Det tog lång tid att bli varm i vattnet idag, och känslan var att jag knappt hade styrfart när jag simmade. Att det inte var världens roligaste pass jag hade att kämpa med underlättade inte:
insim
8x25m skidåkaren, glid ut
400m f2- (7:54)
12x25 skidåkaren med fenor, glid ut
400m f2 (7:35)
16x25 skidåkaren med paddlar och fenor, glid ut
400m f2- (7:51)
avbad
En av utmaningarna var att hålla fokus under alla teknikövningarna. Har man 36x25m av samma övning är det oerhört lätt att slarva, men jag kämpade, testade och kände efter idag. Det var bra.
Fick en liten aha-upplevelse för höften under den andra fyrahundringen. Eller snarare kom insikten under teknikövningen innan, skidåkaren med fenor, men jag tog med den till den sammansatta simningen efteråt och plötsligt gick det lite fortare. Remember, remember.
Annars var det mest träning för pannbenet idag. Var trött och ville inte riktigt, trots nästan 12 timmar sömn i natt. Känner mig låg på energi, är hungrig och godissugen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar