet), men jag kämpade på bra så jag var nöjd ändå. Uppvärmning, fartlek och nerjogg blev det och tempot var hyfsat med tanke på den otroliga träningsvärk jag har i benen idag. Och mellan skulderbladen.
Jontan är på julfest ikväll och själv vet jag inte vad jag ska ta mig för. Hade helst velat krypa upp i soffan under en filt med en kopp te och se Idolfinalen. Ibland saknar jag tv:n. Nåja, det får bli något annat istället. Bok? Städning? Film? Hundträning? Guitar Hero? Läggdags? Stanna hos M&D?
Ibland känns livet... svårt. Och lite ensamt.
torsdag, december 09, 2010
Stark.
Så var ytterligare ett pass personlig träning avklarat. Fokus på ben. Tompa förmedlade explosivitet, smidighet och styrka. Jag förmedlade det rakt motsatta. Åtminstone kändes det så. Det var jobbigt som fan, svetten sprutade och flera gånger kändes det som om benen skulle ge vika. Jag blir irriterad när jag inte orkar. När det inte fungerar som jag vill. När jag känner mig svag.
Fast jag är inte svag.
Jag är stark.
Stark.
Stark.
Stark.
Pepping.
Stark.
Det var i alla fall roligt, precis som vanligt, och jag är riktigt nöjd med beslutet att köra med Tommy varannan vecka. Jag har alltid tyckt att personlig träning är mycket väl investerade pengar, men att köra så här ofta och regelbundet är ta mig tusan oslagbart! Det ger inspiration och känns utvecklande på ett helt annat sätt än om man kör lite då och då. Det ges till exempel inte utrymme att fuska med träningen mellan pt-passen, och jag får regelbundet bekräftelse på att jag orkar lite mer än jag tror. Sen skadar det inte att Tompa är otroligt duktig, har massor av erfarenhet och en väldigt sund och verklighetsanpassad syn på träningen. Varannan vecka-konceptet skulle egentligen bara vara fram till jul, men det kommer att förlängas fram till nästa sommar. Till att börja med.
Stark.
Fast jag är inte svag.
Jag är stark.
Stark.
Stark.
Stark.
Pepping.
Stark.
Det var i alla fall roligt, precis som vanligt, och jag är riktigt nöjd med beslutet att köra med Tommy varannan vecka. Jag har alltid tyckt att personlig träning är mycket väl investerade pengar, men att köra så här ofta och regelbundet är ta mig tusan oslagbart! Det ger inspiration och känns utvecklande på ett helt annat sätt än om man kör lite då och då. Det ges till exempel inte utrymme att fuska med träningen mellan pt-passen, och jag får regelbundet bekräftelse på att jag orkar lite mer än jag tror. Sen skadar det inte att Tompa är otroligt duktig, har massor av erfarenhet och en väldigt sund och verklighetsanpassad syn på träningen. Varannan vecka-konceptet skulle egentligen bara vara fram till jul, men det kommer att förlängas fram till nästa sommar. Till att börja med.
Stark.
onsdag, december 08, 2010
Recension: Familjen Jones
Jonas: 1/5 tootsies
(Jontans betyg får vara med den här gången eftersom det blev ett jävla liv efter min bedömning av Mr. Nobody, där han inte alls delade min åsikt)
Köldskador
6 snöiga kilometer med Sara i Ursvik igår. Huvva. Jag hade inte tagit med kläder för de -11 graderna som termometern visade och mina händer var så kalla att de värkte i början. Sen blev händerna varmare men rumpfläsket frös mer och mer så att jag till slut fick hallucinationer av att något slog mot stjärten varje steg.
Jag borde göra något åt min utrustning så att jag klarar den här sibiriska, galna extremkylan. Men Cash is Kong och jag har inte råd med det jag vill ha. Så är det. Dags att löneförhandla.
I övrigt gick det bra. Hade fin draghjälp av Elsa men fick istället jobba stenhårt med bålstabiliteten för att hon inte skulle dra omkull mig. Hon tyckte det var superroligt att få följa med och klarade längdskidåkarna mycket bättre än sist.
När jag kom hem fick jag duscha kokhett lääänge för att komma in i matchen igen. Dessutom gjorde jag ren den überäckliga golvbrunnen och var tvungen att duscha lika länge till efter det för att känna mig ren igen. Rengöringen resulterade faktiskt i ointagligt många hushållspoäng för min del. Jontan kommer ALDRIG kunna komma ikapp, men jag hoppas han försöker.
Puss, hej.
Jag borde göra något åt min utrustning så att jag klarar den här sibiriska, galna extremkylan. Men Cash is Kong och jag har inte råd med det jag vill ha. Så är det. Dags att löneförhandla.
I övrigt gick det bra. Hade fin draghjälp av Elsa men fick istället jobba stenhårt med bålstabiliteten för att hon inte skulle dra omkull mig. Hon tyckte det var superroligt att få följa med och klarade längdskidåkarna mycket bättre än sist.
När jag kom hem fick jag duscha kokhett lääänge för att komma in i matchen igen. Dessutom gjorde jag ren den überäckliga golvbrunnen och var tvungen att duscha lika länge till efter det för att känna mig ren igen. Rengöringen resulterade faktiskt i ointagligt många hushållspoäng för min del. Jontan kommer ALDRIG kunna komma ikapp, men jag hoppas han försöker.
Puss, hej.
tisdag, december 07, 2010
Skön känsla x 3
Skön känsla #1: Spikmattan
Jag la handen på en spikmatta på Clas Ohlson i helgen när jag stod och hängde i väntan på JG. Och fick en oerhört skön feeling upp i armen. Det var helt märkligt! Jag trodde inte ett ögonblick på att en sån där skräpgrej skulle kunna göra något annat än ont, men nu funderar jag på om jag måste tänka om. Den vetenskapliga effekten kan man ju fortfarande fundera över, men känslan var i alla fall oväntat skön!
Skön känsla #2: Formen
Jag känner mig i fantastiskt bra form just nu och det märks extra väl när jag promenerar, vilket jag lyckligtvis ägnar mig ganska mycket åt. Magen känns tajt och stabil, ryggen är med i matchen och jag känner varje rörelse jag gör på ett helt annat sätt än förut. Jag har kört med viktklubb.se men inte tappat något i vikt de senaste månaderna, trots att jag varit väldigt duktig och sparsam med kalorierna. Men det gör absolut ingenting. Jag riktigt känner hur kroppen ändå förändras och hur fett byts mot muskler. Ökningen från två till tre styrkepass i veckan, kombinerat med att jag verkligen kommit ut på mina tre löprundor, har definitivt gett märkbara resultat. Fast inte överallt, jag har till exempel fortfarande bara en ruta på magen. Dammit.
Skön känsla #3: Benvärmarna
För ett par veckor sedan köpte jag mitt första par benvärmare för 49:50 på H&M. Sedan dess har det blivit många fler par, för jäklar vad skönt det är! Definitivt ett av mina bättre köp! Dessutom kan man ha dem som armvärmare. Jag skojar inte. Det är grymt! Heja 80-talet!!
Jag la handen på en spikmatta på Clas Ohlson i helgen när jag stod och hängde i väntan på JG. Och fick en oerhört skön feeling upp i armen. Det var helt märkligt! Jag trodde inte ett ögonblick på att en sån där skräpgrej skulle kunna göra något annat än ont, men nu funderar jag på om jag måste tänka om. Den vetenskapliga effekten kan man ju fortfarande fundera över, men känslan var i alla fall oväntat skön!
Skön känsla #2: Formen
Jag känner mig i fantastiskt bra form just nu och det märks extra väl när jag promenerar, vilket jag lyckligtvis ägnar mig ganska mycket åt. Magen känns tajt och stabil, ryggen är med i matchen och jag känner varje rörelse jag gör på ett helt annat sätt än förut. Jag har kört med viktklubb.se men inte tappat något i vikt de senaste månaderna, trots att jag varit väldigt duktig och sparsam med kalorierna. Men det gör absolut ingenting. Jag riktigt känner hur kroppen ändå förändras och hur fett byts mot muskler. Ökningen från två till tre styrkepass i veckan, kombinerat med att jag verkligen kommit ut på mina tre löprundor, har definitivt gett märkbara resultat. Fast inte överallt, jag har till exempel fortfarande bara en ruta på magen. Dammit.
Skön känsla #3: Benvärmarna
För ett par veckor sedan köpte jag mitt första par benvärmare för 49:50 på H&M. Sedan dess har det blivit många fler par, för jäklar vad skönt det är! Definitivt ett av mina bättre köp! Dessutom kan man ha dem som armvärmare. Jag skojar inte. Det är grymt! Heja 80-talet!!
måndag, december 06, 2010
Recension av Mr. Nobody
Den som gjorde den här filmen måste varit efterbliven och pårökt. Allt var helt obegripligt och osammanhängande.
Fifaen. Gör något bättre med ditt liv än att se den.
Stor dag för Kråki
Idag har min lilla kråka gjort stordåd. Hon har för första gången helt för egen maskin hoppat in i bilen, inte bara en utan två gånger! Det var hennes ena bragd.
Den andra bestod i att lyssna på sin matte. Vi fick ett paket levererat till jobbet och när postkillen gick drog Räkan efter honom. En typisk situation där hon inte lyssnar på mig, och efter ett samtal med Fia igår där jag fick några bra tips, tänkte jag att det här var ett lämpligt tillfälle att utnyttja för träning. Jag förväntade mig inte någon reaktion från Kråkan när jag ropade, så döm om min förvåning när hon på mitt kommando tvärvände och kom tillbaka i full fart.
Jubel och hurrarop, och en MYCKET stolt och nöjd matte. Nu har vi en bra målbild när vi tränar vidare.
Den andra bestod i att lyssna på sin matte. Vi fick ett paket levererat till jobbet och när postkillen gick drog Räkan efter honom. En typisk situation där hon inte lyssnar på mig, och efter ett samtal med Fia igår där jag fick några bra tips, tänkte jag att det här var ett lämpligt tillfälle att utnyttja för träning. Jag förväntade mig inte någon reaktion från Kråkan när jag ropade, så döm om min förvåning när hon på mitt kommando tvärvände och kom tillbaka i full fart.
Jubel och hurrarop, och en MYCKET stolt och nöjd matte. Nu har vi en bra målbild när vi tränar vidare.
Halv åtta hos dem + TSM
I lördags kväll var det final i vår och våra vänners egna prestigefyllda tävlingsvariant av "Halv åtta hos mig". M&O bjöd på middag med 80-talstema - räkcocktail, file mignon black and white och glass au four - accompanjerat av skön musik och snygga outfits.
Vinnande ur hela spektaklet gick dock T&B, som nu har en fri middag på stan att se fram emot när de har pluppat ut sin lilla skrynkla och känner sig redo för en paus från blöjbytandet.
Igår var det TSM-träning som vanligt med 10 km lugn löpning. Lätt som en plätt. Brukar alltid få en dipp efter 20-25 minuter ungefär men när jag springer i grupp så märks den knappt. Det var kul att springa, jag hade trevligt sällskap av Sara , och efteråt så kändes det riktigt bra. Mös mig igenom hela dagen med en jättebra feeling i kroppen. Dessutom är Henrik Schyffert med i TSM...
Vinnande ur hela spektaklet gick dock T&B, som nu har en fri middag på stan att se fram emot när de har pluppat ut sin lilla skrynkla och känner sig redo för en paus från blöjbytandet.
Igår var det TSM-träning som vanligt med 10 km lugn löpning. Lätt som en plätt. Brukar alltid få en dipp efter 20-25 minuter ungefär men när jag springer i grupp så märks den knappt. Det var kul att springa, jag hade trevligt sällskap av Sara , och efteråt så kändes det riktigt bra. Mös mig igenom hela dagen med en jättebra feeling i kroppen. Dessutom är Henrik Schyffert med i TSM...
lördag, december 04, 2010
Snart är det jul
Julstämningen är på topp!
fredag, december 03, 2010
Filmkväll
Hälften av publiken somnade så gott som omgående och har inte vaknat än, trots att filmen är slut och lamporna i salongen har tänts. Så bra var filmen.
Fredagsmys! Fredagsmys!
Jag erkänner. Jag har gjort privata saker på arbetstid idag. Hela förmiddagen. Fy på mig!
Har bloggat, surfat och framför allt jobbat med Kelpiebladet, mina små luddbollars absoluta favorittidning. Ännu har jag inte fått några reprimander från chefen, men det är nog för att jag tryckt på BOSS-knappen varje gång han passerat. Han är intet ont anande... ännu så länge.
Elsa och Reka kallades in på allvarligt samtal igår till följd av för mycket lek på arbetstid, så det är väl lika bra att jag sätter igång och gör lite nytta nu.
Har bloggat, surfat och framför allt jobbat med Kelpiebladet, mina små luddbollars absoluta favorittidning. Ännu har jag inte fått några reprimander från chefen, men det är nog för att jag tryckt på BOSS-knappen varje gång han passerat. Han är intet ont anande... ännu så länge.
Elsa och Reka kallades in på allvarligt samtal igår till följd av för mycket lek på arbetstid, så det är väl lika bra att jag sätter igång och gör lite nytta nu.
torsdag, december 02, 2010
Säsongens första inomhusträning
Det var förstås ovant för hundarna och träningen blev väl därför lite halvdan men jag tyckte båda skötte sig bra med så pass mycket störning. Och det var skönt att se Elsa glad och engagerad!
Reka ville hälsa på allt och alla till en början men ganska snart lugnade hon sig och höll sig till sin tuggis när hon fick pausa mellan lekövningarna.
Motivationen fick definitivt en kick av kvällen och jag blev sporrad av Aase att faktiskt våga tävla i freestyle med Elsa till våren. Så nu ska jag sätta ihop ett program.
onsdag, december 01, 2010
Flera saker som bör anmärkas på
Förutom den fantastiskt dåliga bildkvaliteten.
 |
| Livebild från Grisens instrumentpanel |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)