När jag åkte hem från dagens långpass med Lindad hade jag ett stort leende på läpparna och en härlig känsla i kroppen. Kors i krösamoset vad bra löpningen gick!
Temat var backlångpass och upplägget såg ut som följer:
5.6 km - 5 vändor i Väsjöbacken - 4.3 km - 3 vändor i Väsjöbacken - 2.3 km - 1 vända i Väsjöbacken
Totalt fick vi ihop 20.5 km, 2.5 timmar och 700 höjdmeter. Inte illa pinkat. Dessutom kändes det väldigt autentiskt, det är så här vi rockar våra lopp. Vi går i backarna, springer där vi kan och varvar med simning. Idag var förstås simningen ersatt av annat - nämligen snöstorm från snökanoner och här och var lite djupare snö att vada genom. Winter is coming.
Vi har haft ett helt magiskt flyt i våra långpass sen vi drog igång med dem nu i höst. Löpningen har gått lätt, vi har varierat oss och passen har haft sjukt bra kvalitet. Fortsätter det så här kommer 2016 att bli de osynliga ankornas år. Just watch us!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar