tisdag, november 03, 2009

I can see my house from here!

Igår fick vi nyckeln till huset och påbörjade vår flytt! Vår plan var att flytta det mesta av det som är "jobbigt" som blommor, tavlor, skrymmande saker och liknande. På fredag morgon kl. 08:00 kommer två flyttgubbar med en bil och tar möbler och kartonger så vi slipper slita med det. Sen är vi flyttade och klara.

Det känns konstigt och häftigt. Ett hus! Med trädgård och allt! Där ska vi bo resten av livet, såvida vi inte i framtiden råkar komma över en strandtomt i närheten. Elsa tycker mest att allt är konstigt och hon verkar orolig att vi inte ska komma ihåg att ta med henne i flytten. Idag har hon pipit och gråtit hela förmiddagen av en anledning jag inte förstår. Möjligen understimulering.


Två muppar i vardagsrummet!


Flyttpizza till lunch med inbjuden fader.


Vid återmonteringen av bordsbenen stötte vi på patrull!

söndag, november 01, 2009

Med god marginal

Igår kl. 18:00 satt vi med ett påskrivet kontrakt. Lägenheten är såld, vi fick bra betalt och i morgon bitti kl. 09:00 kvitterar vi ut våra nycklar till nya huset.

Försäljningen var en riktig rysare och vår moral kan eventuellt ifrågasättas då vi sålde för näst högsta budet. Lång historia, men ingen hade tackat oss om vi stått med brallorna nere utan köpare idag.

Nu packar vi!

fredag, oktober 30, 2009

På nytt sätt

Igår lagade jag Linas "varsamt kokta lax md potatis och varm gräslökssås". Fantastiskt! Det var matlagning på ett helt nytt sätt. Aldrig hade jag kunnat tro att en laxsida som bara pluppats ner i vatten som fått koka upp med salt och purjo skulle bli så gott.

När laxen var nerpluppad drog man kastrullen åt sidan och så fick det stå så i 20 min. Sen var den gräddad och klar! Och såsen var också god. Och salladen.

Nu är kockan snart sju, jag har haft sovmorgon idag eftersom jag är ledig, kroppen känns upptajtad efter träningen igår och nu ska jag och E ut och springa. Så snart jag smält frukostmackan.

torsdag, oktober 29, 2009

Det finns alltid bra saker att fokusera på

Bra saker med nya huset:
  • Egen parkeringsplats.
  • En trappa istället för tre.
  • Inga grannar tätt inpå.
  • Tvättstuga utan tidsbokning.
  • Större frys.
  • Upplysta vägar för kvällsprompe.
Bra saker med Jontans och mitt förhållande:
  • Inga tvivel.
  • Ingen svartsjuka.
  • Inga bråk.
  • Vi tänker lika.
  • Han gör mig lycklig.
  • Inget gräs har någonsin känts grönare.
Bra saker med Elsa:
  • Har utvecklats jättemycket
  • Drar inte i kopplet längre
  • Lugn hemma - energisk ute
  • Är en mysig knähund
  • Ibland är hon farlig
Jag har inte mycket att klaga på just nu. Dessutom hade jag ett grymt skönt styrketräningspass med Tommy idag. Jag var stark i alla övningar och dessutom utförde jag dem enligt uppgift helt by the book. Så om resebranschen sviker mig kanske jag ska satsa på en karriär som styrketräningsinstruktör.

Detta har hänt

Klockan är inte mer än nio men redan har det varit en händelserik morgon!
  • Jag har blivit utskälld av en man som tyckte synd om Elsa
  • En cyklist blev påkörd
  • Jontan fuskar med bussen
Det enda av ovanstående som inte var underhållande var cyklisten, men han klarade sig och kunde cykla från platsen på egna ben.

Konserten med Ane Brun igår var okej. Inte mer. Jag var jättetrött och låtarna lät betydligt mer lika varandra än jag har upplevt det när jag lyssnat hemma. Men hon sjunger fantastiskt bra, hennes röst är betydligt bättre än hennes klädsmak, och emellanåt vaknade jag till. Man kan säga att det var finstämt men lite tråkigt.

onsdag, oktober 28, 2009

Hemma lagar vi aldrig potatisgratäng

Körde ett kort lunchträningspass med Gris idag. Fotgående, apportering och fjärr. Sen träffade vi en snäll väktarfarbror som varnade oss för att det skulle bli skotträning på planen, och då begav vi oss tillbaka till jobbet. Med oss fick vi några tips om en skotträningsritual med ballonger som jag ska testa.

Ikväll ska jag med Jontan till Cirkus och lyssna på Ane Brun. Det ser jag verkligen fram emot!! Och imorgon blir det sovmorgon.

tisdag, oktober 27, 2009

Pe Ess - höstdepp be gone!

Igår slog stora höstdeppen till. Den kastade sig över mig med ett illvrål under eftermiddagen, när jag tittade ut genom fönstret och insåg att klockan var fem och det var mörkt. Gah! Olycklig och nedslagen åkte jag till klubben i Kista för att prompa Elsa och eventuellt träna lite. Kände mig inte sugen och man ska ju bara träna när det känns kul...

Hur som helst så tog jag väskan och gick ner på planen, eftersom jag ändå var tvungen att fördriva tiden fram till kl. 19 då min tävlingssekreterarutbildning skulle börja...

Träningen gick SÅ bra!! Min lilla bruna guldklimp var laddad till tusen! Skickade henne till rutan på 30 meters håll och hon kutade perfekt in i full fart (fast det var fusk eftersom hon såg mig ställa ut rutan, men ändå)!

Gjorde två inkallningar med apporten. Vid den första fick hon ett klick halvvägs för farten, men vid den andra fick hon fortsätta ända in till sidan med ingång. Det var så snyggt att jag inte vågade göra fler. Perfekt!

Tränade lite med metallapporten också, och några höger och vänster om halt. Allt gick bra. Fasiken vad rolig Grisen är när hon är så här. Världens bästa Elsa!!

PS. Jag har börjat tappa bort saker. Senast korv och en keps.
PS2. Funderar på valp.
PS3. Har det inte regnat väldigt många dagar i sträck?
PS4. Folk är i allmänhet idioter.
PS5. Framgång på post-it-frysningen "the Soffan&Simba"-way!

måndag, oktober 26, 2009

Helgaktiviteter

Min helg började i fredags med agilitykurs i Kista. Elsa var övertaggad, stressade upp sig, skällde och sprang runt och såg ut som Toker med öronen rätt ut, munnen i ett fånigt flin och tungan utanför. Men hon är duktig, min lilla skrutt. Det kan bli hur bra som helst med agilityn när vi börjar jobba på det ordentligt!

Lördag var jag uppe med tuppen och la ett spår för Stockholmsavdelningens KM i bruks innan jag, JG och Ingbritt åkte till Östervåla. På kvällen blev det lördagsmys med gott vin, böff bårginjång och Pixars film "Up". Fin men lite sorglig. Väldigt söt.

Söndag innebar en tur till gymmet, städning inför visning och tävlinslydnadskurs. Fick ny läxa till nästa gång som är om två veckor:
  • Stegförflyttningar höger, vänster och bakåt
  • Skicka till rutan på ca 20 meters avstånd
  • Vidareutveckla post-itläxan till att involvera vittringspinnar
  • Fjärrdirigering, skiftena stå-sitt och sitt-stå

fredag, oktober 23, 2009

Du är vad du äter - korv

Min gris har enligt uppgift blivit tjock. Inte mindre än två gånger på en vecka har den stackars kraken fått höra att hon är lite rund om magen. Inget svider så mycket som sanningen, och det är faktiskt sant. Hon börjar bli rund. Så nu är det bantning som gäller. Inga extra doggyknölar i måttet och ingen korv annat än vid träning. På vardagspromparna blir det fat-free torrgodis. Min kelpie ska vara en sportmodell, inte en tjockmodell.

Det blir dock ändå en hel del korv, om än i pyttesmå bitar, när vi kämpar med vår post-it läxa. Men nu har vi (läs jag) kört fast en smula. Jag tror att jag är för dålig på att klicka rätt och därför har vi slutat göra framsteg. Att hon skulle dutta nosen på post-iten fattade Elsa direkt, men att hålla kvar någon längre tid är betydligt svårare, förmodligen för att jag inte klickar och belönar tillräckligt exakt. Jag måste försöka snabba på mina klickreflexer, helt enkelt.

torsdag, oktober 22, 2009

Friktionsfritt

Igår bytte jag till vinterdäck. Eftersom de gamla var utslitna fick jag köpa nya och valet (fick bara ett val och kan inget själv) föll på Yokohamas iceGuard studless iG30. Friktionsdäck till bra pris på Däckia tack vare Steffepeffebananas släktband. Och nu är det skiftat och klart. Välkommen snö!

På kvällen hade vi ett friktionsfritt möte med HI-träningsgruppen om inomhusträning i Djurgymnasiets lokaler i vinter. Vi kommer att träna torsdagkvällar kl. 18-22 och har lagt upp det som en studiecirkel med studieplan och välplanerade träffar. Elsa skötte sig efter omständigheterna bra under mötet, men hon var inte helt avspänd med att ha Oliven, Aila och Vazy på besök samtidigt. Tror den här träningen kommer bli jättebra i alla fall och det ska bli skönt att slippa plaska runt i snö och lera åtminstone en dag i veckan.

tisdag, oktober 20, 2009

Ett bra träningspass

Tränade i Kista efter jobbet och tyckte nog att vi hade ett bra träningspass. Började med lite platsliggning med hjälp av Åsah och Vazy. Kastade boll och lät Elsa vänta på varsågod. Funkade bra men generellt kändes hon ändå orolig. Måste nog gå tillbaka ytterligare och träna med henne ensam innan jag lägger på fler störningar så att hon känns trygg.

Sen körde vi ett par vändor på rutan med okej resultat. Bra fart men tveksamt första gångerna.

Fortsatte med inkallning från stå och belöning bakåt för att få upp farten. När vi kört den biten ett par gånger körde vi hela inkallningen med ställande och jag tyckte mig redan se en bättre fart och snabbare ingång. Det var kul.

Avslutade med några höger- och vänster om halt. Gick löjligt bra och det var det som lyfte hela träningspasset! Hon var jätteduktig och jag var jätteduktig. Utvärderade återigen min egen stegsättning, provade nytt och fick resultat! Det är en fin hund jag har.

I natt kom JG hem. Äntligen!


Fin fokus fångad av Jessi.

måndag, oktober 19, 2009

Älska mig för den jag är

Saker

  • Ensam hemma
  • Det är inte bara negativt att vara ensam hemma. På positiva sidan hamnar att jag kan gå och lägga mig när jag vill. T ex kl. 20:00 om jag är trött då. Ingen klagar.

  • Mitt allt
  • När JG är borta har jag trots allt min lilla luddboll som ständigt sällskap. Hon är ovärdelig.

  • Läxa
  • På kursen igår fick vi läxa till nästa vecka. Då ska Elsa kunna frysa med nosen mot en post-it lapp på väggen i ca fem sekunder. Perfekt inomhusträning! Jag älskar läxor!

  • Rutan - att tänka på
  • Skaffa en större och synligare target, placera ut konerna (gärna för flera rutor) när inte Elsa ser, ibland belöna farten mot rutan och inte bara ställandet, repetera mycket.

  • Vedervärdigt
  • Idag är det verkligen ett otäckt, vedervärdigt höstrusk ute. Fy bubblan för blöta jeans.

  • Kul idé
  • Det är bara två månader kvar tills världens bästa kille (som har allt) fyller år. Och jag har äntligen (!) kommit på en helbra present! Heja mig!

  • Sov dåligt
  • I natt sova jag riktigt dåligt. Hade ont i ryggen, ont i ett ben, låg obekvämt och Elsa var i vägen. Kanske för att jag inte tog min hostmedicin igår. Är nu ganska övertygad om att det är den som totaldäckat mig varje kväll.

söndag, oktober 18, 2009

Mer än tolv timmar senare

Var riktigt trött igår kväll. Efter tävlingen åkte jag hem till M&D och gick igenom mina saker i deras källare. Hittade motsvarande fyra flyttkartonger att slänga. Slitsamt både mentalt och fysiskt.

När jag kom hem på eftermiddagen la jag mig och läste ett par timmar, åt middag och gick ut med Korven. Sen gick jag helt enkelt och la mig. Klockan var nog bara strax efter åtta och planen var att bara krypa ner i sängen och fortsätta läsa.

Morsning.

Vaknade halv nio imorse med en sprängande huvudvärk, som jag just nu försöker kurera med ipren, te, juice och vatten. Tävlingslydnadskursen på Ekhagens hundskola börjar idag och det tänker jag inte missa!

Funderar på om det är hostmorfinet som gör att jag sover så gott?

lördag, oktober 17, 2009

Håll näsan högt!

Idag gjorde vi ett andra försök i lydnadsklass 2, den här gången på Järfälla brukshundklubb. Domaren hette Kjelle eller nåt och var trevlig.

Poängen blev:
  1. Platsliggning, 0 poäng
  2. Fritt följ, 7 poäng
  3. Läggande, 10 poäng
  4. Inkallning m. ställande, 9,5 poäng
  5. Framåtsändande, 9 poäng
  6. Apportering, 7,5 poäng
  7. Hopp över hinder, 10 poäng
  8. Fjärrdirigering, 6,5 poäng
  9. Helhetsintryck, 8,5 poäng
Totalt 133,5 poäng, ett 3:e pris och placering 8 av 12.

Vi nådde alltså inte riktigt upp till min förhoppning på minst 140 poäng, men vi var ändå lite närmare den här gången än förra. Trots detta tycker jag nog att insatsen i Vallentuna var bättre. En stor svårighet idag var dock att det smällde mycket och länge i närheten och det reagerade Elsa starkt på. Ser man till den omständigheten var hennes insats idag egentligen storartad!

Platsliggningen avstod vi den här gången för att inte riskera att förstöra för någon annan. Nästa gång vi tävlar ska hon ligga ner tre minuter om det så slår ner en bomb bakom henne. Nåja... Det känns i alla fall inte som ett misslyckande med en nolla på platsen när man själv har valt den.

Fria följet var sämre idag än förra veckan, men jag tappade henne inte som då. Istället var hon generellt lite okoncentrerad och i dålig position.

Läggande och inkallning med ställande gick jättebra. Tävlingsledaren viskade "jävlar vilket snyggt ställande" till mig efter momentet och det gjorde mig stolt och glad.

Elsa hittade till rutan direkt men var lite okoncentrerad och nosade innan hon kom på plats. Apporteringen var usel som vanligt, men hon travade i alla fall in till skillnad från sist. Gripandet var dock dåligt. Hopp över hinder är som vanligt paradnumret.

Fjärren var en besvikelse. På platsliggningen reser hon sig mer än gärna men i fjärren verkar hon av någon anledning bestämt limma magen till marken. Det blev många DK och jag undrar om vi inte borde fått en nolla egentligen. Skiftena, när de väl kom, var dock riktigt snygga och domaren muttrade lite "varför kunde hon inte bara sätta sig upp" efteråt. Bra fråga.

Trots allt anser jag att dagen var ytterligare en bekräftelse på att vi kan momenten bra och att Elsa inte är helt värdelös som lydnadshund.

Saker vi behöver träna på är:
  • Platsliggning
  • Apportering, farten från gripande till ingång
  • Inkallning med ställande, farten från ställande till ingång
  • Fritt följ
  • Sitt från ligg

fredag, oktober 16, 2009

Solokvist

Jontan har dragit till varmare breddgrader. Själv funderar jag på att tillbringa kvällen i M&D's källare med att rensa ut gamla saker.

Först ska jag dock åka och träna lite apportering med Elsa i regnet. Imorgon är det tävling igen. Utan platsliggning för vår del, vilket innebär att vi inte kan få ett 1:a pris. Får vi med oss ett 2:a pris hem kommer jag dock att vara mer än nöjd.

(För dig som inte är insatt i tävlingslydnad måste jag återigen påminna om att man skiljer på 1:a - 2:a - 3:e pris och 1:a - 2:a - 3:e placering. För att bli uppflyttad till nästa klass krävs ett 1:a pris, men man kan t ex få en 1:a placering med ett 3:e pris, om alla ekipage är riktigt usla.)

torsdag, oktober 15, 2009

Hög på cuckilucki

Jag tog en överdos hostmedicin ikväll. Eller så gjorde jag bara misstaget att ta dosen innan jag gick ut på prompe med Elsa. Av detta lär vi oss: alltid horisontalläge efter intag av starka droger.

Först var allt frid och fröjd. Snackade med Soffan i telefon medan jag gick och allt var som vanligt. Sen la vi på, jag gick vidare och efter en stund började det kännas som om jag var berusad. Benen började skaka, hjärtat pumpade och jag var tvungen att fokusera på att gå rakt, sikta hemåt och hålla mig upprätt. Ringde mamsen som fick stödprata mig in i lägenheten där jag kroknade på sängen. Kändes riktigt obehagligt.

När jag fick ligga ner blev det lugnare igen och till slut vågade jag gå upp. Kände mig då extremt hungrig och sötsugen så jag tröst/hets-åt en halvliter glass, drack en kanna te och petade i mig en skål nötter. Nu mår jag illa istället.

Jontegull är på galej. Typiskt honom.

Bonde söker fru igen

Bonde söker fru kommer att följas intensivt även den här säsongen. Det stod klart sedan andra programmet, det med speeddejting, avklarats. Roger la ribban högt.

Jag och JG såg programmet från webben igår. Ångesten låg blytung i luften hemma, håret reste sig på mina armar av obehag, Jontan vrålade - "Jag kan inte titta mer!" och Elsa smög in och la sig på badrumsgolvet. Underhållning när den är som bäst!

Det här kommer bli en toppensäsong!

onsdag, oktober 14, 2009

Jag blev ledsen

Har just läst ut ännu en bok av Åsa Larsson, denna gång "Det blod som spillts". En ganska bra och underhållande bok, precis som det första jag läste av henne. Men den var hemsk i slutet.

Det beskrivs utförligt hur en av personerna i handlingen tar sina fem hundar till veterinären och avlivar dem. Hur veterinären i tur och ordning ger dem lugnande, rakar benet, sätter i kanylen och ger avlivningsvätskan. Hur fort det går och hur hundarna sen somnar bredvid sin matte.

Fy fan. Sista veterinärbesöket med Izza den 25 november 2005 kom plötsligt tillbaka och det var som att allt upprepades igen. Allt jag kände då blev så tydligt när jag läste och tårarna formligen sprutade. Man ska inte vara pessimist men jag vet ju mer än väl att en dag (om förhoppningsvis väldigt många år) kommer jag vara där igen. Med Elsa. Klart man blir ledsen.

Usch.

tisdag, oktober 13, 2009

Jag är inget svin!

Var hos doktorn idag. Utnyttjade min eminenta sjukvårdsförsäkring och fick en tid hos en doktor två timmar senare. Kändes stressigt att ta tiden som erbjöds en timme efter att jag ringde.

Efter lite provtagning med stick i fingret (Ajj!!) konstaterades att jag "bara" har en vanlig förkylning och att jag ska vila en vecka. Fick recept på morfinhostmedicin som är stark nog att sänka en fullvuxen karl (pappa). Cocillana-Etyfin. Man kan bli dåsig och får inte köra bil.

Tog min första minimala dos efter lunch och sen somnade jag. Vet inte om jag känner mig ynklig nu för att det är synd om mig, för att jag har sovit så mycket eller för att jag är sjuk. Orkar inte laga mat i alla fall och JSPG är på den trevliga middag hos hans moster som jag också skulle varit på. Ingen glass har vi hemma heller.

Regn faller inte långsamt ner

Snö däremot, det ramlar långsamt. Genom uteslutningsmetoden kan man därför snabbt inse att det snöar ute idag. Oktober och snö. Pest.

Dessutom hostar jag hysteriskt mycket och känner mig allmänt sjuk.

måndag, oktober 12, 2009

30 sekunder från en kanonbra insats

I helgen var det tävling igen, den här gången debut i Lydnadsklass 2. Domare var Thomas Lundin (tror jag).

Poängen blev:
  1. Platsliggning, 0 poäng
  2. Fritt följ, 5 poäng
  3. Läggande, 7.5 poäng
  4. Inkallning m. ställande, 9 poäng
  5. Framåtsändande, 10 poäng
  6. Apportering, 7 poäng
  7. Hopp över hinder, 10 poäng
  8. Fjärrdirigering, 9 poäng
  9. Helhetsintryck, 7,5 poäng
Totalt 130 poäng och ett 3:e pris. Näst sist. Hade vi klarat platsen som vi borde tror jag vi hade vunnit klassen. Men vad hjälper det? Jag kan lära min gris att hoppa, snurra, buga, krypa, stanna, backa, sitta och stå på bakbenen. Men inte fan kan jag lära henne att bara ligga still på samma ställe under tävling. Tror det är nervösklumpen i magen som jag har på tävling som smittar av sig till Elsa. Hur ska jag få fram den i träning?

Med övriga programmet är jag i alla fall jättenöjd! Elsa var lite låg på tävlingen men mycket bättre än vanligt. Den här domaren var dock den första någonsin att kommentera att hon såg ängslig ut.

Oavsett vad poängen på det fria följet visar så gjorde vi vårt absolut bästa tävlingsfotgående någonsin! Ända tills vi närmade oss slutet. Under "språng marsch" försvann Elsa plötsligt och återfanns nosande på marken bakom oss. Då hade vi ungefär fem meter kvar till helt om halt och slutet på momentet. SKIT!!!!

Rutan och hoppet gick kalas. Inkallningen med ställande också, även om ingången blev lite tveksam, vilket drog ner betyget. Hon hade ett jättebra läggande men tyvärr vägrade hon att sätta sig upp igen. Två dubbelkommandon och ändå låg hon kvar. Därav låg poäng. Suck.

Apporteringen vill jag helst inte prata om och betyg 7 måste kommit från jultomten. Elsa kutade ut och grep apporten snabbt, men promenerade tillbaka till mig i sakta mak. Kunde bara skratta. Hon såg ut att tycka apporten vägde 100 kg. Minst!!

Fjärren gick också jättebra och jag fick en fin kommentar "sätter sig otroligt snabbt". Tyvärr var jag tvungen att slänga in ett DK vid ett tillfälle, men fick ändå en generös 9:a.

Som sagt, jag är jättenöjd med vår insats under lydnadsprogrammet och det vi ska göra nu är att fokusera ännu mer på att träna platsliggning. Vi ska öva på att ligga jättelänge, och helst med hundar som springer i cirklar runt henne, folk som tjoar, kastar godis och jag med en pistol mot tinningen så att jag blir nervös och får in rätta tävlingskänslan. Fan. Hur svårt ska det vara???

Stort grattis till Katarina och Fixa som ordnade ett första pris i debuten i klass 2 i helgen med 195,5 poäng. Skönt att ha en instruktör som visar var skåpet ska stå!

fredag, oktober 09, 2009

August - en ordlös föreställning om ögonblicket

"Hur kan man leka hela havet stormar med en stol för mycket – och ändå hamna utanför? Vad är det som gör att det värsta och det bästa ändå är att känna igen sig? Och visst går det att cykla nedför en stege…eller?

De fyra sorglustiga clownerna i August stretar runt i vardagen på sitt ytterst mänskliga sätt. Med glädje och förundran. Med rädsla och förväntan. I motgång och segerrus."

Så beskrivs pjäsen vi i KulturTuben såg på Stadsteatern igår. Själv skulle jag vilja beskriva det som fyra Linus på Linjen som sprang runt och hittade saker, överreagerade, tittade tomt och mumlade. Fast allt detta på ett trivsamt sätt som fångade nyfikenheten. Den var betydligt bättre än Killinggängets pjäs och betyget blir 3,5 tulpaner.

En extra eloge för att föreställningen var så föredömligt kort, bara lite över en timme, vilket är väldigt skönt när man måste hosta oavbrutet i en tyst teatersalong.

torsdag, oktober 08, 2009

Lite som filmen Yrrol

Igår var jag på Höstmöte på hundklubben i Kista. Goddag yxskaft. Bitvis kändes det som konversationerna var hämtade ur filmen Yrrol:

Man: -"Tar ni taxi in?"
Kvinna: -"Nej, vi tar bussen. Lotta har skrivit upp bussnumret."
Man: -"Ja men se då till att det är samma nummer på bussen som på lappen!"

Det som direkt slår en vid såna där trevliga klubbsammankomster är hur insnöad verksamheten är. "Vi har alltid gjort så här och det tänker vi fortsätta med. Det blir bäst." Och sen en liten dos "skyffla över på andra om du kan"-anda på det. Mysigt!

Innan mötet var det ännu roligare. Hade ett bra träningspass med Elsa där vi bland annat fick till en superlyckad apportering. Förvisso bara en, men det var en fullpoängare och jag har aldrig förut sett henne göra det precis så som jag vill ha det! Snabbt ut, snabbt tillbaka och en skitsnygg ingång! Som en vessla! Jag har tränat lite apportering över hinder (eftersom Elsa gillar att hoppa) och jag tycker det har gett resultat på både fart och ingångar.

Elsa i full fart mot apporten!

onsdag, oktober 07, 2009

Surrogates och Lyxfällan

Var på bio igår och såg Surrogates. Inte nog med att filmen var dålig, det kliade i halsen hela filmen och jag fick kämpa för att inte sitta och hosta oavbrutet. Det enda positiva var att filmen var kort och att jag inte saknade godis tack vare Tasty House's trevliga utbud av torkad frukt.

Hostade hela natten och är hemma idag också. Är ömsom sjuk och har ömsom semester. Kan inte riktigt bestämma mig. Ligger i alla fall nedbäddad i soffan nu och tittar på Lyxfällan, men det blev så pinsamt att jag var tvungen att göra en bloggpaus. Vilka människor!! Puckade, sorgliga och nonschalanta. Och dessutom med ett barn på 3 år som de knappt har råd att mata pga att de köper prylar för alla pengar. Suck. Inför körkort på barn.

måndag, oktober 05, 2009

Drömmen om Herrön

En utökad KulturTub var på Dramaten igår och såg på Killinggängets "Drömmen om Herrön". Se inte den, det är inte värt pengarna.

I programmet står ett citat från pjäsen -"Kanske är inte roligt roligt längre..." och det är en perfekt och träffande beskrivning. Det är inte roligt längre, det är bara konstigt. Jättekonstigt! Behållningen var att höra några tjejer i 40-års åldern prata om Henrik Schyfferts ben inne på damtoaletten.

Innan detta evenemang åt vi brunch på Villa Källhagen med familjen Hammarlund, vilket var gott, dyrt och trevligt. Carola var där. Kvällen avslutades med middag på Ciao Ciao, där Reine Brynolfsson tidigare setts med ett yngre, kvinnligt sällskap.

Elsa fick tillbringa dagen och natten med Sofia&Simba och när vi kom hem på kvällen kändes det extremt tomt och ensamt hemma. Det är inte sig likt utan ett litet brunt ludd att trängas med i sängen.

Förresten har jag varit hemma från jobbet idag. Sjuk.

söndag, oktober 04, 2009

Elsa, en lydnadschampion!?

Ja! Men inte om vi presterar som på tävlingen i Enköping igår för det blev verkligen inte något fint betyg att visa upp hemma. Har förgäves försökt ladda upp en film på spektaklet, men efter en natts överföring utan resultat gav jag upp.

Åkte dit full av självförtroende, helt inställd på att göra vår bästa tävling hittills. Det enda moment jag inte trodde vi skulle kunna få 10 poäng på var linförigheten. Haha.

Poängen blev:
  1. Platsliggning, 0 poäng
  2. Tandvisning, 10 poäng
  3. Linförighet, 6.5 poäng
  4. Läggande, 0 poäng
  5. Inkallande, 5 poäng
  6. Ställande, 0 poäng
  7. Apportering, 9,5 poäng
  8. Hopp över hinder, 10 poäng
  9. Helhetsintryck, 7 poäng
Totalt 90,5 poäng och ett 0 pris. Suck.

Varför reste hon sig på platsliggningen? Ingen aning. Vi kan det nu (trodde jag i alla fall) och jag var inte ett dugg orolig innan momentet...

Linförigheten kändes bra! Jag tappade henne strax innan första "helt om" men tyckte hon kom tillbaka och gick jättefint sen. Eftersom jag alltid får sån här poäng på linförigheten så börjar jag fundera på om jag verkligen har rätt målbild. Troligen inte, eftersom det jag tycker är bra verkar vara en 7:a eller max 8:a.

Vad som hände efter linförigheten kan jag inte förklara. Plötsligt ville Elsa inte gå på marken på vissa ställen. Hon gjorde en lov i början av fotgåendet vid läggandet och la sig såklart inte på kommandot. Vid inkallningen gjorde hon också en stor lov fram till mig och domaren kommenterade "märkligt beteende". Vid ställandet fick jag knappt ens med henne från starten.

Sen blev det bättre och vi slutade på topp.

Analys:
När vi kom fram och jag tog ur Elsa ur bilen reagerade hon precis som senast vi var i Enköping (ska för övrigt aldrig mer tävla där, av detta och flera andra orsaker). Svansen åkte ner mellan benen och hon var låg och orolig. Att hon kändes så otrygg gjorde nog att hon reste sig på platsliggningen.

Jag trodde inte vi skulle kunna genomföra lydnadsdelen alls, men trots att hon var låg verkade hon vara med på noterna. Efter genomfört programmet tänkte jag att jag nog hade haft rätt, att jag kanske inte ens borde gått in på planen. Kände mig jäkligt missnöjd men vid gott mod. Kunde inte annat än skratta åt vår insats och pussa Elsa på nosen.

MEN! Sen tittade jag på filmen och kände mig plötsligt väldigt uppåt. Elsa var inte alls så låg som jag trodde utan hon såg bitvis riktigt glad och allert ut. Allt kändes SÅ mycket bättre då! Skiter i om vi får 0 pris, det viktiga är att hon verkar tycka det är kul!

Att sen marken var minerad med något riktigt äckligt kan vi inte göra något åt. Det var minst 5 hundar som hade samma problem som vi och som inte ville gå där det var meningen att vi skulle gå.

Jag hänger alltså inte läpp över resultatet utan försöker fokusera om inför klass 2 (!) nästa helg. Vi kan så mycket bättre än vad poängen visade idag och det finns inget som tyder på att vi kommer göra en lika dålig tävling nästa helg.

Vi är bästa laget!!!

fredag, oktober 02, 2009

Det är mycket hund just nu

Men hon är ett så jäkla härligt litet ludd! Och det har hänt så mycket med henne på senaste tiden, inte bara med träningen utan med allt! Hon har mognat väldigt mycket och plötsligt blivit en förhållandevis okomplicerad, vuxen hund.

På hösten för 15 år sedan åkte vi till Värmland och hämtade hem familjens första kelpie, Izza, som då var precis i samma ålder som Elsa är nu. En kanontrevlig omplaceringshund som snabbt fann sig till rätta hos oss. Man kan alltså gissa att kelpies blir trevliga i ungefär den åldern, och att man innan dess får räkna med ett mer eller mindre kaos.


Elsa till vänster och Izza till höger.

Hade tänkt ha en lydnadsträningsfri dag idag, men Elsa var så fokuserad i morse att jag körde en lång, tävlingsmässig linförighet. Hon hade jättefin kontakt hela tiden, och om man ska klaga på något så var det att hon kom lite långt ut. Men hellre det än bristande fokus.

Efter detta var jag och sprang på gymmet medan morsan hade PT-dejt. Gick bra och var jätteskönt, men träningsvärk från gårdagens pass börjar smyga sig på, speciellt i ben, rumpa, axlar, rygg och mage...

torsdag, oktober 01, 2009

Som en svamp...

... sög jag i mig Tompas ord under träningspasset idag. Han sa att oavsett vad jag själv tycker så är jag väldigt stark och vältränad med ett bra flås. Det är bara att jag har lagt ribban så högt att jag inte inser det.

Ahh... så det värmde!

Det känns nämligen som att jag sliter med min träning utan att det ger resultat, sannolikt för att byxorna som var för stora förut fortfarande sitter tajt och magen är lika rund som alltid. Men det har ju faktiskt ingenting med styrka eller kondition att göra när allt kommer omkring.

Så heja mig, jag är bra och ska fortsätta kämpa på!

Även bortsett från svampincidenten så var det ett jättekul träningspass. Jag har sagt det förr och jag säger det igen: personlig träning is da shit!

Ännu en besvikelse

Linas middag igår bjöd på ytterligare en besvikelse. Mera kamutvete (iofs gott) och även detta med något som kändes som ett hopplock av saker som råkat bli över. Jontan har redan börjat fundera över hur länge vi ska fortsätta om det inte blir bättre än så här, men jag känner mig inte redo att svika Lina än. Jag tror det finns hopp och första veckan var toppen.

Blev mera träning med Elsa igår, med några jättebra skick på rutan, lite fotgående och apportering. Det enda vi borde lagt mer tid på inför lördagens tävling är tävlingsträning. Nu är det dock för sent så jag får ta mig i kragen till nästa gång. Tror jag ska spika en fast dag i veckan för det från och med nu. Skärpning!!

onsdag, september 30, 2009

Jag och Elsa är vänner igen!

Elsa var superenergisk igår kväll när vi tränade med Soffan&Simba. Gjorde några skick på rutan och det är roligt att se att vi hela tiden gör framsteg.

Gjorde två inkallningar där jag placerade apporten en meter framför Elsa, gick lååångt bort och kallade in. Jäklar vilken schysst fart hon hade. Tyvärr inte lika snabb på korta avstånd men det jobbar vi också på.

Fjärren hade vi problem med för första gången, men jag tror att hon var överladdad efter allt springande fram och tillbaka och till belöningstargeten. Platsliggning 4 minuter med mig utom synhåll var dock inga problem, och inte heller 3 minuter bredvid Simba med mig och Soffan bakom varsitt träd.

När jag kom hem lagade jag och JG denna veckas första Linamiddag. Omelett med bacon, tomater, persiljekeso, kamutvete och smörstekta kantareller. Var sådär, kändes mer hopplockat än komponerat. Hoppas det blir ett uppsving ikväll.

tisdag, september 29, 2009

Osams

I morse blev jag och Elsa osams. Det var inte alls trevligt. Först skällde hon ut Nappe, Steffepeffebananas hund, och sedan passade hon på att muppa sig mot mig. Jättemånga tänder visade hon och jag blev arg som ett bi.

Det värsta i de här situationerna är att Elsa inte mjuknar när jag blir arg på henne, utan bjäbbar emot med både näbbar och klor, helt utan tecken på underkastelse. Den kom inte förrän jag hade släpat henne till hennes plats, ett sår i tummen senare. Jävla hund.

Jag blir så himla ledsen när hon är så där, och hon är tyvärr det ibland. Oftast är hon så himla mjuk, men så plötsligt glimmar det till och hon blir skarp som en välslipad kniv. Usch.

måndag, september 28, 2009

Vill du kännas vid den här tjejen?

Idag har Tusskorven varit TRÖTT! I morse när vi kom till Kista ville hon först inte gå ur bilen överhuvudtaget, och sen vi kom till jobbet har hon bara sovit. Hoppas hon bara laddar för eftermiddagens träning, för snart är det dags för tävling!

Sprang på ny rekordtid i morse, trots en trött gris i hasorna. Var nästan en minut bättre än senast, och då tänkte jag nästan inte springa idag för att jag kände mig så trött när jag gick upp. Det blir nästan alltid bättre än man tror!

På torsdag ska jag träffa PT-Tompa igen.

söndag, september 27, 2009

Kursanmälan

Jag var skrivare på dagens tävling i lägre spår och blev inspirerad. Det är oerhört nyttigt att stå bredvid domaren och höra alla kommentarer om ekipagen. Man lär sig massor!

Så nu blev jag inspirerad att både lära mig mer och träna mer. Detta resulterade i en kursanmälan hos Eva Bodfält. Dyr som ett as, men jag hoppas hon är bra. Tror nämligen att kursen gjordes för mig och Elsa som ofta har koncentrationsproblem:

Koncentration
En tävlingsinriktad kurs för dig som vill nå bättre resultat. En koncentrerad hund kan jobba längre tid utan belöning. Ofta utför den också momenten snabbare och med bättre precision. Vi går igenom olika sätt att öka hundens koncentrationsförmåga, som att öka hundens kunskap i momentet, att ge den rätt förväntningar inför uppgiften och förmåga att skilja beröm och slut på övningen. Inte minst påverkar du själv hunden genom din förmåga att koncentrera dig. Kursen hålls inomhus.

Spår

Många timmar denna helg har tillbringats ute i Låssa i Upplands-Bro för att snitsla och gå spår, dels med Elsa och dels inför Stockholmsavdelningens tävling i lägre spår idag.

Igår när vi var ute fick Elsa gå ett av spåren som Jonas gick åt henne. Vi hade 6 apporter + slut och spåret var ca 1000 meter. Liggtiden en bit över en timme. Elsa började ganska bra och drog iväg i full karriär som hon brukar, men sen blev hon förvirrad. Släppte helt spåret, verkade inte ha en aning om vad vi höll på med och jag var nära att ge upp.

Gjorde ändå ett nytt påsläpp där jag hittade först apporten och då plötsligt började det flyta på bra igen. Hon gick med lite hög näsa men följde spåret bra och plockade 3 eller 4 apporeter och slutet. Kände mig väldigt nöjd med det. Spåret var inte det tekniskt sett svåraste hon gått, men däremot ett av de längre.

På eftermiddagen när vi kom hem åkte vi och fikade med familjen i vårt hus, och gick igenom vad de skulle lämna och inte, samt fick några "how to"-tips för lite olika saker. Var där i makalösa fyra timmar och Elsa, som tillbringade tiden med att leka med barnen i familjen, var helt färdig efteråt.

fredag, september 25, 2009

Inspiration

Jag har fått en utmärkt bok levererad åt mig. Den heter Trädgårdens form och får det att klia i de gröna fingrarna. Har storslagna planer för vår kommande trädgård och planeringen av den. Jag ser framför mig hur hela baksidan förvandlas till olika små rum, separerade av häckar. Små träd med fina lövverk får bilda tak från hörnen i de rum där vi inte vill ha stekande sol.

Två av rummen avsätts för bär- och grönsaksodling. I den här delen av trädgården tar vi bort gräsmattan och lägger plattor istället, och alltihop ska på ett naturligt sätt byggas ihop med baksidans nya terrass. Jag vill ha det strikt och lummigt på samma gång med blandning av olika material. Färgerna vill jag ha i gult, orange och rött. Det är både bra och dåligt att det är långt till våren...

onsdag, september 23, 2009

Igår var det kul!

Var på hamburgermiddag hos familjen Joakim med tillhörande söt smilgropsbebis. Sara, Robert och HP var också där och idag har jag träningsvärk i magen, vilket antingen kan bero på att jag skrattade så mycket igår eller på två dagars funktionsträning på gymmet.

Jag misstänker dock det första.

tisdag, september 22, 2009

Roligast i världen

... är enligt Elsa att få springa och sätta tassarna på ett litet plastlock. Åtminstone verkade hon tycka det igår när vi tränade i Kista. Svansen i topp!

Körde några skick till rutan, vilket långsamt går bättre och bättre. Det känns inte helt stabilt inför tävlingen men vi är på väg åt rätt håll och än har vi ett tag på oss att träna. Hon vet att det är något med konerna, men verkar inte helt 100 på om man verkligen måste stå mitt mellan dem eller om det kan duga på sidan.

Övade apportering också och bortsett från att hon hade svårt att hitta apporten i det lite för höga gräset så gick det också ganska bra. Ingen 10-poängare än, men vi jobbar vidare. Det går framåt här också.

Slutligen tränade vi lite på det fria följet och ställande, läggande och sättande under gång. Det gick bra. Fortfarande är det uthållighetsträning i ff som det behövs mer av.

Ska starta en sista gång i klass 1 om ett par veckor och jag känner mig väldigt lugn och säker inför det. Platsliggningen känns ju, som jag nämnt tidigare, väldigt mycket tryggare nu än tidigare. Om man då inte räknar när vi tränade platsliggning här i Ekhagen för några veckor sen och Elsa helt utan förvarning reser sig upp och kutar i 190 för att hälsa på en okänd kille som just parkerat sin bil... men juryn väljer att bortse från det lilla oförklarliga utspelet.

Man glömmer lätt sånt när hon är så glad och laddad som hon var igår. Tack vare plastlocket och ett litet magiskt ord.

måndag, september 21, 2009

Flickan som lekte med elden

Var på Grand (otippat) igår och såg Flickan som lekte med elden.

Jag ger filmen tre tulpaner och biografen får fyra. Det var spännande och de två timmarna gick fort, men det var ingen wow-upplevelse. Underhållande men inte oväntat eller spektakulärt. Biografen är dock väldigt trevlig när man sitter på mittenraden som har flera meters benutrymme.

Efter bion gick vi och åt en romantisk candle-light dinner på Döden i grytan. Mysig restaurang med varm färgsättning och god mat. Gott vin också! Det hette Badiola och rekommenderas.

Bjandlajm, bjandlajm, bjandlajm!

Igår gick jag och mina två snuttisar en promenad vid hundklubben i Kista. Följde cykelspåret upp på kullen bredvid Kymlingelänken, och där, mitt på kullen, träffade vi på resterna av en brasa.

Det rykte och glödde fortfarande lite och efter en stunds funderande över faran i det där så bestämde vi oss för att ringa Bjandkåjen. Sannolikt rörde det sig om en rotbrand, så att kalla in en högre makt kändes helt rätt. Vid en rotbrand kan glöden ligga i månader innan den tar eld på riktigt, och då kan den orsaka skador med bränder som är svåra att släcka. En gång hittade man en eld på vintern, en meter ner i mossan, under snön, som var stor som en villatomt.

Stora bjandbilen var snabbt på plats och vi fick med oss ett kompani bjandmän ut i skogen som snabbt tog befäl över situationen. Vi valde då att lämna platsen.

Sammantaget kan man alltså säga att vår medborgerliga insats mycket väl kan ha räddat järvafältet från att bli parkeringsplats.


Elsa tycker bjandbilen är stor!

lördag, september 19, 2009

Fin-fin lördag på landet

Idag har verkligen varit en superfin höstdag här på landet. Gick upp tidigt och åt en god frukost. Scan har börjat sälja pålägg (typ skinka, kalkon, leverpastej) i småpåsar à 50 gram som man får blanda fritt för 27 kr. Billigare än 150 gram av samma sort och mycket roligare!

Sen åkte vi in till Trosa och gick först en långpromp med Elsa längs vattnet i viken in mot Tureholm. Handlade mat (inget godis, men fikabröd), var på Systemet och åt lunch. Besökte även Trosa Antik & Prylar där jag köpte en (för dyr) klänning. Den kommer sannolikt bara hänga i garderoben men jag blev kär i den och hade inget annat väl än att hosta upp.

När vi kom hem gjorde vi en insats på tomten med gräsklippning, krattning och ogräsrensning. Jontis sågade upp ved som vi sen la på tork mot boden. Samtidigt passade Sörmlands alla fåglar på att i samlad tropp lämna landet. Dramatiskt och vemodigt. Motorvägen söderut verkar gå här utanför över vattnet.

En dusch senare sitter jag nu uppkrupen i soffan med Korv-fia på ena sidan och Snutte-Jont på andra, med en skål nötter framför mig och en öl i handen. Om en liten stund ska vi tända grillen för vad som mycket väl kan bli säsongens sista grillmiddag.

Missbrukare eller inte, men livet är ganska härligt!

Pelargonerna blommar men har fått höstfärgade blad.


Gräset är grönt och min nyanlagda rabatt har tagit sig fint.


Veden är sågad (men inte huggen) för att torka.

fredag, september 18, 2009

Linas matkasse rockar!


I måndags fick jag och Jonte-Gull första leveransen av Linas matkasse hem till oss.

Vi har sedan dess hunnit laga sej i dill- och pepparotssås, kyckling med cidersås och tomat- och fänkålssoppa med laxwraps.

Så jäkla bra!

Inte nog med att det känns som ett bra pris på kassen. Den levereras hem, maten är genomtänkt och nyttig också. Det förekommer inga förpackningar där man använder bara några matskedar och måste slänga resten, nej då återkommer det istället i en annan rätt. Dessutom innehåller den ovanliga ingredienser som vi aldrig själva skulle blandat in i matlagningen, t ex spetskål och solrosskott. Det är inga fancy-pansy rätter utan stabil och god husmanskost.

Recepten är enkla att följa och det har varit jätteroligt att laga middag tillsammans för att vi har kunnat dela upp det som ska göras mellan oss på ett bra sätt. Det verkar nästan vara komponerat så. Maten har sedan räckt även till lunchlådor dagen efter.

Man kan tro att det här inlägget är sponsrat av Lina själv, men så är det inte. Jag är bara en mycket nöjd nybliven kund.

torsdag, september 17, 2009

Jag, en missbrukare!

Jag har ett missbruksproblem och jag behöver hjälp. Det har spårat ur och jag kan inte längre hjälpa mig själv. Jag känner mig ensam. Det finns ingen jag på riktigt kan prata med det här om, ingen som tar mig på allvar. Hade problemet varit droger eller alkohol hade kanske hjälpen funnits där om jag verkligen velat ha den, men nu är det bara jag och mina problem. Socker.

Jontan lyssnar inte. Han kanske hör vad jag säger men inte det jag säger mellan raderna. Finns det överhuvudtaget någon som hör det? Dessutom säger jag inte allt, för jag skäms, och det gör mitt missbruk ännu värre. Igår berättade jag för Jonas att jag hade sett på webb-idol i tisdags och ätit godis samtidigt, och det krävdes en enorm insats för att våga erkänna det. Det kan han aldrig ha förstått.

Jag är helt fast i mitt sockerberoende. Jag smygäter godis, jag kan planera mitt liv efter när jag ska få något sött nästa gång men när jag väl har fått sockret så mår jag bara dåligt av det. Ibland blir behovet så starkt att jag längtar efter att trycka i mig allt sött jag kommer över. Men bara om ingen ser, och det är det som är ledorden här. Bara om ingen ser...

Om man bara vill tillräckligt mycket är det lätt att bryta ett dåligt mönster, men hur är det om man inte vill tillräckligt fast man borde? Om längtan efter den där B&J-burken Caramel chew-chew i frysen är för stor och det onda missbrukar-jaget övertalar mig att det inte spelar någon roll, att det inte är i några skedar glass problemet ligger? Var hittar man hjälpen då?

Kanske är min relation till godis så komplicerad att min enda utväg är samma som för nyktra alkoholister. De kan aldrig mer dricka en droppe alkohol och jag kanske aldrig mer kan äta en godisbit om jag väl får ordning på mig.

Det här är inte skrivet med den minsta ironi eller försök att göra en höna av en fjäder. Jag mår sämre och sämre av det här och jag behöver hjälp. Jag känner mig så ensam.

onsdag, september 16, 2009

Fler glömda årsdagar

Inte nog med glömda födelsedagar, jag har missat två andra viktiga årsdagar som nyligen inträffat:

31 aug: Två år sedan min Toyota Yaris kom till familjen.
1 sep: Ett år sen jag och JG blev tv-fria.

Har fått en del brev från Radiotjänst som påminner om att jag måste betala tv-avgift. Nederst finns en talong som man kan fylla i om man vill slippa fler påminnelser. Där kan jag välja mellan att registrera mig som ny kund och att berätta vem jag är inneboende hos som redan betalar tv-avgift. Inget alternativ: jag har ingen tv och tänker inte betala.

Det är helt fascinerande vilken samhällets utböling man blir utan tv. Väldigt mycket kretsar kring detta medium. Fundera på det.

tisdag, september 15, 2009

Personlig träning, pass 1

Igår körde jag första riktiga träningspasset med Tommy. Helt annorlunda. Fokus låg på funktionell träning och övningar som krävde en kombination av rörlighet, koordination och styrka. Precis som förra gången kändes allt jäkligt jobbigt och tröttheten efteråt är tydlig men väldigt diffus. Fast det är bra, säger Tompa.

Fick ett par övningar med de hippa TRX-banden, en hel bunt övningar i en maskin som heter FT450 och två övningar i de "snören" som Tommy kallade Den Ultimata Förnedringen. Redcord. Bilden nedan visar principen för Redcord, men jag använde bara de två öglorna vid fötterna och låg på rygg eller på sidan på golvet. Därifrån skulle jag på lite olika vis lyfta höfterna, något som visade sig vara så gott som omöjligt. Tog i för kung och fosterland men spretade mest med tårna.

Det var i alla fall dunderkul och jag ser fram emot att bli stark! Yeeha!

måndag, september 14, 2009

Biorecension: Inglorious Basterds

Den var riktigt bra. Hade allt. Se den!


I helgen har jag dessutom ätit sjukt mycket desserter och drömt mardrömmar om det, varit ute och ätit två gånger, städat lägenhet inför visning och haft visning, kollat på gräsklippare, varit på tippen, firat Mankan på Rival och hängt i Stora Skuggan.

fredag, september 11, 2009

Den här dagen är inget annat än skit...

..men det finns små ljuspunkter. Det här kom med posten idag:


Klicka på bilden för att få upp det i större format.

torsdag, september 10, 2009

Träning av Sofia

Igår hade jag en första träff med Tommy - personlig tränare i Frescatihallen och "den nya Fredrich". Det var en introduktion där jag fick berätta om min träningsbakgrund och vad jag har för mål med min träning.

De mål jag skrev upp var:
  • Bli rörligare/vigare
  • Bli mentalt stark i träningssammanhang
  • Kunna springa minst en mil och gärna milen på runt 60 min
  • Bli kompis med backarna
  • Bli vardagsstark, speciellt i axlar och rygg
  • Få bättre hållning
Och som relaterade bonusmål:
  • Bli av med mitt sockerberoende
  • Mäta hälsoförbättringarna
Efteråt gick vi in i gymmet och jag fick prova på ett par övningar. Antar att han ville se vad jag går för. Fick göra övningar enligt den heta TRX-trenden, två långa rep med några öglor och handtag. Satans smörgås vad jobbigt det var.

Tror inte själva träningstiden var längre än 20 minuter men idag känns det som att kroppen är ett blåmärke på insidan. Träningsvärken är diffus men tydlig. Grymt! Undrar lite hur det kommer gå efter ett timslångt träningspass...

Hur som helst. Tommy kändes väldigt kunnig och det ska bli jättkul att få hjälp med träningen igen. Det är dyrt men väl investerade pengar. Dessutom fick jag veta att synder i min ungdom betalar sig nu. Kroppen minns mitt 8 års handbollsspelande som slutade för 15 år sen, och det har jag igen i all träning. Saaweeet!

Efter middagen somnade jag i soffan, ungefär klockan åtta.

Träning av Elsa

Har haft ett par lyckade träningspass med Elsa den här veckan och nu har jag anmält oss till start i lydnadsklass 2.

Rutan kräver lite mer träning med en target ganska långt bakom rutan så hon lär sig att "springa igenom" den istället för att göra helt om så fort hon kommit mellan första konerna.

Vi har även en del kvar att göra med apporteringen, men där har vi också gjort stora framsteg. Problemet är tempot på tillbakavägen men nu vet jag hur jag ska träna det.

Resten känns som peanuts. Lite otippat är platsliggningen inte längre ett av våra större problem, eftersom hon har blivit väldigt mycket bättre och tryggare där. Fjärren går bra, ställandet känns bra, läggande under gång har hon alltid varit bra på. Uthålligheten i fotgåendet måste ökas och sen är det ju det vanliga med flera moment i rad, tävlingsträning etc etc...

Jag har börjat med en ny belöningsmetod som funkar väldigt bra. Det är en form av extern belöning men istället för att ha godis i skål vid sidan av plan så har jag bara lagt en target där som hon får kuta till på kommando. Jag springer efter och när jag kommer fram så får hon godis av mig. Funkar klockrent!! Hon älskar att springa.

Som grädde på moset har jag anmält oss till apellspår också. Det är tydligen många från hemmaklubben anmälda så det är väl inte säkert att jag kommer med, men jag hoppas det. Lydnadsdelen är ungefär som klass 2 fast med framförgående (vi har börjat jobba på det med tvivelaktigt resultat) och specialen borde inte vara några större problem.

tisdag, september 08, 2009

Sabotage

Jag tror att vi är utsatta för sabotage. Det har varit väldigt tyst på telefonerna idag, trots att en ny katalog just kommit ut. Det är inte normalt. Sabotage är enda rimliga förklaringen.

Jag misstänker Larsson.

måndag, september 07, 2009

Flickan i glaskulan

Jag glömde bort min pappas födelsedag idag. I juni glömde jag bort min mammas födelsedag. I maj glömde jag Tinas födelsedag.

Jag glömmer inte födelsedagar, det är inte min grej.
Jag kommer ihåg.

Livet känns inte som det var. Jag vet inte ens vem jag är längre. Det händer så mycket och tiden går så fort att jag inte hänger med. Jag har tappat kontrollen, börjat bita på naglarna, blivit tjock. Jag knarkar socker värre än någonsin och jag gör inget annat än lama, värdelösa försök att stoppa det. Varför har det blivit så? Och varför är jag konstant stressad? Vem satte mig i en glaskula?

Det känns mest som om jag går runt och är glad och lite dum. Inte koll på nånting helt enkelt. Har blivit dålig på att passa tider också...

Glad och lite dum.

söndag, september 06, 2009

lördag, september 05, 2009

Hem till salu

Nu ligger vårt fina hem ute till försäljning och det är bara att komma och köpa! Tycker mäklaren har lyckats riktigt bra med bilderna, det ser mäkta trevligt ut! Tänk om det alltid var så här städat...






fredag, september 04, 2009

Bokat och klart

Nu har jag beställt två saker:
  • Biljetter till Flickan som lekte med elden
  • Linas matkasse
Bra gjort!

Ikväll är det KTH-nostalgi med starka kämpar utav stål. Det var två eller tre år sen jag gick på det här eventet senast och ser fram emot att få träffa gamla vänner igen.

torsdag, september 03, 2009

En hyllning till Elsa i vildmarken

Så mycket vildmark var det kanske inte, men det spelar ingen roll. Det var en storartad insats av min älskade lilla kelpie!

Det började med 9,5 timmar nattåg upp till Enafors. Hundar är inte välkomna i sovvagnarna så det var sittplats som gällde. Vi hade sällskap av en annan tik i djurkupén, och Elsa var lite orolig i början. När jag slumrade till smög hon fram för att hälsa på den andra hunden och hon hade svårt att koppla av. När jag till slut lyfte upp henne i knät somnade hon nästan omgående och resten av resan gick smärtfritt.

Under vandringen fick Pälsen bära sin egen mat och ett par Crocks. Väskan med innehåll vägde ungefär 2,5 kg när vi gick ut och blev sen så klart lättare vart efter hon åt upp maten.

I två dar var hon pigg, glad och lycklig. Svansen viftade konstant, hon gick snällt och fint i kopplet och kom snart på att bästa stället att få lä för vinden var att gå snett till vänster bakom Jonas.

På natten fick hon ett eget litet täcke på sig men blev ändå så kall att hon fick dela sovsäck med mig. Hon är riktigt frusen av sig och om vi ska vandra igen måste jag investera i något högklassigt, varmt hundtäcke.

Hon åt glatt sin mat och jag insåg att jag varit dum som inte tagit med mer åt henne att äta. Hade packat två (något större portioner än vanligt) om dagen åt henne, men märkte på hennes hunger att det inte var tillräckligt. Hon var dock inte ledsen över att hennes torra knölar drygades ut med vår geggiga mat ur påse.

Så kom tredje dagens morgon. Den här dagen var det inte någon glad liten hund som skuttade ur tältet, utan en slokörad Skrutta med hängande svans. Jag var tvungen att kolla om den var bruten! Tidigare hade hon hållt svansen i en lätt båge uppåt, men nu var det som om någon vridit den 180 grader. Den viftade fortfarande lite, men nedåt. Det märktes att hon var trött och sliten, och jag lättade på det sista ur hennes packning. Väskan fick hon fortfarande bära men trots att hon var uppenbart ynklig och ledsen så kämpade hon på så tappert i vinden.

När vi kom tillbaka till Storulvåns Fjällstation strax efter lunch bestämde vi oss för att boka ett rum där för natten. Ett fyrbädds hundrum fanns ledigt och de blygsamma 1690 kr vi betalade för en natt var lika mycket för Elsas skull som för vår. Väl på rummet slocknade hon som en sten och lyfte inte ens på ett öra när vi lämnade henne för att gå och äta middag. När vi gick kvällspromenad var svansen nästan tillbaka i normal position igen och hon sov sen hela natten igenom.

En bussresa, tre tågbyten och två timmars försening senare var vi hemma igen. Elsa sov hela tågresan också, trots spring i korridoren, slammer i dörrar och allmän oro.

Hon har skött sig så bra hela resan och hon är så snäll att ha med på saker att jag ibland nästan glömmer bort att hon är med. När vi vandrade var hon så glad och positiv hela tiden med svansen i vädret trots snålblåst och piskande regn. Hon är så underbar och den bästa vännen man kan tänka sig. Hon är sylten i kakan, mitten på kanelbullen, rosen på tårtan.

Finaste, bästa Krokostuds!